Suy giảm nội tiết tố nữ nên ăn gì và kiêng gì?

Chế độ dinh dưỡng rất quan trong cho sức khỏe của bạn, chế độ ăn uống khoa học lành mạnh sẽ giúp sức khỏe của bạn tốt hơn và ngược lại. Suy giảm nội tiết tố nữ cũng có một phần là do chế độ ăn uống. Vậy suy giảm nội tiết tố nữ nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi của nhiều người. Phụ nữ bước vào giai đoạn từ tuổi 35 trở lên, nội tiết tố bắt đầu suy giảm. Vậy để bổ sung nội tiết tố một cách tự nhiên qua chế độ ăn uống thì chúng ta cũng cần lưu ý. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. 1. Suy giảm nội tiết tố nữ nên ăn gì? Dưới đây là một số...

Các triệu chứng suy giảm nội tiết tố nữ bạn nên biết

Suy giảm nội tiết tố nữ là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ lượng nội tiết để duy trì sự khỏe mạnh và cân bằng. Các triệu chứng của suy giảm nội tiết tố nữ có thể như cảm giác đau khi quan hệ tình dục do thiếu chất bôi trơn âm đạo, kinh nguyệt không đều hoặc không xuất hiện kinh nguyệt,… Nồng độ estrogen tăng và giảm trong suốt cuộc đời của bạn, thường đồng bộ với các hormone khác kiểm soát các quá trình quan...

Nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ bạn nên biết

Suy giảm nội tiết tố nữ là trường hợp mà nhiều chị em gặp phải hiện nay. Vậy nguyên nhân suy giảm nội tiết tố nữ là gì và cách khắc phục ra sao là câu hỏi của nhiều người. Nội tiết tố nữ suy giảm là một phần bình thường của quá trình lão hóa, tuy nhiên ở độ tuổi còn trẻ mà bị suy giảm nội tiết tố nữ thì lại không bình thường nữa. Nội tiết tố rất cần thiết quyết định đến sắc đẹp và sinh...