Ngày nay thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi tăng cao và tình trạng bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu thêm về bệnh thoái hóa đốt sống.
1. Nguyên nhân thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi
- Nguyên nhân thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi là do tính chủ quan, coi nhẹ sức khỏe , cậy mình còn trẻ nên không quan tâm đến sức khỏe bản thân từ đó không chỉ gây ra căn bệnh này mà còn nhiều căn bệnh khác.
Các yếu tố gây nên bệnh thoái hóa cột sống người trẻ tuổi
- Ngoài ra yếu tố do công việc, học tập cũng là nguyên nhân gây bệnh các bạn trẻ ngày nay thường ngồi từ 8-10 tiếng trước bàn làm việc, trước màn hình máy tính, ít vận động, ngồi sai tư thế trong thời gian dài…
- Lười vận động.
- Thừa cân, béo phì.
- Chế độ ăn uống thất thường, không khoa học, thiếu chất…
- Tai nạn chấn thương.
- Làm việc quá sức…
Ngồi làm việc sai tư thế gây nên thoái hóa cột sống người trẻ tuổi
Tất cả đều là những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi. Vậy làm sao để phòng tránh một cách hiệu quả.
Hiện nay chưa có bất kỳ loại thuốc nào có thể điều trị triệt để bệnh thoái hóa cột sống. Vì vậy bạn nên chú ý chăm sóc sức khỏe nhiều hơn tránh khi bị bệnh lại tiề mất tật mang
2. Các mẹo giúp phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống người trẻ tuổi
- Hạn chế đồ ăn nhanh và đồ uống có cồn hoặc chất kích thích, tăng cường bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi như cá hồi, rau xanh và các loại hoa quả…
- không nên làm việc quá sức.
- Thường xuyên vận động, tránh ngồi lâu một tư thế trong thời gian dài, nếu được bạn cố gắng cho các cơ vai vùng vai gáy và cổ được thư giản , xoa bóp.
- Các bài tập vật lý trị liệu có thể giúp giảm thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi
- Tham gia các môn thể thao , nhất là môn bơi.
Tập luyện thể dục hàng này giảm nguy cơ thoái hóa cột sống người trẻ tuổi
- Tập thể dục thường xuyên, tránh thừa cân và béo phì
- Nếu bị đau tránh sử dụng thuốc giảm đau thay vào đó bạn có thể dùng đá lạnh hoặc nước ấm để chườm có thể giúp giảm những cơn đau mỏi.
- Nên bổ sung thực phẩm chức năng giúp xương khớp chắc khỏe
Bi-JCare Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.
Công dụng của Bi-Jcare
Bi-JCare hỗ trợ điều trị triệu chứng như: Đau vai gáy, tê bì chân tay, cứng khớp, khô khớp, khớp phát ra tiếng kêu, đau các khớp xương, sưng khớp, khó khăn trong vận động, biến dạng khớp ...
Các bệnh lý về xương khớp như:
- Viêm khớp (viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp, viêm khớp gối, viêm khớp thái dương hàm, viêm khớp háng, viêm khớp vai, viêm khớp cùng chậu, cổ chân, cổ tay, ngón tay .... )
- Thoái hóa khớp (gối, háng, vai, cổ tay, ngón tay, cột sống thắt lưng, cột sống cổ ..)
- Thoát vị đĩa đệm ( thoát vị đĩa đệm cổ, thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng...)
- Phồng và lồi đĩa đệm...
- Đau nhức xương khớp lâu năm, giãn dây chằng, gai xương khớp, khô khớp ...
>>> Chi tiết thêm về sản phẩm xem tại : Bi-Jcare Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà
Trên đây chúng tôi đã giúp các bạn hiểu thêm về thoái hóa đốt sống ở người trẻ tuổi. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
______________
Có Thể Bạn Quan Tâm
- Thuốc bổ xương khớp, thực phẩm chức năng bổ xương khướp
Viết bình luận