Trị nám da mặt lâu năm như thế nào hiệu quả là vấn đề được quan tâm hàng đầu của các chị em. Bởi với tình trạng nám lâu năm thường rất khó điều trị dứt điểm và dễ tái phát.Hiện nay có nhiều phương pháp trị nám lâu năm được các chị em áp dụng. Vậy làm thế nào để trị nám da mặt lâu năm? Một số gợi ý ở bài viết dưới đây sẽ giúp chị em loại bỏ hoàn toàn các vết nám lâu năm trên da mặt.
I. Cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà
Cách trị nám lâu năm tại nhà chủ yếu sử dụng nguyên liệu từ tự nhiên, an toàn và không gây kích ứng cho da. Những phương pháp này khá dễ thực hiện, chị em có thể tự bào chế và ít tốt kém.
Tuy nhiên, tùy vào thể trạng da, mức độ nám mà chị em gặp phải mà khả năng cải thiện sẽ khác nhau. Những hoạt chất có trong nguyên liệu được sử dụng có hàm lượng thấp nên chị em cần phải kiên trì áp dụng trong thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả.
Với cách trị nám này, chị em có thể tham khảo một số công thức dưới đây:
1. Dầu gấc
Dầu gấc là một trong những nguyên liệu chăm sóc da mang đến nhiều công dụng. Những hoạt chất Alpha Tocopherol, Lycopen… trong dầu gấc có khả năng cấp ẩm, làm sáng mịn da hiệu quả. Đặc biệt, Lycopen có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình lão hóa và giảm hình thành các hắc sắc tố, giúp làn da luôn trẻ trung, tươi tắn.
Cách thực hiện: Thoa một lớp dầu gấc lên da mặt sau khi đã vệ sinh sạch sẽ, chú ý thoa nhiều ở những vùng da bị nám và xỉn màu. Thực hiện massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 10 phút. Sau khoảng 20 phút thì dùng nước ấm để rửa mặt.
2. Lòng trắng trứng gà
Lòng trắng trứng gà có tác dụng bảo vệ, nuôi dưỡng các tế bào từ sâu bên trong. Ngoài ra, trong lòng trắng trứng gà còn có protein, vitamin B, niacinamide… những chất này có khả năng ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố. Bên cạnh đó, các khoáng chất như canxi, sắt, đồng, kẽm trong lòng trắng trứng gà còn có tác dụng giúp kích thích quá trình tái tạo và chăm sóc da. Nhờ vậy mà đây được xem là nguyên liệu trị nám luôn được đánh giá cao.
Cách thực hiện: Cho lòng trắng trứng gà vào đánh tan cùng với nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp trên lên da sau khi đã rửa mặt sạch sẽ. Sau khoảng 20 phút thì rửa mặt lại bằng nước ấm, sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh thêm 1 lần nữa.
3. Bơ và mật ong
Với hàm lượng lớn Vitamin K, B6, B5, E, C, Folate, Kali, chất béo và Axit Oleic, quả bơ có tác dụng cấp ẩm giúp làn da trở nên mịn màng và duy trì độ đàn hồi, đồng thời cải thiện các nếp nhăn rất hiệu quả. Đặc biệt, hoạt chất chống oxy hóa Glutathione có khả năng ngăn ngừa quá trình sản xuất Melanin trong biểu bì, giúp làn da đều màu, xóa mờ các vết thâm nám.
Cách thực hiện: Bơ đem xay nhuyễn rồi trộn với sữa tươi không đường và mật ong. Thoa hỗn hợp trên lên da sau khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ. Sau khoảng 20 phút thì rửa mặt sạch bằng nước mát.
4. Cách trị nám da bằng lá tía tô
Trong lá tía tô chứa nhiều vitamin A, C, cùng các chất chống oxy hóa rất có lợi cho cơ thể đồng thời đặc trị nám hiệu quả. Những dưỡng chất trong lá tía tô có tác dụng làm sáng da nếu uống mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bổ sung lượng dưỡng chất ngăn chặn sự hình thành của các sắc tố melanin gây ra hiện tượng nám và tàn nhang.
Cách thực hiện:
- Lấy nắm lá tía tô rửa sạch ngâm nước muối để loại bỏ vi khuẩn trong khoảng 10 phút rồi rửa lại.
- Cho lá tía tô vào trong máy xay sinh tố hoặc giã nhuyễn rồi lấy nước cốt. Sử dụng nước cốt này bôi lên vùng da mặt bị nám đã làm sạch để trong khoảng 10-15 phút rồi rửa lại với nước mát.
- Thực hiện 2-3 lần/tuần để da nhanh bật tông và sáng đều màu. Lưu ý: bạn có thể kết hợp uống nước tía tô hoặc nước ép lá tía tô để thanh nhiệt giải độc ngăn ngừa sự hình thành của sắc tố melanin nguyên nhân hình thành nám tàn nhang.
5. Cách trị nám da bằng mật ong
Trong mật ong có chứa hàm lượng lớn vitamin và các hoạt chất như vitamin A, E, C, chrysin, pinobanksin… giúp nuôi dưỡng làn da thêm khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Hàm lượng lớn vitamin C cùng với các chất chống oxy hóa trong mật ong giúp khắc phục tình trạng xỉn màu và nổi các vết nám tàn nhang. Để thực hiện bạn áp dụng một trong những cách sau:
- Cách 1: Sử dụng mật ong trực tiếp Bạn lấy một lượng mật ong nguyên chất vừa phải sau đó thoa lên vùng da bị nám tàn nhang đã làm sạch bụi bẩn bã nhờn tồn đọng để trong khoảng 15-20 phút rồi bạn rửa lại với nước sạch. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để da được bật tông, gia tăng độ đàn hồi và loại bỏ được các vết nám tàn nhang.
- Cách 2: Mật ong kết hợp với lòng trắng trứng Trong lòng trắng trứng chứa các thành phần như Vitamin B6, B12, B2 và folate trong lòng trắng trứng có khả năng gia tăng lượng collagen giúp da bạn giữ được nét đẹp tươi sáng lâu dài. Kết hợp cùng mật ong, công thức này lại đảm bảo cấp ẩm, ngăn ngừa hiện tượng khô ráp trên da.
Để thực hiện bạn lấy 1 lòng trắng trứng pha trộn với 2 muỗng mật ong thu được hỗn hợp. Bạn lấy hỗn hợp này thoa lên vùng da đã làm sạch rồi nhẹ nhàng mát xa trong khoảng 10 giây rồi để trong khoảng 25 phút sau đó rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2 lần/tuần để có hiệu quả cao.
6. Cách trị nám da bằng nha đam
Axit gamma linolenic trong nha đam có công dụng giảm sưng, làm vết thương nhanh lành, giải dị ứng, kích thích quá trình hình thành da non, từ đó giúp đánh bay nám da đào thải các tế bào đậm màu.
Hơn nữa, thành phần này còn giúp giải quyết các vấn đề nám da từ sâu bên trong hạn chế được tình trạng tái phát.
Cách thực hiện:
- Lấy lá nha đam rửa sạch bóc vỏ và giữ lại phần thịt trắng ở bên trong, mang xay nhuyễn thu được hỗn hợp.
- Bạn lấy hỗn hợp này bôi lên vùng da đã rửa sạch đắp thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2 lần/tuần để tình trạng nám da được cải thiện.
7. Cách trị nám da bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều Axit Lauric (còn gọi là monolaurin) và axit Citric (còn gọi Monocaprin) giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh, tăng sức đề kháng, bảo vệ da chống lại những tác hại xấu của môi trường. Hơn nữa hàm lượng lớn vitamin E giúp chống lão hóa cải thiện sắc tố da và giảm hoạt động của sắc tố melanin giúp kích thích sản sinh tế bào bề mặt da.
Khi dầu dừa kết hợp với đường nâu giúp tẩy tế bào chết hỗ trợ đánh bay những vùng da nám sạm màu sần sùi để da khỏe đẹp mịn màng.
Cách thực hiện :
- Cho 2 thìa dầu dừa và 2 thìa đường nâu trộn đều thu được hỗn hợp. Sử dụng hỗn hợp này thoa lên vùng da mặt đã làm sạch rồi mát xa để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát.
- Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để da nhanh bật tông, các vết nám sạm nhanh biến mất.
8. Nghệ
Trong tinh bột nghệ chứa hàm lượng lớn Curcumin giúp chống oxy hóa và làm giảm các vết thâm nám tàn nhang hiệu quả. Bên cạnh đó, Curcumin còn làm giảm ức chế quá trình tổng hợp sắc tố melanin giúp điều chỉnh bã nhờn loại bỏ tế bào chết cũng như vết thâm.
Cách thực hiện:
- Bước 1: Trộn đều 1 muỗng tinh bột nghệ và 1 muỗng nước cốt chanh thu được hỗn hợp.
- Bước 2: Vệ sinh da mặt rồi thoa hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 10 phút rồi rửa lại với nước sạch. Áp dụng tối đa 1-2 lần/tuần để vết thâm nám mờ đi rõ rệt. Lưu ý: khi thực hiện bạn nên đắp mặt nạ vào buổi tối và ban ngày nên che chắn cẩn thận khi đi ra ngoài. Trong thành phần chanh có tính axit nên bạn chỉ sử dụng 1 lượng vừa đủ.
9. Vitamin E
Vitamin E được mệnh danh là một trong những thần dược làm đẹp giúp bảo vệ da, rút ngắn thời gian lão hóa và ngăn ngừa sự hình thành của các sắc tố melanin (nguyên nhân gây nên tình trạng nám da) Bên cạnh đó, vitamin E còn giúp cung cấp độ ẩm cho da, giữ da luôn sáng bóng, chắc khỏe đồng thời loại bỏ được tế bào gốc tự do.
Để thực hiện bạn lấy viên vitamin E cắt đôi rồi chiết xuất dịch. Sử dụng dung dịch đó bôi lên vùng da đã làm sạch để trong khoảng 10-15 phút cho các dưỡng chất được thẩm thấu vào bên trong. Sau đó rửa lại với nước mát. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để vết nám nhanh biến mất.
10. Chuối xanh
Trong quả chuối xanh chứa hàm lượng lớn các dưỡng chất chất dồi dào giúp làm mờ các sắc tố melanin gây nám da như vitamin B, C, Kali, Magie...Ngoài ra các thành phần dưỡng chất trong chuối xanh còn giúp cung cấp độ ẩm, làm da luôn sáng bóng chắc khỏe.
Cách thực hiện
- Bạn lấy chuối xanh rửa sạch rồi loại bỏ tạp chất sau đó gọt vỏ bên ngoài thái lát mỏng. Lá bạc hà nhặt bỏ cành rồi rửa sạch bằng nước.
- Cho 2 nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn đến khi hỗn hợp sánh mịn là được.
- Bạn rửa sạch da bị nám bằng nước rồi dùng khăn bông lau khô sau đó tiến hành đắp hỗn hợp lên vùng da bị nám để trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để vùng nám nhanh biến mất.
11. Cách trị nám da bằng khoai tây
Khoai tây có thành phần chính bao gồm: chất xơ, vitamin C, khoáng chất, protein… giúp cung cấp cấp ẩm cho da, đẩy lùi hắc tố melanin gây nám, tàn nhang, tạo lớp màng bảo vệ ngăn chặn các yếu tố có hại từ môi trường.
Để thực hiện bạn lấy củ khoai tây sống rửa sạch sau đó thái lát mỏng đắp lên vùng da đã làm để trong khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước mát. Thực hiện 2-3 lần/tuần để làn da được hấp thụ một lượng lớn các chất ẩm, Vitamin giúp bạn trở nên rạng rỡ, hồng hào trông thấy chỉ sau 1 thời gian ngắn.
II. NHỮNG NGUYÊN TẮC CẦN BIẾT KHI ĐIỀU TRỊ NÁM
NGUYÊN TẮC 1 – KHÔNG SỬ DỤNG THUỐC TRÁNH THAI
Vì trong thuốc tránh thai chứa nhiều thành phần gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể làm thay đổi hooc-môn và gây các tác dụng phụ như khiến da tối sạm xuống cấp, nám xuất hiện nặng và đậm màu hơn, nhức đầu, buồn nôn, tăng cân không kiểm soát,..
NGUYÊN TẮC 2 – KHÔNG SỬ DỤNG THUỐC TRẦM CẢM
Lời khuyên từ các chuyên gia rằng người đang điều trị nám da kể cả trường hợp nhẹ hay nám đã lâu năm và có gốc rễ đều không nên dùng thuốc trầm cảm, bởi nó có chứa các chất kích thích hệ thần kinh.
Bên cạnh đó, người sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm có xu hướng sợ ánh sáng và chính điều này sẽ là nguyên nhân khiến khả năng hấp thụ các tia cực tím ở mức cao hơn rất nhiều lần so với những người bình thường không uống thuốc trầm cảm.
NGUYÊN TẮC 3 – KHÔNG SỬ DỤNG CHẤT KÍCH THÍCH
Sử dụng các chất kích thích hay các chất có cồn như rượu, bia,.. sẽ làm chậm quá trình hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, khiến sức khỏe ngày càng suy yếu hơn.
Bên cạnh đó, tường rào bảo vệ da cũng không còn vững chắc và da dẻ bắt đầu mất khả năng đề kháng và dễ dàng bị các tác động bởi các yếu tốc chủ quan và khách quan, khiến các vùng nám lan rộng và sẫm màu hơn.
III. Những lưu ý khi thực hiện phương pháp cải thiện nám tại nhà
Để các cách trị nám da mặt lâu năm tại nhà phát huy hiệu quả tối đa, chị em cũng cần chú ý kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc da hợp lý. Cụ thể:
• Lựa chọn nguyên liệu đảm bảo: Tất cả các nguyên liệu sử dụng để trị nám, tàn nhang trên da đều phải có nguồn gốc rõ ràng. Đối với các nguyên liệu tươi cần phải rửa sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh. Nên dùng thử ở một vùng da nhỏ để kiểm tra kích ứng trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt.
• Bảo vệ da mặt tối đa: Trong quá trình sử dụng các phương pháp trị nám, da phải được bảo vệ và che chắn cẩn thận. Bôi kem chống nắng đầy đủ. Hạn chế ra ngoài vào những thời điểm ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím, gây hại cho da.
• Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ ăn uống quyết định đến 80% thành công của quá trình điều trị và chăm sóc da. Do đó, bạn cần xây dựng một thực đơn khoa học đầy đủ chất dinh dưỡng, giàu vitamin,… Hạn chế đồ cay nóng và các loại thịt đỏ, thịt gia súc. Tránh xa rượu, bia và các chất kích thích.
• Ngủ đủ giấc: Ban đêm là khoảng thời gian chính để da tái tạo và sản sinh tế bào mới. Do đó, việc thức khuya thường xuyên sẽ cản trở quá trình phục hồi da, khiến da yếu và khô hơn, việc điều trị thâm nám cũng sẽ không phát huy được hiệu quả.
• Giữ tinh thần thoải mái: Tâm lý ổn định, vui vẻ, không bị căng thẳng, áp lực cũng sẽ giúp làn da tươi trẻ và hồng hào hơn, hạn chế sự tích tụ các sắc tố melanin gây thâm, nám và đen sạm trên bề mặt.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn biết thêm về Top những cách trị nám da mặt lâu năm hiệu quả nhất.Hy vọng bài viết này giúp ich cho bạn đọc. Cám ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có nhiêu sức khỏe và hạnh phúc !
Mách bạn : Eluna điều hòa nội tiết tố nữ
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Eluna giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
CÔNG DỤNG CỦA ELUNA
- Giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược,
- Cân bằng nội tiết tố nữ Etrogen
- Bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, chứng bốc hỏa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
- Trẻ hóa da duy trì làn da trắng hồng mịn màng hấp dẫn.Chống nhăn, nám tận gốc.
- Điều hòa kinh nguyệt, điệu trị các triệu chứng trước trong và sau mãn kinh.
- Chống lão hõa, trét, căng thẳng, phiền muộn, lo âu, suy nhược cơ thể.
- Tăng cường trí nhớ, nhận thức, điều trị rối loạn tiền đình đau nửa đầu, mất ngủ.
- Tái tạo và cân bằng estron, estradiol và estriol và tettosterol kéo dài đời sống tình dục.
- Chống mãn dục nữ, lãnh cảm, khô rát khi quan hệ tình dục, tăng tiết dịch nhờn âm đạo.
- Tăng khả năng sinh sản, hỗ trợ dễ mang thai, điều trị vô sinh hiếm muộn.
- Kích thích ham muốn thỏa mãn tình dục cả tần xuất và thời gian thăng hoa.
- Tăng cường miễn dịch, chống viêm nhiễm đường tiết niệu âm đạo.
- Tăng cường chức năng gan thận và tiêu hóa giúp hấp thu can xi giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ giảm Colesterol và ổn định huyết áp, đường huyết, biến chứng tiểu đường.
- Khủ gốc tự do, phòng chống ung thư vú, ung thư cổ tử cung và buồng trứng đa nang...
>>> Chi tiết sản phẩm xem tại : Eluna điều hòa nội tiết tố nữ
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________
Có Thể Bạn Quan Tâm
>>> Những bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới và cách phòng tránh
>>> Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ tuổi Tiền mãn kinh
>>> Top những cách làm đẹp từ mặt nạ chuối tại nhà giúp da trắng mịn
Viết bình luận