Cách tập thể dục tăng cường trí nhớ hiệu quả

Bạn muốn tăng cường trí nhớ bằng cách tập thể dục, bạn chưa biết cách nào? Cách tập thể dục tăng cường trí nhớ hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Trí nhớ bị suy giảm sẽ gây ra nhiều tác động tiêu cực trong cuộc sống như nói trước quên sau, mất tâpj trung,… Vậy cách tập thể dục tăng cường trí nhớ là gì dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. * Cách tập thể dục tăng cường trí nhớ + Tập aerobic: Bạn nên tạo thói quen tập thể dục aerobic hàng tuần. Tập aerobic có thể làm tăng hipprocampus, do đó cải thiện trí nhớ không gian. Việc tập aerobic có thể bao gồm đi bộ, đạp xe, chạy, yoga, bơi lội. Tập thể...

Virus viêm gan b lây qua đường nào và cách phòng bệnh ra sao

Viêm gan b là căn bệnh virus tấn công lá gan, bệnh có thể lây truyền từ người này sang người khác. Vậy virus viêm gan b lây qua đường nào và cách phòng bệnh ra sao là câu hỏi của nhiều người. Viêm gan b là căn bệnh rất phổ biến hiện nay tuy nhiên nhiều người lại không biết bệnh viêm gan là gì khiến cho bệnh trở nên nguy hiểm mới phát hiện ra. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về bệnh viêm gan b,...

Dấu hiệu viêm đường tiết niệu là gì và cách điều trị bệnh ra sao

Viêm đường tiết niệu là căn bệnh thường gặp hiện nay ở cả nam giới và nữ giới. Vậy dấu hiệu viêm đường tiết niệu là gì và cách điều trị bệnh ra sao là câu hỏi của nhiều người. Viêm đường tiết niệu có thể nhận biết sớm qua các dấu hiệu, biểu hiện của bệnh và biết cách phòng ngừa, điều trị hợp lý. Dưới đây chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về dấu hiệu viêm đường tiết niệu và cách điều trị bệnh. Dấu hiệu...

Viêm đường tiết niệu là gì và cách phòng bệnh ra sao

Viêm đường tiết niệu sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe người bệnh. Vậy viêm đường tiết niệu là gì và cách phòng bệnh ra sao là câu hỏi của nhiều người. Viêm đường tiết niệu là thuật ngữ chỉ bệnh lý viêm nhiễm xảy ra trên đường tiết niệu do vi khuẩn gây viêm nhiễm. Nhiễm trùng đường tiết niệu là bệnh không khó chữa, nhưng nếu không được điều trị kịp thời nguy cơ để lại biến chứng rất cao. Dưới đây chúng ta cùng đi...

Tuổi mãn kinh của phụ nữ Việt Nam là bao nhiêu

Mãn kinh là giai đoạn mà phụ nữ nào cũng phải trải quả trong cuộc đời. Vậy tuổi mãn kinh của phụ nữ Việt Nam là bao nhiêu là câu hỏi của nhiều người. Mãn kinh là giai đoạn quan trọng trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ, đây có thể được xem là cột mốc đánh dấu sự chuyển từ cuộc sống của người phụ nữ sang cuộc sống của người già. Vậy độ tuổi trung bình của phụ nữ mãn kinh Việt Nam là bao nhiêu. Dưới...

Thuốc chữa rối loạn nội tiết tố nữ loại nào tốt

Rối loạn nội tiết tố nữ khiến nữ giới kinh nguyệt không đều, dễ nỗi mụn, da khô, nám da, dễ tăng cân béo phì,… Vậy thuốc chữa rối loạn nội tiết tố nữ loại nào tốt là câu hỏi của nhiều chị em phái đẹp. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thuốc giúp chữa rối loạn nội tiết tố nữ, tìm được sản phẩm tốt ưng ý không phải là chuyện đơn giản. Ở đây Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên dùng các sản phẩm...