Nguyên nhân ngủ không ngon giấc là gì và cách điều trị ra sao?
Triệu chứng ngủ không ngon giấc là gì và cách khắc phục ra sao?
Mất ngủ, ngủ không ngon giấc là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Vậy triệu chứng ngủ không ngon giấc là gì và cách khắc phục ra sao là câu hỏi của nhiều người. Khi giấc ngủ không đạt được những tiêu chuẩn kể trên, chứng tỏ bạn đang gặp biểu hiện ngủ không sâu giấc. Tình trạng này có thể do yếu tố tâm lý căng thẳng, mệt mỏi, stress hoặc có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, rối loạn...
Ăn không ngon ngủ không sâu giấc phải làm sao?
Ăn không ngon ngủ không sâu giấc là tình trạng mà nhiều người gặp phải. Vậy nguyên nhân của nó là gì và cách khắc phục ra sao là câu hỏi của nhiều người. Cuộc sống hiện đại, chúng ta luôn tất bật, cố gắng nỗ lực không ngừng vì những mục tiêu cho bản thân nhưng vô tình mang lại cho chính mình áp lực và cả sự mỏi mệt. Những áp lực đó xuất hiện càng nhiều, lâu ngày sẽ khiến chúng ta rơi vào trạng thái ăn...
