Bị tiểu đường ăn gạo lứt được không?

Gạo lứt là loại ngũ cốc nguyên hạt tốt cho sức khỏe. Không giống như gạo trắng chỉ chứa phần nội nhũ tinh bột, gạo lứt vẫn giữ được lớp mầm và lớp cám giàu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, mặc dù có nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng, nhưng gạo lứt vẫn giàu carbs. Vậy người mắc bệnh tiểu đường ăn gạo lứt được không? Mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.     1. Bị tiểu đường ăn gạo lứt được không?   Gạo lứt là thực phẩm bổ sung lành mạnh cho chế độ ăn uống cân bằng, ngay cả khi bạn bị tiểu đường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải theo dõi kích thước khẩu phần và nhận thức được thực phẩm này ảnh...

Tổng quan về bệnh xơ vữa động mạch.

Bệnh xơ vữa động mạch có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ hoặc thậm chí tử vong nếu không điều trị hiệu quả. Hiểu về bệnh lý này sẽ giúp bạn phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc hiểu chi tiết hơn về bệnh xơ vữa động mạch.     1.  Bệnh xơ vữa động mạch là gì? Xơ vữa động mạch xảy ra khi các động mạch bị tắc nghẽn bởi các mảng bám (được hình...

Người bệnh tiểu đường nên ăn rau gì? Tiêu chí chọn loại rau giúp kiểm soát đường huyết

Bệnh tiểu đường nên ăn rau gì? Tiêu chí chọn rau củ quả cho chế độ ăn của người bị tiểu đường Khi bị tiểu đường, bạn sẽ cần lưu ý đến việc ăn gì và ăn bao nhiêu một cách nghiêm túc hơn so với người khỏe mạnh. Tuy nhiên, tin vui là vẫn có những thực phẩm, đặc biệt là rau củ quả, giúp bạn kiểm soát mức đường huyết rất tốt.   I.  Người bệnh tiểu đường nên ăn rau gì? Tiêu chí chọn loại rau giúp kiểm soát đường huyết Những...

Thực phẩm tốt cho người bệnh cao huyết áp.

Cao huyết áp là một trong những căn bệnh nguy hiểm mà nhiều người mắc phải hiện nay. Tuy nhiên, người bệnh vẫn có thể sinh hoạt bình thường nếu thực hiện một chế độ ăn uống khoa học. Vậy thực phẩm nào tốt cho người bệnh cao huyết áp? Chúng tôi sẽ mách bạn một số loại thực phẩm nên dùng khi bị cao huyết áp thông qua bài viết dưới đây.     I. Tầm quan trọng của dinh dưỡng đối với bệnh cao huyết áp Huyết áp cao được cảnh báo...

Làm cách nào để nhận biết sớm bệnh hở van tim? Tìm hiểu ngay để biết

Hở van tim là tình trạng máu trào ngược trở lại các khoang trước do van tim không đóng chặt trong thời kỳ đóng van. Chính vì vậy mà tim cần phải làm việc “cực nhọc” hơn nhằm bù đắp cho lượng máu bị thiếu hụt. Khi mức độ làm việc quá tải sẽ dẫn đến nhiều bệnh lý liên quan tim mạch gây nguy hiểm sức khỏe. Hở van tim là căn bệnh có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào ở mọi độ tuổi. Do đó,...

Khi nào cần mổ sỏi thận? Sỏi thận gây những nguy hiểm gì?

Sỏi thận là một bệnh lý đường tiết niệu mà bất kỳ ai cũng có thể mắc phải, thậm chí là cả trẻ em. Sỏi là các khối tinh thể rắn được tạo thành từ các chất khoáng và muối hình thành bên trong thận. Căn bệnh này thường gây nên chứng đau lưng, tiểu buốt, tiểu rắt rất khó chịu ở người bệnh. Hiện nay có không ít người bị sỏi thận chưa thực sự hiểu biết cặn kẽ về căn bệnh này và băn khoản không biết sỏi thận...