Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải biết - phần cuối

Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu phần cuối xem để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải làm gì. Nếu bạn chưa từ bỏ được thuốc lá: Một lần trượt ngã có nghĩa là bạn đã có một bước lùi nhỏ và hút một điếu thuốc sau ngày bỏ thuốc lá. Hầu hết những người hút thuốc đều trượt từ ba đến năm lần trước khi họ bỏ thuốc lá tốt. Để quay lại ngay con đường không hút thuốc: ■ Đừng nản lòng. Có một điếu thuốc...

Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải biết - phần 9

Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết thêm xem để có một trái tim khỏe mạnh cần phải làm gì? Tiếp tục Bảy bí mật quản lý cân nặng Cần ghi chép lại những điều cần thực hiện trong quá trình giảm cân: Thường xuyên ghi lại những gì...

Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải biết - phần 8

Chúng ta cùng theo dõi phần tiếp theo xem để có một trái tim khỏe mạnh cần phải làm gì? Mục tiêu để có một trọng lượng khỏe mạnh Nếu bạn thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tim theo một số cách. Đầu tiên, giảm cân sẽ trực tiếp làm giảm...

Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải biết - phần 7

Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu phần 7 chuyên mục để có một trái tim khỏe mạnh bạn phải biết những gì? Chúng ta cùng đi tìm hiểu chế độ ăn DASH: Chế độ ăn DASH là chế độ ăn lành mạnh được thiết kế với mục đích hỗ trợ điều trị tăng huyết áp hoặc phòng ngừa...

Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải biết - phần 6

Để có một trái tim khỏe mạnh chúng ta cùng tiếp tục đi tìm hiểu phần 6. Thuốc tránh thai Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ sử dụng thuốc tránh thai liều cao (thuốc tránh thai) dễ bị đau tim hoặc đột quỵ vì các cục máu đông dễ hình thành trong mạch máu. Những rủi ro này sẽ giảm...

Để có một trái tim khỏe mạnh bạn cần phải biết - phần 5

Để có một trái tim khỏe mạnh và một cơ thể khỏe mạnh. Dưới đây chúng tôi sẽ tiếp tục cùng bạn đi tìm hiểu phần 5. Những yếu tố khác ảnh hưởng đến bệnh tim? Một số yếu tố khác ảnh hưởng đến bệnh tim, bao gồm một số tình trạng sức khỏe, thuốc và các chất khác. Đây là...