Tổng hợp 5 bài tập thể dục người bệnh tiểu đường nên áp dụng ngay

    I. Bài tập cho người tiểu đường luôn khỏe mạnh Tập thể dục đúng cách sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt với bệnh tiểu đường, việc hoạt động thể lực thường xuyên chính là chìa khóa để kiểm soát bệnh. Dưới đây là 5  bài tập thể dục cho người tiểu đường và cách thực hiện chi tiết!   1. Đi bộ nhanh – bài tập cho người tiểu đường không bị xương khớp   Đối tượng: Đây là bài tập thể dục dành cho người tiểu đường phù hợp với tất cả mọi người, tuy nhiên nên hạn chế với người bệnh tiểu đường có bệnh lý về cơ xương khớp.   Đi bộ nhanh mang lại những lợi ích như:   • Kích thích cơ thể...

Thiếu máu cơ tim từ đâu mà ra? Tìm hiểu ngay để biết

Thiếu máu cơ tim còn có tên gọi khác là bệnh mạch vành. Bệnh xảy ra khi các mạch máu chính bị tổn thương và gián đoạn quá trình cung cấp máu, oxy và chất dinh dưỡng cho tim hoạt động. Bệnh thiếu máu cơ tim có diễn biến từ từ nên hầu hết bệnh nhân không nhận ra dấu hiệu bệnh trong giai đoạn đầu. Đến khi bệnh gây ra nhiều cơn đau ngực hoặc đau tim thì bệnh nhân đã tiến đến giai đoạn nặng. Nhiều người bệnh...

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì thay cơm?

Cơm trắng là nhóm thực phẩm có hàm lượng đường cao. Để tránh tăng hoặc khó kiểm soát đường huyết do ăn cơm trắng, nhiều bệnh nhân tiểu đường tìm hiểu tiểu đường ăn gì thay cơm để lựa chọn cho chế độ ăn hàng ngày của mình. Nếu bạn cũng quan tâm đến vấn đề chọn thực phẩm thay thế cơm trắng thì bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có được một số gợi ý đáng để áp dụng. 1. Cơm trắng tác động thế nào đến chỉ số...

Mẹo dân gian chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu

Ngải cứu là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến hiện nay trong việc điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm. Biện pháp này được rất nhiều người lựa chọn và có những đánh giá rất tích cực. Tuy nhiên, cần phải áp dụng đúng cách để đạt được công dụng tốt nhất. Dưới đây là một số mẹo chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu dành cho bạn tham khảo.   1. Công dụng trị thoát vị đĩa đệm của ngải cứu Ngải cứu còn có tên theo...

Tại sao khi ngủ bạn thường hay giật mình?

Những cơn giật mình khi ngủ thường đi kèm cảm giác hụt hẫng hoặc lo sợ trong giấc ngủ. Tình trạng này có thể khiến chất lượng giấc ngủ của bạn bị giảm sút và gây mệt mỏi vào sáng hôm sau. Vậy tại sao khi ngủ bạn thường hay giật mình? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây.   1. Hiện tượng ngủ hay bị giật mình Giật mình khi ngủ là hiện tượng mà tất cả mọi người đều từng gặp phải. Giật...

Bệnh hen phế quản có di truyền không?

Hen phế quản (hen suyễn) là bệnh lý phổ biến gây ảnh hưởng nhiều tới chất lượng sống, sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt, với những người bệnh mắc hen phế quản đang có ý định sinh con thì câu hỏi “Bệnh hen phế quản có di truyền không?”. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc trên.   1. Bệnh hen phế quản có nguy hiểm không? Hen suyễn(hen phế quản) là một trong những bệnh không lây nhiễm phổ biến nhất hiện nay và tác động đáng...