Xuất tinh sớm là tình trạng mà gần như ai cũng mắc phải một lần trong đời. Vậy cách làm giảm suất tinh sớm như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Xuất tinh sớm là hiện tượng xảy ra khi người đàn ông không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo mong muốn của bản thân. Nói cách khác, đây là hiện tượng người đàn ông xuất tinh khi vừa mới hoặc thậm chí chưa tiến hành giao hợp. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về bệnh xuất tinh sớm và cách làm giảm suất tinh sớm an toàn hiệu quả.
Cách làm giảm suất tinh sớm như thế nào
* Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới xuất tinh trước hay trong khoảng một phút sau khi xâm nhập vào âm đạo người phụ nữ từ lần giao hợp đầu tiên cho đến suốt đời được gọi là xuất tinh sớm suốt đời. Hay giảm đáng kể thời gian “quan hệ trực tiếp” (thường dưới 3 phút) gọi là xuất tinh sớm mắc phải.
Không có khả năng kiềm chế xuất tinh trong hầu hết những lần xâm nhập âm đạo, gây ra những tâm lý tiêu cực như buồn, chán, thất vọng hoặc tránh né việc gần gũi.
Tóm lại, ngoại trừ những trường hợp xuất tinh sớm suốt đời (bẩm sinh), nếu một người đàn ông xuất tinh sau khoảng 3 phút quan hệ và sự xuất tinh này không theo chủ ý, làm ảnh hưởng tâm lý tiêu cực thì có thể kết luận người đó bị xuất tinh sớm.
* Nguyên nhân gây ra suất tinh sớm
+ Ảnh hưởng bởi những thói quen không tốt: Thói quen thích thủ dâm quá độ hoặc xem phim đen trong thời gian dài, dễ dẫn đến sự kích thích hưng phấn quá mạnh lên trung tâm gây cương ở não bộ, những xung động thần kinh từ não bộ truyền xuống tuỷ sống cũng gia tăng, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
+ Do vấn đề thể trạng: Thể trạng khiến yếu tố nhạy cảm mang tính cục bộ gia tăng, tình trạng trên thường gặp ở những người đàn ông có bộ phận sinh dục ngắn hoặc bị các dị tật bẩm sinh. Ngoài ra, những người mắc các chứng bệnh như viêm quy đầu, viêm niệu đạo, viêm dương vật, viêm mào tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt mãn tính cũng dễ bị xuất tinh sớm.
+ Ảnh hưởng do yếu tố tinh thần: Yếu tố tâm lý rất quan trọng đối với quá trình xuất tinh trong quan hệ tình dục, nhiều người không nhận ra được nguyên nhân của việc xuất tinh sớm do tâm lý, bởi đây là yếu tố vô hình. Ngoài ra, xuất tinh sớm có thể do người đàn ông không tập trung, trong lúc quan hệ lại nghĩ đến vấn đề khác chẳng hạn như công việc hoặc bị trầm cảm…
+ Số lần quan hệ tình dục diễn ra thưa: Do số lần quan hệ thưa, tinh thần của người đàn ông bị kích thích mạnh, dễ dẫn đến xuất tinh sớm. Tình trạng trên thường xảy ra đối với trường hợp những chàng trai mới lớn, được quan hệ tình dục lần đầu, họ bị kích thích mạnh, dẫn đến xuất tinh sớm. Đàn ông lâu ngày không tiếp xúc với phụ nữ, hoặc các cặp vợ chồng do đi công tác xa, hay trường hợp người vợ bị mắc chứng bệnh nào đó, lâu ngày mới có cơ hội quan hệ.
+ Các nguyên nhân khác: Trên bờ mặt niêm mạc của quy đầu dương vật chứa rất nhiều dây thần kinh cảm giác, bao quy đầu quá dài hoặc quá hẹp sẽ khiến cho phần niêm mạc này của quy đầu ít được tiếp xúc và ma sát, do đó trở nên rất nhạy cảm. Trong quá trình quan hệ tình dục, quy đầu lộ ra ngoài, do phần niêm mạc của quy đầu dương vật rất nhạy cảm nên chỉ cần những kích thích rất nhẹ cũng có thể dẫn tới hưng phấn mạnh gây xuất tinh sớm. Khi phát hiện bản thân bị xuất tinh sớm do một số nguyên nhân trên, các ông chồng không nên ngại ngần, cần sớm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị kịp thời.
* Cách làm giảm suất tinh sớm
+ Nâng cao cường rèn luyện thân thể: thường thấy luyện tập thể thao mang lại hữu hiệu cho việc điều chỉnh sức khỏe cơ thể và tâm lý, sở hữu hữu hiệu trong việc giảm bớt căng thẳng, thư giãn và sở hữu tác dụng phòng trành xuất tinh sớm do cảm xúc.
+ Thay đổi tư thế khác nhau khi yêu: Áp dụng những tư thế khác nhau, thay đổi vị trí giữa hai người là một tiểu xảo trong "chuyện ấy". Trong khi bạn thay đổi tư thế thì dương vật được ngừng cọ sát với đối phương, làm giảm bớt hưng phấn đi một chút, tránh tình huống xuất sớm trước khi xâm chiếm được nàng.
+ Sử dụng bao cao su: Sử dụng bao cao su giúp làm cho giảm các kích thích lên cậu nhỏ, đây được mắt nhìn là một trong số phương án đơn thuần mang thể giúp bạn hạn chế xuất tinh sớm. Bao cao su làm cho giảm những kích thích vì thế kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Bạn có thể sử dụng một số hơn 1 bao cao su (2 hoặc 03...).
+ Giảm thiểu thủ dâm, điều tiết quan hệ tình dục: có người cho rằng xuất tinh sớm sau lúc chuyện ấy thì khoảng vài giờ sau lại tiếp tục giao hợp, lợi dụng sự khống chế của lần xuất tinh trước để trì hoãn xuất tinh giúp chữa trị bệnh xuất tinh sớm mặc dù thế liệu trình này có hại đối với sức khỏe và ko thường thường thấy được áp dụng.
+ Bỏ thuốc lá và rượu: Hút thuốc lá sẽ cản trở máu lưu thông trong cơ thể, ảnh hưởng tới việc lưu thông máu tới cậu nhỏ gây nên vấn đề xuất tinh sớm. Rượu được mắt nhìn là một chiếc độc dược đối với tuyến sinh dục , uống số ít rượu hoặc nghiện rượu có thể gây ra bị nhiễm độc tuyến sinh dục, hiện tượng ở nam giới ấy là lượng xeton trong máu giảm, khoảng 70-80% nam giới bị liệt dương hoặc vô sinh bởi vậy nguyên nhân này.
+ Tăng cường tần suất giao ban: Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp chấm dứt tình trạng xuất tinh sớm. Ngược lại, nếu bạn lười "yêu", ham muốn tăng đồng nghĩa với xuất tinh sớm dễ xảy ra. Quan hệ đều đặn sẽ giúp kéo dài thời gian quan hệ. Nó sẽ giúp bạn quên đi cảm giác nóng bỏng, vội vàng, tránh tình trạng xuất tinh khi chưa kịp nhập cuộc. Nếu cách trên vẫn không hiệu quả, bạn có thể "tự mình làm chuyện ấy" trước khi vào hiệp chính 1 - 2 giờ để dương vật bớt nhạy cảm hơn khi gặp "cô bé".
+ Thường xuyên tập keygel: Bài tập keygel là các động tác cải thiện sức mạnh cơ bắp sàn khung chậu, hỗ trợ các cơ quan sinh dục. Cơ sàn chậu khỏe đóng một vai trò rất quan trọng trong phản ứng tình dục ở cả nam và nữ. Các cơn cực khoái là kết quả của các cơn co thắt nhanh chóng của các cơ sàn chậu. Bạn nên tập các bài tập này khoảng 20 nhịp/lần. Thực hiện đều đặn 1 - 2 lần trong ngày. Phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ, phát huy lợi ích lên sức khỏe tình dục.
+ Giữ cho tinh thần luôn thoải mái: Tâm lý lo lắng, bất an cũng chính là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Xuất tinh sớm đồng nghĩa với việc ham muốn của bạn ở mức cao, điều này hoàn toàn bình thường nên bạn không cần phải tự ti. Để giúp cho "cuộc yêu" diễn ra một cách thoải mái nhất thì không gian cũng là yêu tố vô cùng quan trọng. Căn phòng của bạn phải thoáng đãng, quen thuộc để tạo cảm giác thư thái cho đôi bên. Bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng điều hòa để tạo không gian lý tưởng, lãng mạn.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách làm giảm suất tinh sớm như thế nào. Một phương pháp đơn giản hơn nữa là bạn cần tăng cường sức mạnh đàn ông từ bên trong bằng thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, phòng chống xuất tinh sớm hiệu quả. Sản phẩm được nhiều người đánh giá cao về chất lượng phải kể đến King Seal vua hải cẩu được BNC medipharm nhập khẩu và phân phối.
Có thể bạn quan tâm:
>>> Cách chữa bệnh xuất tinh sớm an toàn hiệu qủa
>>> King Seal - Phòng chống rối loạn cương dương, xuất tinh sớm
Viết bình luận