Rau diếp cá là thực phẩm quen thuộc với nhiều người, rau diếp cá thường dùng để ăn kèm cùng với các món ăn đồng thời cũng là thảo dược tốt giúp điều trị nhiều bệnh hiệu quả trong đó có tác dụng làm đẹp. Tác dụng của rau diếp cá với da mặt như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Theo nhiều nghiên cứu, có chất decanoyl-acetaldehyd trong thành phần của cây diếp cá, đây là một hoạt chất tương tự như kháng sinh. Vì vậy, loại thực vật này có công dụng kháng khuẩn hiệu quả, diệt nấm và ký sinh trùng. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
1. Tổng quan về rau diếp cá
+ Thông tin chung:
Tên khoa học: Houttuynia cordata
Tên khác: Dấp cá, ngư tinh thảo
Bộ (ordo): Piperales
Chi (genus): Houttuynia
Giới (regnum): Plantae
Họ (familia): Saururaceae
Loài (species): H. cordata
+ Đặc điểm sinh thái:
Rau diếp cá hay còn gọi là dấp cá, ngư tinh thảo thuộc nhóm cây thảo sống lâu năm, cao khoảng 20 - 40 cm. Thân rễ cây diếp cá mọc ngầm dưới mặt đất. Rau diếp cá lá cây màu xanh sẫm hình tim, mọc so le quanh thân, có hoa màu vàng nhạt. Lá diếp cá khi vò nát có mùi hơi tanh như mùi cá.
Ở Việt Nam, trước đây rau diếp cá mọc hoang rất nhiều ở các tỉnh miền núi, trung du và đồng bằng. Sau này, rau diếp cá được người ta đưa về trồng ở vườn nhà để làm thực phẩm cũng như làm thuốc giúp cải thiện các vấn đề sức khỏe. Rau diếp cá có thể ăn sống như một loại rau thơm, dùng ép hoặc xay để uống nước.
+ Bộ phận dùng, thu hái, chế biến và bảo quản:
Toàn bộ các bộ phận của cây diếp cá đều chứa tinh dầu. Nhưng khi dùng làm thức ăn thì người ta chỉ hái phần lá.
+ Thành phần trong diếp cá:
Thành phần hợp chất trong tinh dầu diếp các chủ yếu là nhóm aldehyt và dẫn xuất ceton như methynol ceton, ... và 3-oxodocecanal có tác dụng giống như kháng sinh giúp kháng khuẩn.
Các nhà nghiên cứu khi tiến hành phân lập từ lá diếp cá còn thu được các hợp chất như beta sitosterol và các flavonoid như: quercitrin, rutin, isoquercitrin...
2. Tác dụng của rau diếp cá với da mặt
Với hàm lượng vitamin A, vitamin C cùng hoạt chất flavonoid chống oxy hóa dồi dào, rau diếp cá được coi là “thần dược giá rẻ” giúp chị em chăm sóc sắc đẹp tại nhà. Vitamin C trong rau diếp cá có tác dụng dưỡng trắng da, làm mờ thâm và hỗ trợ tái tạo da rất tốt. Trong khi đó, hoạt chất flavonoid lại có khả năng kích thích các tế bào da tự tái tạo, giúp làm lành các thương tổn trên da nhanh hơn. Phần lớn, chị em biết tới cách sử dụng rau diếp cá để trị mụn, dưỡng sáng da.
Rau diếp cá là một loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Loại rau này có tính hàn, mát, giúp điều hòa, thanh nhiệt giải độc bên trong và hỗ trợ làm đẹp cho làn da bên ngoài. Không chỉ dùng để ăn như một loại rau thơm, nhiều người còn sử dụng rau diếp cá xay thành nước để uống. Nhờ có tính kháng khuẩn, giảm viêm nên loại rau này cũng được khuyên dùng làm mặt nạ dưỡng da và trị mụn.
Mặt nạ từ rau diếp cá phù hợp cho nhiều loại da, đặc biệt là da mụn, da dầu và hỗn hợp thiên dầu. Những đặc tính trong rau diếp cá khi áp dụng trên da sẽ giúp lấy đi dầu dư thừa, bụi bẩn, thu nhỏ lỗ chân lông cực hiệu quả. Ngoài ra, trong rau diếp cá còn chứa một số khoáng chất có ích như: kẽm, sắt, đồng, vitamin A,… giúp nuôi dưỡng, cung cấp dưỡng chất, phục hồi da tổn thương do thâm mụn để lại. Nếu kiên trì sử dụng, sắc tố làn da có thể cải thiện rõ rệt, trở nên trắng sáng, mịn màng hơn rất nhiều.
Dưới đây là 8 cách làm mặt nạ rau diếp cá trị mụn hiệu quả tại nhà:
+ Mặt nạ rau diếp cá nguyên chất:
Nguyên liệu: Khoảng 20 lá rau diếp cá; Bông tẩy trang
Cách làm: Lấy 20 lá rau diếp cá rửa thật sạch, nghiền nát hoặc có thể sử dụng máy ép để lấy nước. Sử dụng bông gòn hoặc bông tẩy trang thấm phần hỗn hợp rồi nhẹ nhàng thoa lên da, đặc biệt là những vùng da bị nổi mụn. Bạn cũng có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất dễ thấm sâu vào da hơn, rồi giữ chúng trên da khoảng 15 phút. Rửa thật sạch da lại với nước lạnh và cảm nhận độ mịn màng mà chúng mang lại.
+ Mặt nạ rau diếp cá và nha đam:
Nha đam thì ắt hẳn không còn là nguyên liệu xa lạ trong công cuộc làm đẹp của hội chị em phụ nữ nữa. Trong nha đam có chứa rất nhiều dưỡng chất, đồng thời cấp ẩm cho những bạn da khô nha.
Nguyên liệu: 20 lá rau diếp cá; 100g lô hội.
Cách làm: Cắt bỏ vỏ, lấy phần thịt nha đam trộn chung với rau diếp cá, sau đó xay nhuyễn hỗn hợp. Bạn sử dụng cọ hoặc bông tẩy trang thoa hỗn hợp, rồi đắp chúng trong khoảng 15-20 phút. Rửa sạch lại da cùng với nước lạnh. Với 3 công thức như trên, bạn có thể kiên trì đắp từ 2-3 lần/tuần, kết quả sẽ khiến cho bạn thích mê, cũng như làn da sẽ được cải thiện rõ rệt nhất mà không cần phải tốn quá nhiều tiền cho mỹ phẩm hay trị liệu đấy.
+ Mặt nạ rau diếp cá và mật ong:
Mật ong là nguyên liệu được khá nhiều chị em lựa chọn trong việc chăm sóc da bởi độ lành tính của chúng, đặc biệt hơn là khả năng trị mụn hiệu quả bởi mật ong chứa chất kháng khuẩn, chống viêm.
Nguyên liệu: 20 lá diếp cá; 1 thìa mật ong rừng (bạn nên lựa chọn cẩn thận tránh chọn nhầm mật ong đường thì sẽ không phát huy được tác dụng)
Cách làm: Bạn giã nát diếp cá, hoặc xay nhuyễn sau đó chắt lấy nước cốt và trộn cùng 1 thìa canh mật ong nguyên chất. Rửa thật sạch da cùng nước ấm để lỗ chân lông giãn nỡ, sau đó bạn sử dụng cọ thoa hỗn hợp lên da. Với công thức mặt nạ này, bạn nên đắp trước khi đi ngủ vì lúc đó làn da đã được nghỉ ngơi và có thể hấp thụ dưỡng chất nhiều nhất. Ngoài giúp trắng da, công thức này còn giúp da bạn trắng sáng hơn rõ rệt nữa nhé.
+ Mặt nạ diếp cá kết hợp cùng sữa tươi:
Sự kết hợp hoàn hảo giữa rau diếp cá và sữa tươi sẽ mang lại giải pháp vô cùng hiệu quả dành cho làn da đang bị mụn và đang trong quá trình cải thiện làn da thêm sáng và mịn màng. Kết hợp rau diếp cá và sữa tươi để làm mặt nạ trị mụn vô cùng hiệu quảKết hợp rau diếp cá và sữa tươi để làm mặt nạ trị mụn vô cùng hiệu quả
Nguyên liệu làm mặt nạ diếp cá sữa tươi: Rau diếp cá; Sữa tươi; Mặt nạ giấy
Cách làm mặt nạ diếp cá sữa tươi:
Bước 1: Bạn rửa sạch rau diếp cá bằng nước muối loãng, sau đó đổ sữa ra một cái tô rồi đem chỗ diếp cá đấy ngâm vào đó cho tới khi lá diếp cá chuyển màu xanh nhạt.
Bước 2: Bạn lấy lá diếp cá đã ngâm ra rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước
Bước 3: Sử dụng mặt nạ giấy ngâm vào phần nước vừa lọc xong, đắp lên da tầm 10 - 15 phút.
Bước 4: Sau khi đắp xong thì bạn gỡ mặt nạ ra rồi rửa mặt với nước ấm.
Bạn sử dụng loại mặt nạ này 2 lần/tuần để đạt được kết quả tốt nhất nhé.
+ Cách làm mặt nạ trị mụn bằng rau diếp cá và trà xanh:
Trà xanh nổi tiếng với các hoạt chất chống oxy hóa, kháng viêm vô cùng tốt. Chính vì thế, mặt nạ rau diếp cá và trà xanh sẽ rất phù hợp cho bạn để trị mụn vô cùng hiệu quả và lành tính.
Nguyên liệu làm mặt nạ diếp cá trà xanh: Rau diếp cá; Bột trà xanh
Cách làm mặt nạ rau diếp cá trà xanh:
Bước 1: Bạn rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng
Bước 2: Bạn xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước
Bước 3: Trộn bột trà xanh với nước diếp cá vừa lọc sao cho hỗn hợp sệt lại.
Bước 4: Đắp trực tiếp lên những vùng da có mụn tầm 10 - 15 phút
Bước 5: Sau khi đắp xong thì rửa sạch mặt với nước
Bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 3 lần/tuần để những nốt mụn nhanh chóng được xử lý nhé.
+ Kết hợp mặt nạ rau diếp cá trị mụn ẩn cùng muối biển:
Bằng việc kết hợp những công dụng tuyệt vời của hai thành phần này lại với nhau đã tạo nên được một loại mặt nạ thiên nhiên lành tính, tốt cho da mụn. Muối biển có tính sát khuẩn cao, còn diếp cá có tác dụng làm dịu những nốt mụn nên sẽ giúp cho bạn cải thiện tình trạng da mụn vô cùng nhanh chóng và hiệu quả.
Nguyên liệu làm mặt nạ diếp cá muối biển: Rau diếp cá; Muối biển
Cách làm mặt nạ diếp cá muối biển:
Bước 1: Bạn rửa sạch rau diếp cá bằng nước muối
Bước 2: Cho rau diếp cá đã rửa sạch cùng với muối biển vào máy xay nhuyễn
Bước 3: Đắp trực tiếp lên da tầm 10 - 15 phút
Bước 4: Sau khi đắp xong thì rửa sạch mặt lại với nước.
Bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả rõ rệt nhất nhé.
+ Cách làm mặt nạ trị mụn bằng rau diếp cá và đậu xanh:
Sự kết hợp giữa rau diếp cá và đậu xanh sẽ có tác dụng tốt giúp điều trị mụn và cấp ẩm cho da vô cùng tuyệt vời.
Nguyên liệu làm mặt nạ diếp cá đậu xanh: Rau diếp cá; Bột đậu xanh
Cách làm mặt nạ rau diếp cá đậu xanh:
Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng
Bước 2: Xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước
Bước 3: Trộn bột đậu xanh với nước diếp cá vừa lọc sao cho hỗn hợp sệt lại
Bước 4: Đắp trực tiếp lên những vùng da bị mụn khoảng 15 - 20 phút
Bước 5: Sau khi đắp xong thì rửa sạch mặt với nước
Bạn nên sử dụng hỗn hợp này 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả trị mụn tốt nhất nhé.
+ Cách làm mặt nạ trị mụn bằng rau diếp cá với cám gạo và dầu ô liu:
Cám gạo là nguồn thực phẩm dồi dào các chất dinh dưỡng và vitamin phù hợp cho việc chăm sóc da, có tác dụng trị mụn trứng cá, mụn đầu đen vô cùng tuyệt vời. Dầu ô liu rất tốt trong việc điều trị các vết sẹo do mụn gây ra. Vì thế, loại mặt nạ này sẽ hỗ trợ bạn cải thiện tình trạng da mụn và phục hồi da vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu làm mặt nạ diếp cá cám gạo dầu ô liu: Rau diếp cá; Cám gạo; Dầu ô liu
Cách làm nạ rau diếp cá cám gạo dầu ô liu:
Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng
Bước 2: Xay nhuyễn rau diếp cá rồi lọc lấy nước
Bước 3: Trộn cám gạo và dầu ô liu với nước diếp cá vừa mới lọc sao cho hỗn hợp sệt lại
Bước 4: Đắp trực tiếp lên da tầm 10 - 15 phút.
Bước 5: Sau khi đắp xong thì rửa mặt lại với nước.
Bạn nên sử dụng loại mặt nạ này 2 - 3 lần/tuần để đạt được hiệu quả rõ rệt nhất.
3. Những câu hỏi thường gặp về rau diếp cá
+ Đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn vào thời điểm nào thích hợp?
Thông thường, da sẽ cần thời gian sau một ngày dài tiếp xúc ánh sáng và khói bụi. Da sau khi được rửa sạch và trút bỏ lớp make-up vào ban đêm sẽ là thời điểm tốt để bạn đắp mặt nạ rau diếp cá dưỡng da, trị mụn.
+ Cách uống rau diếp cá trị mụn như thế nào?
Bạn hãy chọn những lá rau diếp cá tươi, không bị hư hay héo úa và rửa sạch sẽ bằng nước muối. Sau đó xay nhuyễn lọc lấy nước, hoặc dùng máy ép để tách bã với nước dễ dàng hơn. Bạn có thể uống nước rau diếp cá bất cứ thời điểm nào trong ngày. Nước rau diếp cá có tính hàn, mát, dễ uống và có khả năng thanh lọc, giải độc trong cơ thể rất tốt.
+ Trị mụn bằng cách đắp mặt nạ rau diếp cá có áp dụng hằng ngày được không?
Dù thực phẩm có tốt đến mấy thì bạn cũng không thể lạm dụng quá nhiều. Bạn chỉ nên đắp mặt nạ diếp cá khoảng 2 – 3 lần một tuần, mỗi lần đắp nên để tối thiểu 10 phút và tối đa 30 phút chứ không nên nhiều hơn. Vì đắp quá nhiều hay quá lâu sẽ khiến da dễ gặp tình trạng khô và phản tác dụng.
+ Trị mụn bằng rau diếp cá có ăn nắng không?
Bất cứ bạn dùng phương pháp dưỡng da trị mụn nào cũng nên bảo vệ da kỹ càng khi đi ra nắng. Vì tia UV có thể khiến cho tình trạng thâm mụn của bạn thêm nghiêm trọng.
+ Trị mụn bằng rau diếp cá bao lâu có hiệu quả?
Làn da mỗi người sẽ có các đặc tính khác nhau, vì thế mà thời gian có hiệu quả cũng sẽ không thể giống nhau. Bạn hãy dùng các hỗn hợp kể trên tối thiểu một tháng và theo dõi tình trạng da thường xuyên.
4. Một số lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn
Rau diếp cá là rất có ích trong việc điều trị mụn, thâm và dưỡng da khỏe mạnh hiệu quả. Nhưng bạn vẫn cần phải lưu ý một số điều sau khi sử dụng rau diếp cá:
Sau khi sử dụng mặt nạ rau diếp cá, bạn cũng rửa mặt sạch và sử dụng thêm toner, kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH, giữ ẩm cho da.
Trước khi đắp mặt nạ rau diếp cá, bạn phải rửa mặt và tẩy trang thật sạch để da không còn nhờn và bụi bẩn. Như vậy thì hỗn hợp mặt nạ mới có thể phát huy hết tác dụng.
Cân bằng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Không nên ăn quá nhiều đồ ăn dầu mỡ, giàu cholesterol hay thức quá khuya để làm việc hoặc giải trí. Mà hãy bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin. Vệ sinh da và skincare kỹ mỗi ngày, đi ngủ đúng giờ để da có thời gian nghỉ ngơi, hồi phục thì mụn mới có thể hết nhanh chóng.
Không đắp mặt nạ diếp cá khi da có vết thương hở. Trước khi áp dụng mặt nạ lên mặt, hãy bôi thử hỗn hợp lên da tay để kiểm tra có bị ngứa, mẩn đỏ hay dị ứng không. Nếu chẳng may đắp lên mặt và gặp tình trạng dị ứng, bạn hãy ngưng sử dụng hỗn hợp lập tức và đến gặp bác sĩ để được khám, điều trị kịp thời.
Không sờ tay lên mặt khi da đang trong quá trình nổi mụn. Càng không nên tự nặn mụn khi mụn còn non vì dễ gây trầy xước, tổn thương thêm cho da.
Khi chọn rau diếp cá để sử dụng, luôn luôn chọn lá còn tươi, không bị héo úa vì chúng sẽ không còn đầy đủ chất dinh dưỡng. Thêm vào đó, bạn phải rửa rau diếp cá thật sạch bằng nước muối pha loãng trước khi sử dụng để khử trùng, kháng khuẩn cho rau.
Nếu bạn gặp tình trạng mụn quá nặng, xuất hiện dày đặc trên mặt kèm theo đau nhức thì đừng nên sử dụng phương pháp đắp mặt nạ rau diếp cá. Hãy tranh thủ gặp bác sĩ da liễu sớm được có phương án trị liệu tốt hơn để tránh gây hại cho da về lâu dài.
Với những người đang mắc các bệnh như nguyên khí hư, đau nhức chân thì không nên sử dụng rau diếp cá. Vì rau có tính hàn nên có thể làm ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về tác dụng của rau diếp cá với da mặt như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm:
>>> Công dụng của sữa ong chúa tươi như thế nào
Viết bình luận