Phụ Nữ Yếu Sinh Lý Biểu Hiện Như Thế Nào

Yếu sinh lý nữ dường như còn khá mơ hồ đối với các chị em phụ nữ nước ta bởi từ xưa đến nay chỉ nghe người ta nói đến bệnh yếu sinh lý nam là nhiều. Những biểu hiện như lãnh cảm, lạnh nhạt trong quan hệ tình dục (QHTD) hay không còn hứng thú với chuyện chăn gối thường được nhiều người cho rằng đó chỉ là vấn đề suy giảm sinh lý hoặc trục trặc nào đó mà không biết rằng đó là những biểu hiện đầu tiên của bệnh yếu sinh lý nữ.

20 Loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ tim mạch

Những thực phẩm được gọi là tốt cho sức khoẻ tim mạch khi chúng có thể tác động đến việc kiểm soát huyết áp, duy trì nồng độ cholesterol trong máu cũng như là có những ảnh hưởng tích cực đến quá trình viêm trong cơ thể. Dưới đây là 20 loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ tim mạch của bạn. 1. CÁC LOẠI HẠT ĐẬU Đậu có nhiều chất xơ hòa tan rất tốt cho tim mạch. Chất xơ này giúp giữ lại các cholesterol xấu để ruột không thể...

Những thói quen gây hại cho Gan và Thận mà bạn cần bỏ ngay

Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của gan và thận, là nguyên nhân gây nên các bệnh như: viêm thận, viêm gan, sỏi thận, ung thư gan… Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu những thói quen xấu thường gặp. 1. Ít uống nước Đại đa số lỗi này thường thuộc về nam giới. Nam giới thường ít uống nước hơn phụ nữ, đặc biệt là nước lọc nên khả năng mắc các bệnh về thận là rất cao. Các chất thải,...

Cẩm nang những điều cần biết về bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường là mối đe dọa đến sức khỏe của nhiều người, có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh. Chúng ta cùng tìm hiểu thêm về bệnh tiểu đường để có cách bảo vệ sức khỏe bản thân một cách hiệu quả nhất 1. Bệnh tiểu đường là gì? Bệnh tiểu đường (ĐTĐ) hay còn gọi là bệnh đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, có đặc điểm tăng glucose huyết do khiếm khuyết về tiết insulin, về tác động của insulin hoặc cả hai. Tăng glucose...

10 Bài Tập Thể Dục Tốt Cho Xương Khớp

Những lợi ích của các bài tập thể dục cho xương khớp Tập luyện thường xuyên sẽ giúp cải thiện sức mạnh của cơ xương khớp, cải thiện được chất lượng sụn khớp, phòng ngừa loãng xương đồng thời giúp giảm cân để làm giảm trọng tải lên khớp. Kiên trì vận động, tập luyện hợp lý các màng dịch khớp sẽ được linh hoạt hơn, các dây chằng bao quanh khớp vững, các cơ được co duỗi sẽ không bị teo, có được độ đàn hồi tốt. Đây cũng là biện...

Giảm Nguy Cơ, Phòng Ngừa Đột Quỵ Ngay Tại Nhà

Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu hiện nay. Bệnh xảy ra đột ngột, không thể kiểm soát, nhưng nếu quan tâm chăm sóc sức khoẻ ngay từ bây giờ, bạn hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa. Những người nằm trong nhóm dễ bị đột quỵ hiện nay Thường xuyên bị stress, căng thẳng Căng thẳng công việc, thường xuyên làm việc trên 55 giờ mỗi tuần làm tăng nguy cơ đột quỵ lên khoảng 33% - theo kết quả...