Bệnh tiểu đường là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải. Nếu không kiểm soát mức đường huyết tốt sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Bệnh tiểu đường mãn tính bao gồm bệnh tiểu đường loại 1 và bệnh tiểu đường loại 2. Các tình trạng bệnh tiểu đường có khả năng hồi phục bao gồm tiền tiểu đường và tiểu đường thai kỳ. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem dấu hiệu tiểu đường như thế nào, các biến chứng của nó như thế nào và cách phòng bệnh ra sao.
1. Dấu hiệu bệnh tiểu đường
* Cả hai loại bệnh tiểu đường đều có một số dấu hiệu cảnh báo sớm giống nhau:
+ Đói và mệt mỏi:
Cơ thể bạn chuyển đổi thức ăn bạn ăn thành glucose mà các tế bào của bạn sử dụng để tạo năng lượng. Nhưng các tế bào của bạn cần insulin để hấp thụ glucose. Nếu cơ thể bạn không tạo ra đủ hoặc bất kỳ insulin nào, hoặc nếu các tế bào của bạn kháng lại insulin mà cơ thể bạn tạo ra, thì glucose không thể đi vào chúng và bạn không có năng lượng. Điều này có thể khiến bạn đói và mệt mỏi hơn bình thường.
+ Khô miệng và ngứa da:
Bởi vì cơ thể bạn đang sử dụng chất lỏng để đi tiểu nên sẽ có ít độ ẩm hơn cho những thứ khác. Bạn có thể bị mất nước và miệng có thể cảm thấy khô. Da khô có thể khiến bạn bị ngứa.
+ Đi tiểu thường xuyên hơn và khát nước hơn:
Một người bình thường thường phải đi tiểu từ bốn đến bảy lần trong 24 giờ, nhưng những người mắc bệnh tiểu đường có thể đi nhiều hơn thế. Tại sao? Thông thường, cơ thể bạn tái hấp thu glucose khi nó đi qua thận. Nhưng khi bệnh tiểu đường đẩy lượng đường trong máu của bạn lên cao, thận của bạn có thể không thể đưa tất cả lượng đường đó trở lại. Điều này khiến cơ thể tạo ra nhiều nước tiểu hơn và lấy đi chất lỏng. Kết quả: Bạn sẽ phải đi thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể đi tiểu nhiều hơn. Bởi vì bạn đi tiểu quá nhiều, bạn có thể rất khát nước. Khi bạn uống nhiều hơn, bạn cũng sẽ đi tiểu nhiều hơn.
+ Mờ mắt:
Thay đổi mức chất lỏng trong cơ thể bạn có thể làm cho thủy tinh thể trong mắt bạn sưng lên. Chúng thay đổi hình dạng và không thể tập trung.
* Các dấu hiệu tiểu đường loại 2
Ngoài những dấu hiệu trên thì bệnh tiểu đường type 2 có những dấu hiệu dưới đây mà chúng ta có thể nhận biết:
+ Cáu kỉnh
+ Vết thương không lành
+ Nhiễm trùng nấm men tiếp tục tái phát
+ Giảm cân mà không cần cố gắng
+ Bị nhiễm trùng nhiều hơn
Nếu thấy xuất hiện biểu hiện sẫm màu, da sần sần quanh cổ hoặc nách (bệnh gai đen) có thể xem là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang trở nên đề kháng với insulin.
* Các dấu hiệu tiểu đường loại 1
+ Giảm cân ngoài kế hoạch:
Nếu cơ thể bạn không thể lấy năng lượng từ thức ăn, nó sẽ bắt đầu đốt cháy cơ và chất béo để lấy năng lượng. Bạn có thể giảm cân mặc dù bạn không thay đổi cách ăn uống.
+ Buồn nôn và nôn:
Khi cơ thể bạn đốt cháy chất béo, nó sẽ tạo ra xeton. Những chất này có thể tích tụ trong máu của bạn đến mức nguy hiểm, một tình trạng có thể đe dọa đến tính mạng được gọi là nhiễm toan ceton do tiểu đường. Xeton có thể khiến bạn cảm thấy đau bụng.
* Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ
Lượng đường trong máu cao khi mang thai thường không có triệu chứng. Bạn có thể cảm thấy hơi khát hơn bình thường hoặc phải đi tiểu thường xuyên hơn.
>>> Xem thêm: Gợi ý 11 bài tập thể dục người bệnh tiểu đường nên áp dụng ngay
2. Các biến chứng của bệnh tiểu đường
Bạn có thể nghe nhóm chăm sóc sức khỏe của mình nói về hai loại biến chứng tiểu đường: loại nghiêm trọng tích tụ theo thời gian gọi là biến chứng mãn tính và loại có thể xảy ra bất cứ lúc nào gọi là biến chứng cấp tính.
* Biến chứng mãn tính:
+ Vấn đề về mắt (bệnh võng mạc):
Một số người mắc bệnh tiểu đường phát triển bệnh về mắt gọi là bệnh võng mạc do tiểu đường có thể ảnh hưởng đến thị lực của họ. Nếu phát hiện bệnh võng mạc – thường là từ xét nghiệm sàng lọc mắt – bệnh có thể được điều trị và ngăn ngừa mất thị lực.
+ Đau tim và đột quỵ:
Khi bạn mắc bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu cao trong một thời gian có thể làm hỏng các mạch máu của bạn. Điều này đôi khi có thể dẫn đến các cơn đau tim và đột quỵ.
+ Các vấn đề về chân:
Các vấn đề về chân do tiểu đường rất nghiêm trọng và có thể dẫn đến cắt cụt chi nếu không được điều trị. Tổn thương thần kinh có thể ảnh hưởng đến cảm giác ở bàn chân của bạn và lượng đường trong máu tăng cao có thể làm hỏng hệ tuần hoàn, khiến vết loét và vết cắt chậm lành hơn. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là nói với bác sĩ gia đình của bạn nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về hình dạng hoặc cảm giác của bàn chân.
+ Tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh):
Một số người mắc bệnh tiểu đường có thể bị tổn thương thần kinh do biến chứng của lượng đường trong máu cao. Điều này có thể khiến các dây thần kinh khó truyền tải thông điệp giữa não và mọi bộ phận của cơ thể chúng ta hơn, vì vậy nó có thể ảnh hưởng đến cách chúng ta nhìn, nghe, cảm nhận và di chuyển.
+ Các vấn đề về thận:
Bệnh tiểu đường có thể gây tổn thương cho thận của bạn trong một thời gian dài khiến cho việc đào thải chất lỏng dư thừa và chất thải ra khỏi cơ thể trở nên khó khăn hơn. Điều này là do lượng đường trong máu cao và huyết áp cao. Nó được gọi là bệnh thận đái tháo đường hoặc bệnh thận.
+ Bệnh nướu răng và các vấn đề về miệng khác:
Quá nhiều đường trong máu có thể dẫn đến nhiều đường hơn trong nước bọt của bạn. Điều này mang theo vi khuẩn tạo ra axit tấn công men răng và làm hỏng nướu của bạn. Các mạch máu trong nướu của bạn cũng có thể bị tổn thương, khiến nướu dễ bị nhiễm trùng hơn.
+ Các tình trạng liên quan, chẳng hạn như ung thư:
Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có nhiều nguy cơ mắc một số bệnh ung thư nhất định. Và một số phương pháp điều trị ung thư có thể ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường của bạn và khiến bạn khó kiểm soát lượng đường trong máu hơn.
+ Các vấn đề tình dục ở nam giới:
Lượng máu chảy đến các cơ quan sinh dục của bạn có thể bị hạn chế, điều này có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc kích thích. Nó có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương dương, đôi khi được gọi là bất lực.
+ Các vấn đề tình dục ở phụ nữ:
Tổn thương mạch máu và dây thần kinh có thể hạn chế lượng máu chảy đến các cơ quan sinh dục của bạn, do đó bạn có thể mất một số cảm giác. Nếu bạn có lượng đường trong máu cao, bạn cũng có nhiều khả năng bị tưa miệng hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.
* Biến chứng cấp tính:
Những điều này có thể xảy ra bất cứ lúc nào và có thể dẫn đến các biến chứng mãn tính hoặc lâu dài.
Tình trạng tăng đường huyết do tăng thẩm thấu (HHS) - một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng chỉ xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nó xảy ra do mất nước nghiêm trọng và lượng đường trong máu rất cao.
Nhiễm toan xeton do tiểu đường (DKA) - một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng khi thiếu insulin và lượng đường trong máu cao dẫn đến tích tụ xeton.
3. Cách phòng bệnh tiểu đường
+ Kiểm soát cân nặng:
Kiểm soát trọng lượng cơ thể bằng cách giảm cân, qua đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến cáo những người bị tiền đái tháo đường (đường huyết tăng cao nhưng chưa đạt ngưỡng chẩn đoán tiểu đường) nên giảm ít nhất 7% – 10% trọng lượng cơ thể để ngăn ngừa bệnh tiến triển.
+ Tăng cường vận động thể lực:
Hoạt động thể chất thường xuyên không chỉ tốt cho việc phòng bệnh tiểu đường mà còn mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
+ Ăn các loại rau quả tốt cho sức khỏe:
Ngũ cốc, các loại hạt cung cấp vitamin, khoáng chất và ít carbohydrate. Những thực phẩm carbohydrate chứa ít đường, tinh bột (nguyên liệu tạo nguồn năng lượng cho cơ thể) và nhiều chất xơ đem lại nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa bệnh tiểu đường.
+ Ăn chất béo lành mạnh:
Chất béo không bão hòa (bao gồm chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa) giúp giảm cholesterol xấu trong máu và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nguồn chất béo tốt bao gồm: dầu ô liu, hướng dương, dầu hạt cải…; các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt lanh, hạt bí ngô; cá béo như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ…
+ Tránh ăn kiêng cấp tốc:
Nhiều chế độ ăn kiêng theo xu hướng - chẳng hạn như chỉ số đường huyết, chế độ ăn kiêng nhạt hoặc keto - có thể giúp giảm cân. Tuy nhiên, có rất ít nghiên cứu về lợi ích lâu dài của những chế độ ăn kiêng này hoặc lợi ích của chúng trong việc ngăn ngừa đái tháo đường.
+ Nói không với thuốc lá:
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường 50% so với người không hút thuốc, đặc biệt ở nữ giới. Do đó, nên bỏ hút thuốc/không hút để phòng ngừa đái tháo đường. Người bệnh đái tháo đường không nên hút thuốc lá, hạn chế ở gần khu vực khói thuốc lá.
+ Uống rượu với liều lượng vừa phải:
Uống rượu lượng vừa phải có thể giảm nhưng uống quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường.
+ Thường xuyên kiểm tra lượng đường:
Cùng với các cách phòng bệnh đái tháo đường trên, người bệnh cũng nên kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên theo tư vấn của bác sĩ về thời gian và mức đường huyết mục tiêu. Giữ lượng đường trong máu càng gần mức mục tiêu càng tốt giúp ngăn ngừa hoặc trì hoãn các biến chứng liên quan đến bệnh đái tháo đường.
+ Người bệnh tiểu đường nên tham khảo sử dụng sản phẩm Punsemin:
Punsemin là một công thức phối hợp giữa các dược chất Portusana với Banaba Leaf Extract, Myrrh Powder Extract, Cinnamon Bark Extract và Bitter Melon Extract, sự kết hợp của các thảo dược quý hiếm được sử dụng lâu đời trên thế giới trong y học cổ truyền giúp điều hoà và ổn định đường huyết một cách hiệu quả. Punsemin đã được đăng ký bản quyền thương hiệu giữa các nhà khoa học của Hãng Vesta Pharmaceuticals, Inc, U.S.A và nhà phân phối BNC Medipharm để hỗ trợ điều trị bệnh lý tiểu đường với 3 cơ chế tác dụng trên chuyển hóa glucose trong máu bằng cách: ngăn cản sự hấp thụ glucose và carbohydrate khác từ ruột vào máu; tăng hấp thụ glucose và chuyển glucose tự do từ máu vào thế bào ở dạng dữ trữ glucogen; và tăng sự đáp ứng và nhạy cảm của tế bào với insulin và sản xuất insulin.
Công dụng của Punsemin:
>> Punsemin có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên
>> Bằng chứng lâm sàng về kiểm soát đường huyết ở người mắc bệnh đái tháo đường týp 2
>> Ổn định đường máu một cách tự nhiên, hỗ trợ điều trị đái tháo đường kháng insulin.
>> Hỗ trợ điều trị cao triglyceride, Cholesterole xấu, chống xơ vữa mạch và điều hoà huyết áp
>> Kiểm soát ngắn và dài hạn mức đường huyết, đã được chứng minh bằng chỉ số HbA1c.
>> Phòng chống các biến chứng của bệnh tiểu đường
>> Tăng cường sức khoẻ tim mạch và phòng các bệnh lý tim mạch
>> Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, béo phì
>> Cải thiện chức năng gan, thận và tiêu hoá
>> Chống oxy hoá, khử gốc tự do và tăng cường miễn dịch
Đối tượng sử dụng:
Người lớn có mức đường huyết cao hơn bình thường, nguy cơ bị bệnh đái tháo đường, những người mắc bệnh đái tháo đường type 1, type 2, đái tháo đường kháng insulin. Những người trưởng thành sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống bệnh đái tháo đường và biến chứng của bệnh đái tháo đường.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về dấu hiệu tiểu đường như thế nào, các biến chứng của nó như thế nào và cách phòng bệnh ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm:
>>> Tìm hiểu về căn bệnh tiểu đường
Viết bình luận