Cách chữa cận thị dân gian an toàn hiệu quả

Bạn bị cận thị, bạn muốn tìm cách chữa trị dân gian, bạn chưa biết cách nào. Cách chữa cận thị dân gian an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Cận thị là căn bệnh khá phổ biến hiện nay nó là một tật khúc xạ về mắt khiến mắt không thể nhìn rõ các vật ở xa. Chữa cận thị dân gian cũng có nhiều cách chúng ta cùng đi tìm hiểu các phương pháp dân gian tự nhiên giúp chữa cận thị như thế nào. Kết hợp những phương pháp đó với nhau sẽ giúp mắt của chúng ta cải thiện thị lực. Chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

Cách chữa cận thị dân gian an toàn hiệu quả

* Cách chữa cận thị dân gian

+ Tắm nắng cho mắt: Vào buổi sáng, khi ánh mặt trời còn dịu nhẹ, bạn nhắm mắt hướng về phía mặt trời và nghĩ đến những điều tích cực để bản thân được thấy vui vẻ.

+ Dùng khăn ấm và khăn lạnh ủ lên mắt: Bạn lấy một chiếc khăn sạch, nhúng vào nước ấm và vắt khô, ủ lên mắt trong khoảng 10 phút. Sau khi ủ bằng khăn ấm xong, bạn lập tức đặt khăn lạnh lên thay thế.

+ Hạn chế dùng kính: Hãy luyện tập cho mắt có thể nhìn mà không dùng đến kính. Nếu như khi làm việc bắt buộc cần sự hỗ trợ của kính thì bạn nên dùng kính có độ nhỏ hơn so với mức cận của mắt là 3 điốp. Như vậy sẽ giúp mắt bạn tập thích nghi dần với việc không sử dụng kính.

+ Tập nhìn cho mắt: Hãy đầu tư một bảng chữ tiêu chuẩn để tập nhìn. Treo bảng chữ ở nơi đủ ánh sáng và tầm cao bảng chữ vừa với tầm cao của mắt. Bạn bắt đầu bằng cách nhìn vào từng chữ khoảng một lúc rồi chuyển sang nhìn chữ khác. Nhìn từ gần tới xa. Nếu mắt bị căng thẳng thì có thể chuyển sang chữ khác hoặc nghỉ ngơi. Nếu nhìn rõ một chữ ở khoảng cách 5 mét thì mắt bạn đạt 10/10.

+ Massage mắt là cách chữa cận thị tự nhiên rất tốt: assage mắt sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông tới các cơ quan của mắt giúp mắt hoạt động hiệu quả hơn. Kỹ thuật massage mắt khá đơn giản, bạn chỉ cần dùng các đầu ngón tay xoa quanh hốc mắt để máu được lưu thông đến các cơ quan của mắt. Khi thực hiện, hạn chế đè tay trực tiếp vào mắt gây ảnh hưởng không tốt cho mắt. Hãy thực hiện nhiều lần trong ngày nếu có thể.

+ Duy trì các bài tập cho mắt cận thị: Giống như các bộ phận khác trên cơ thể con người thì sau khi hoạt động trong một thời gian dài, mắt cần được nghỉ ngơi và tập luyện để tránh bị mệt mỏi và giúp duy trì khả năng làm việc trong lần tới. Ngoài ra, chúng ta cũng cần có ý thức bảo vệ mắt, chỉ sử dụng mắt làm việc hay bắt mắt phải điều tiết khi thực sự cần thiết.

Cách chữa cận thị dân gian an toàn hiệu quả

- Bài tập nhìn xa, gần cho mắt: Nhắm - mở mắt: Nhắm mắt lại và mở to mắt ra, làm 5 lần liên tiếp như vậy. Nhìn theo hướng hình vuông: Hãy tưởng tượng có một hình vuông vô hình ở trước mặt, bạn đánh mắt lần lượt từ đỉnh này của hình vuông sang đỉnh kia. Thực hiện 5 lần như vậy.

- Nhìn theo chuyển động xa gần của ngón tay: Bạn đặt ngón tay ngay trước mũi, di chuyển ra xa rồi lại chuyển về trước mũi. Trong khi di chuyển ngón tay thì luôn giữ cho mắt nhìn theo ngón tay, bài tập này giúp tăng khả năng nhìn xa, gần và tăng khả năng tập trung, làm khỏe cơ vận nhãn. Thực hiện khoảng 5 lần như vậy.

- Nhìn theo hướng hình tròn: Làm ấm hai tay và đặt tay lên mắt: Bạn hãy hít thật sâu và chậm trước khi thực hiện bài tập cho mắt này. Sau đó, dùng hai bàn tay xoa mạnh vào nhau để làm ấm tay và áp lòng bàn tay lên mắt, các ngón tay phủ lên trán và mu bàn tay áp sát gò má. Chú ý, chỉ nên áp tay vừa phải sao cho mắt vẫn thoải mái chớp được.

- Nhìn theo hình số 8: Hãy tưởng tượng có một số 8 nằm ngang ở cách bạn khoảng 3 mét. Bạn đảo mắt theo đường viền của số 8, thực hiện 5 lần như vậy, nghỉ một lát và tiếp tục đảo mắt theo ngược lại. Bài tập này giúp mắt chúng ta trở nên linh hoạt hơn. Đây là bài tập không những giúp thư giãn, giảm căng vùng mắt mà còn giúp trí óc được thư giãn. Cách luyện tập thì rất đơn giản nhưng hiệu quả đem lại sẽ khiến bạn phải bất ngờ đấy.

- Chớp mắt nhanh: Khi xem ti vi, máy tính hay điện thoại, chúng ta thường tập trung vào màn hình mà quên mất việc chớp mắt. Chớp mắt chính là bài tập đơn giản nhất cho mắt nhằm giúp mắt thư giãn và tăng khả năng tập trung. Cách thực hiện như sau: trong 2 phút, cứ 3-4 giây, bạn lại chớp mắt một lần; trong 2 phút tiếp theo, cứ 30 giây, bạn lại chớp mắt một lần. Chắc chắn bạn sẽ cảm nhận đôi mắt mình tươi tỉnh hơn, khỏe mạnh hơn và sẵn sàng đón nhận thông tin mới hơn đấy.

* Kết hợp bài thuốc dân gian giúp mắt bạn cải thiện thị lực

Bài thuốc này hoàn toàn tự nhiên từ nha đam, mật ong và quả óc chó sẽ cải thiện thị lực và dần dần sẽ khỏi hẳn những triệu chứng bệnh mắt khó chịu.

Thành phần cần chuẩn bị:

+ 100g nước ép nha đam ( lô hội ) hoặc là 1 túi thạch nha đam Aloka( 500g)

+ 500g quả óc chó đã nghiền nát.

+ 300g mật ong rừng nguyên chất.

+ Nước cốt chanh ( 4 quả)

Cách thực hiện:

Bạn cho tất cả nguyên liệu ở trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn để tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất. Cho hỗn hợp thu được vào hũ thủy tinh sạch, đậy nắp kín và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, sẽ để được khoảng 10 ngày.

Cách chữa cận thị dân gian an toàn hiệu quả

Cách sử dụng: Dùng 1 muỗng canh hỗn hợp nha đam mật ong và quả óc chó này 30 phút trước  bữa ăn chính, ngày dùng 3 lần. Phương pháp bằng tự nhiên này thực sự rất tuyệt vời cho thị lực của người cận thị. Nếu làm theo đúng hướng dẫn, thị lực của bạn sẽ được cải thiện khá rõ rệt bởi nó cung cấp đầy đủ vitamin cần thiết cho mắt. Tuy nhiên, muốn đảm bảo hơn về phương pháp này bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ đang điều trị trước khi áp dụng biện pháp chăm sóc tự nhiên này.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách chữa cận thị dân gian an toàn hiệu quả. Bạn nên kết hợp các phương pháp trên một cách hợp lý sẽ khiến bạn có đôi mắt khỏe. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc!

Có thể bạn quan tâm:

>>> Làm thế nào để mắt hết cận thị - BNC medipharm

>>> Thuốc bổ mắt cận thị an toàn hiệu quả

>>> Cách chữa cận thị bằng cách bấm huyệt an toàn hiệu quả

Viết bình luận