Hạt bí đỏ có tác dụng gì với sức khỏe con người?

Hạt bí đỏ là loại hạt thông dụng với người Việt Nam. Hạt bí đỏ ăn ngậy ngậy bùi bùi nên được rất nhiều người ưa thích. Hạt bí đỏ có tác dụng gì với sức khỏe con người là câu hỏi của nhiều người. Hạt bí đỏ hay còn gọi là bí ngô hình bầu dục nhỏ là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng. Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem hạt bí đỏ có tác dụng gì với sức khỏe con người. Hạt bí đỏ có tác dụng...

Công dụng của vitamin E với sức khỏe con người như thế nào?

Vitamin E là loại vitamin thông dụng hòa tan trong chất béo và có đặc tính chống oxy hóa cao. Vậy công dụng của vitamin E với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Cung cấp đầy đủ vitamin E là rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, sức khỏe mạch máu và giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung. Các bạn có thể cung cấp vitamin E cho cơ thể thông qua các loại thực phẩm - vitamin E tự...

Công dụng hạt dưa hấu với sức khỏe con người như thế nào?

Dưa hấu thì không ai không biết và gần như ai cũng được ăn. Khi ăn quả dưa hấu thì thường không ăn hạt. Tuy nhiêu hạt dưa hấu cũng rất tốt cho sức khỏe con người. Công dụng hạt dưa hấu với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Hạt dưa được làm từ hạt của trái dưa hấu thường được tẩm màu đỏ tự nhiên bên ngoài, hạt dưa thường được ăn vào ngày tết. Hạt dưa hấu sau khi được tách...

Công dụng hạt chia với sức khỏe con người như thế nào?

Hạt chia là loại hạt của cây Salvia hispanilola, một giống cây thuộc họ bạc hà xuất hiện rất nhiều ở khu vực nam Mexico, Bolivia và Guatemala. Vậy công dụng hạt chia với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Hạt chia cung cấp nguồn năng lượng và tác dụng to lớn đối với cơ thể con người. Trong hạt chia a có chứa hàm lượng axit béo omega-3 lớn, giúp tăng HDL cholesterol giúp bảo vệ và chống lại các bệnh tim...

Công dụng của Vitamin D3 với sức khỏe con người như thế nào?

Vitamin D3 là là một loại vitamin tan trong chất béo giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Đảm bảo đủ lượng vitamin D, canxi và phốt pho có vai trò rất quan trọng để xây dựng và giữ cho xương chắc khỏe. Công dụng của Vitamin D3 với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Vitamin D3 là một loại vitamin rất tốt cho cơ thể của trẻ nhỏ và người trưởng thành. Tuy nhiên, rất nhiều người còn chưa hiểu...

Công dụng của hạt nho với sức khỏe con người như thế nào?

Công dụng của nho thì ai cũng biết, tuy nhiên công dụng của hạt nho thì không phải ai cũng biết. Hạt nho là phần hạt của quả nho, khi mọi người ăn thường bỏ đi mà không ăn. Tuy nhiên hạt nho lại có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy công dụng của hạt nho với sức khỏe con người như thế nào? Thành phần OPCs trong hạt nho đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư. Theo các nghiên cứu, người ta...