Dấu hiệu tiểu đường như thế nào và cách phòng bệnh ra sao?

Bệnh tiểu đường là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải. Nếu không kiểm soát mức đường huyết tốt sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Bệnh tiểu đường mãn tính bao gồm bệnh tiểu đường loại 1 và bệnh tiểu đường loại 2. Các tình trạng bệnh tiểu đường có khả năng hồi phục bao gồm tiền tiểu đường và tiểu đường thai kỳ. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem dấu hiệu tiểu đường như thế nào, các biến chứng của nó như thế nào và cách phòng bệnh ra sao. 1. Dấu hiệu bệnh tiểu đường * Cả hai loại bệnh tiểu đường đều có một số dấu hiệu cảnh báo sớm giống nhau: + Đói và mệt mỏi: Cơ...

Tìm hiểu về rối loạn giấc ngủ không thực tổn và cách phòng bệnh ra sao

Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là một khái niệm mà không ai cũng biết. Giấc ngủ đối với chúng ta rất quan trọng, nếu ngủ đủ giấc thì chúng ta sẽ có tinh thần thoải mái, mình mẫn, làm việc được tập trung hơn.  Rối loạn giấc ngủ không thực tổn là tình trạng khó đi vào giấc ngủ. Khó ngủ có thể ảnh hưởng đến thể chất và tinh thần của bạn. Khó ngủ cũng khiến bạn thường xuyên bị đau đầu và mất tập trung. Dưới...

Rối loạn giấc ngủ là bệnh gì, nguyên nhân và cách khắc phục

Rối loạn giấc ngủ là tình trạng mà nhiều người gặp phải hiện nay. Vậy rối loạn giấc ngủ là bệnh gì và cách khắc phục ra sao là câu hỏi của nhiều người. Các rối loạn giấc ngủ có thể kể đến như mất ngủ, hội chứng chân không yên, chứng ngủ rũ và ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của cuộc sống bao gồm sự an toàn, các mối quan hệ, hiệu suất học tập và công việc, suy nghĩ và sức...

5 cách chữa mất ngủ bạn nên biết để có giấc ngủ trọn vẹn

Có được một giấc ngủ ngon là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Thông thường người lớn sẽ ngủ khoảng 7 tiếng một đêm. Chất lượng giấc ngủ rất quan trọng nếu bạn ngủ ngon và sâu giấc khi tỉnh dậy bạn sẽ rất tỉnh táo và có một ngày làm việc minh mẫn. Tuy nhiên nếu bạn bị mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc thì sẽ khác. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem mất ngủ là gì,...

Những điều cần biết về rối loạn giấc ngủ - Phần 5

Chất lượng cuộc sống Bản chất mãn tính của chứng mất ngủ và các di chứng y tế và tâm thần liên quan của nó tạo ra gánh nặng lớn đối với QOL. Mức độ nghiêm trọng của chứng mất ngủ có liên quan đến việc giảm QOL trong hầu hết mọi lĩnh vực hoạt động, ngay cả sau khi kiểm soát các rối loạn y tế và tâm thần. Cả năng suất làm việc và sự chuyên cần đều bị ảnh hưởng tiêu cực bởi chứng mất ngủ. Cho rằng...

Những điều cần biết về rối loạn giấc ngủ - Phần 4

Các phương pháp điều trị chứng mất ngủ có sẵn bao gồm các liệu pháp tâm lý, dược lý và thay thế. Các liệu pháp thay thế, chẳng hạn như rễ cây nữ lang và châm cứu, chưa được đánh giá đầy đủ và thường không được khuyến nghị để kiểm soát chứng mất ngủ do thiếu bằng chứng về rủi ro và lợi ích của chúng. Liệu pháp tâm lý Các can thiệp tâm lý cho chứng mất ngủ liên quan đến một số liệu pháp nhận thức và hành vi...