5 bài tập thể dục người bệnh tiểu đường nên áp dụng ngay

Với những người bị bệnh tiểu đường, bên cạnh việc cung cấp đầy đủ dưỡng chất thì tập thể dục cũng sẽ đem lại nhiều lợi ích không ngờ tới. Hoạt động nhiều sẽ vừa giảm stress lại vừa giảm được nồng độ đường trong máu. Vậy người tiểu đường nên tập những bài tập thể dục nào? Dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết 5 bài tập thể dục mà người tiểu đường nên áp dụng ngay.         I. Bài tập cho người tiểu đường luôn khỏe mạnh Tập thể dục đúng cách sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần. Đặc biệt với bệnh tiểu đường, việc hoạt động thể lực thường xuyên chính là chìa khóa để kiểm soát...

Mất ngủ kinh niên: Làm cách nào để chữa khỏi?

 Bệnh lý mất ngủ rất hay gặp trong xã hội ngày nay. Tình trạng này không chỉ gặp nhiều ở đối tượng người cao tuổi mà nay còn mở rộng đến cả độ tuổi người trẻ. Mất ngủ kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, giảm sức đề kháng, ảnh hưởng đến năng suất lao động hàng ngày. Vì vậy, điều trị chứng mất ngủ càng sớm càng tốt là điều bạn cần ưu tiên. Rất may, từ xưa dân gian ta đã có nhiều bài thuốc điều trị chứng...

Tác dụng của rau đắng biển với sức khỏe con người như thế nào?

Rau đắng biển là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình tại Việt Nam. Rau đắng biển không chỉ là loại rau cho bữa ăn hàng ngày mà nó còn có nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy tác dụng của rau đắng biển với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Rau đắng biển được sử dụng trong y học Ấn Độ từ hơn 3000 năm trước với mục đích chính là tăng cường trí nhớ và khả năng nhận thức. Năm...

Mỡ máu cao có nên ăn lạc không? Tìm hiểu ngay.

Người mỡ máu cao luôn cần kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn, giảm lipid và chất béo bão hoà, đồng thời tăng cường ăn các loại hoa quả, rau xanh hoặc các loại hạt. Trong đó, lạc và chuối là những thực phẩm có lợi cho sức khoẻ mà người bệnh cần cân nhắc thêm vào chế độ ăn. Cùng tìm hiểu bài biết dưới đây để biết Mỡ máu cao có nên ăn lạc không? I. Mỡ máu cao có nên ăn lạc không? *Người bệnh mỡ máu cao có...

Tổng quan về rối loạn tăng động giảm chú ý.

Tăng động giảm chú ý là tình trạng mạn tính khiến cho người mắc bệnh bị ảnh hưởng tới nhiều vấn như cảm xúc, hành vi và khả năng học tập. Thông thường người ta chia rối loạn tăng động giảm chú ý thành 3 dạng khác nhau. Với mỗi dạng có biểu hiện và biện pháp can thiệp không giống nhau. I. Tổng quan về rối loạn tăng động giảm chú ý - Rối loạn tăng động giảm chú ý là một rối loạn về tinh thần khiến cho người bệnh...

Tác dụng của rau đắng đất với sức khỏe con người như thế nào?

Rau đắng đất là loại rau mọc dại nhiều ở những nơi ẩm ướt. Vậy tác dụng của rau đắng đất với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Trong Y Học Cổ Truyền, cây rau đắng đất có tác dụng tiêu viêm, sát trùng, giải độc, lợi tiểu, chỉ ngứa. Dùng để điều trị các chứng bệnh về đường tiêu hóa như táo bón, kiết lỵ hoặc bệnh đường tiết niệu như đi tiểu buốt rắt, viêm bàng quang, sỏi thận, viêm thận...