Suy nhược thần kinh là căn bệnh mà nhiều người gặp phải hiện nay. Vậy phương pháp điều trị suy nhược thần kinh như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Suy nhược thần kinh hay kiệt quệ thần kinh là hội chứng thường gặp ở những người thường xuyên làm việc căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, hay lo âu, ... Hiện nay suy nhược thần kinh cũng có nhiều phương pháp chữa bệnh. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
1. Phương pháp điều trị suy nhược thần kinh
Suy nhược thần kinh nếu không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn tới nhiều bệnh lý khác như trầm cảm, rối loạn dạng cơ thể,... Trạng thái trầm cảm không điều trị sẽ ngày càng nặng thêm, cảm giác vô dụng, tội lỗi tăng lên rất dễ dẫn đến tự tử. Các dạng rối loạn khác cũng dễ dẫn đến nghiện rượu và nghiện các thuốc an thần do tự điều trị... Cuối cùng, bệnh nhân có nguy cơ mất khả năng lao động và thậm chí là tử vong.
+ Thay đổi chế độ sinh hoạt và ăn uống:
Bạn cần cung cấp đủ các nhóm chất dinh dưỡng như carbonhydrate, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất; Các axit béo omega 3,... đặc biệt lựa chọn các thực phẩm tốt cho hoạt động thần kinh ở não bộ. Tăng cường rau xanh, hoa quả. Đây là nguồn vitamin tự nhiên cực tốt đối với cơ thể, cần thiết để giúp cho hệ thống thần kinh được ổn định. Người bệnh cũng nên uống đủ nước giúp giảm bớt căng thẳng, đào thải độc tố trong cơ thể. Hạn chế sử dụng rượu bia, các chất kích thích, đồ uống có ga để tránh làm cho tình trạng suy nhược thêm nghiêm trọng.
Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học, đi ngủ đúng giờ, đủ giấc giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, tinh thần phấn chấn, ổn định tim mạch. Tránh sử dụng các thiết bị điện tử, vận động mạnh trước giờ đi ngủ bởi chúng sẽ khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu.
Người bị suy nhược thần kinh nên có kế hoạch làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, lựa chọn các hoạt động giải trí nhẹ nhàng, phù hợp như đi du lịch đến những nơi có không khí trong lành, yên tĩnh, đi xem phim, nghe nhạc, gặp gỡ tâm sự với bạn bè,...
Thường xuyên vận động là giải pháp tốt dành cho người bị suy nhược thần kinh. Bạn nên lựa chọn vận động nhẹ nhàng bằng cách chạy bộ, đi bộ hoặc các bài tập tại chỗ như yoga, thái cực quyền cũng rất hữu ích đối với hệ thống thần kinh của người bệnh.
+ Liệu pháp tâm lý:
Hỗ trợ tâm lý là một trong những phương pháp cơ bản trong điều trị suy nhược thần kinh. Các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý sẽ trao đổi với bệnh nhân, tìm ra nguyên nhân và giúp bệnh nhân gỡ bỏ những vướng mắc tâm lý. Bên cạnh đó, bác sĩ cũng sẽ hướng dẫn bệnh nhân các bài tập như thiền, yoga, tư vấn chế độ ăn uống, sinh hoạt để duy trì lối sống lành mạnh và giải quyết những căng thẳng cho người bệnh.
+ Điều trị bằng thuốc:
Một số loại thuốc có tác động hỗ trợ, giúp giảm triệu chứng và ổn định tâm lý của bệnh nhân. Bác sĩ có thể chỉ định các loại thuốc sau để điều trị suy nhược thần kinh:
- Thuốc tác động lên quá trình hưng phấn hệ thần kinh: Arcalion/ Asthenal uống sau khi ăn sáng. Không uống vào buổi trưa và tối.
- Thuốc tăng cường tuần hoàn não như Piracetam, Ginkgo Biloba,...
- Thuốc có tác dụng an thần: Benzodiazepine, Captodiame, Buspirone,...
- Thuốc giảm đau: Paracetamol.
- Các loại vitamin như vitamin B1, B6 giúp tăng khả năng hoạt hóa của các synap thần kinh.
{Xem ngay} Thực phẩm tốt cho người suy nhược thần kinh
+ Phương pháp đẩy lùi suy nhược thần kinh bằng thực phẩm chức năng:
Bên cạnh việc xử lý sớm, đúng cách cũng như xây dựng lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Hiện nay, nhiều người mắc suy nhược thần kinh còn tin tưởng lựa chọn sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược trong việc hỗ trợ đẩy lùi bệnh.
Super Power Neuro Max cung cấp chất chống oxy hóa mạnh, khử các gốc tự do để bảo vệ tổ chức não, làm tăng sự điều khiển tối ưu của sự kích thích màng tế bào và độ thẩm thấu của tế bào não, cải thiện quá trình sử dụng glucose và kiến tạo năng lượng cho não, hỗ trợ tổng hợp phospholipid cho sự gia tăng nhận thức và tăng tổng hợp acetylcholine và các chất dẫn truyền thần kinh.
Đối tượng sử dụng: Những người cần tăng khả năng hoạt động cho não. Người bị giảm trí nhớ, mất ngủ, suy nhược thần kinh, thiểu năng tuần hoàn não. Người bị căng thẳng, stress, mất tập trung trong học tập, suy giảm trí nhớ. Những người bị di chứng sau tổn thương não, đột quỵ, tai biến,…
2. Dấu hiệu và triệu chứng suy nhược thần kinh
+ Triệu chứng suy nhược thần kinh:
Không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận thức được trạng thái tinh thần của chính mình, đặc biệt là giữa cơn khủng hoảng như suy nhược thần kinh. Nó giúp nhận thức được các triệu chứng để có thể nhận ra chúng ở bản thân hoặc ở những người thân yêu. Các triệu chứng khác nhau tùy theo từng người. Bất kỳ ai đang trải qua khủng hoảng sức khỏe tâm thần đều có thể trải qua một vài hoặc nhiều điều sau:
- Lo lắng nghiêm trọng
- Cảm giác chán nản, buồn bã hoặc vô vọng
- Cảm thấy bị cô lập về mặt xã hội
- Ảo giác
- Cảm thấy tách rời hoặc không thích chính mình
- Cảm xúc bộc phát hoặc thay đổi tâm trạng cực độ
- Hồi tưởng về các sự kiện rắc rối
- Chứng hoang tưởng, cảm giác rằng ai đó đang theo dõi hoặc theo dõi bạn
- Ý nghĩ tự tử hoặc tự làm hại bản thân
- Khó tập trung hoặc suy nghĩ
Một dấu hiệu rất quan trọng khác cho thấy ai đó có thể đang bị suy nhược thần kinh là không có khả năng hoạt động bình thường. Điều này có thể có một hoặc nhiều hình thức khác nhau:
- Né tránh các tình huống xã hội
- Bỏ lỡ rất nhiều công việc hoặc trường học, hoặc thực hiện kém
- Không giữ gìn vệ sinh cá nhân
- Ở nhà và bị cô lập
- Lỡ hẹn hoặc các trách nhiệm khác
- Không dọn dẹp hoặc bảo trì nhà cửa
Suy nhược thần kinh cũng có thể gây ra các triệu chứng thể chất. Một người trải qua cơn khủng hoảng này có thể lên cơn hoảng loạn, gây ra sự sợ hãi và lo lắng tột độ cũng như đau ngực, ngứa ran bàn tay hoặc bàn chân và khó thở. Suy nhược cũng có thể gây ra huyết áp cao, chóng mặt, run rẩy, khó tiêu, mất ngủ, đau nhức và mệt mỏi hoặc kiệt sức.
+ Dấu hiệu cảnh báo sớm:
Suy nhược thần kinh được kích hoạt bởi một cái gì đó, hoặc một số thứ, gây ra căng thẳng. Một người trải qua loại khủng hoảng sức khỏe tâm thần này đã đến mức không thể đối phó với căng thẳng, lo lắng, trầm cảm và những cảm xúc tiêu cực khác. Có thể có những dấu hiệu cho thấy sự cố sắp xảy ra và việc nhận ra chúng có thể giúp ai đó chịu trách nhiệm, yêu cầu trợ giúp và tìm hiểu những cách đối phó tốt hơn để trở lại đúng hướng. Một số dấu hiệu cảnh báo sớm tiềm ẩn rằng một người có thể bị suy sụp tinh thần là:
- Hoạt động tại nơi làm việc, trường học hoặc gia đình sa sút theo những cách nhỏ, chẳng hạn như báo cáo thành tích kém, bài kiểm tra kém hoặc gây gổ nhiều hơn trong các mối quan hệ và phớt lờ công việc.
- Thay đổi khẩu vị và cân nặng
- Cảm giác chán nản hoặc lo lắng bất thường hoặc mới
- Những thay đổi trong suy nghĩ, chẳng hạn như khó tập trung vào nhiệm vụ hoặc ghi nhớ mọi thứ một cách bất thường
- Tăng cường sử dụng rượu hoặc lạm dụng chất gây nghiện khác như một cách để cố gắng đối phó
- Không có tổ chức một cách bất thường
- Lười biếng về ngoại hình hoặc sự sạch sẽ
- Tránh điều trị bệnh tâm thần
- Cảm thấy rất nhiều áp lực
- Cảm thấy như cuộc sống thật khó kiểm soát, hoặc cảm thấy choáng ngợp
+ Khi nào cần đi khám bác sĩ:
Bạn nên đến gặp bác sĩ nếu căng thẳng cản trở bất kỳ thói quen hoặc hoạt động hàng ngày nào.
Các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp mọi người phục hồi sau các triệu chứng về cảm xúc và thể chất do căng thẳng, lo lắng và các vấn đề liên quan.
Tuy nhiên, một người thường ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp. Họ có thể không nhận ra rằng họ không khỏe, nghi ngờ rằng việc điều trị có hiệu quả hoặc do dự do bị kỳ thị.
Nếu bất kỳ ai có dấu hiệu bị căng thẳng nghiêm trọng, bạn bè và các thành viên trong gia đình nên khuyến khích người đó tìm kiếm sự chăm sóc chuyên nghiệp và hỗ trợ họ làm như vậy.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về phương pháp điều trị suy nhược thần kinh an toàn hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm:
>>> Nguyên nhân suy nhược thần kinh và cách phòng bệnh
>>> Bài tập chữa suy nhược thần kinh hiệu quả
Nguồn tham khảo: vinmec.com, suckhoedoisong.vn, bridgestorecovery.com, medicalnewstoday.com
Viết bình luận