Thoái hóa cột sống lưng là căn bệnh thường gặp hiện nay và nhiều người mắc phải. Hiện căn bệnh này cũng có nhiều bài thuốc và phương pháp chữa trị. Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng an toàn hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Thoái hóa cột sống lưng là tình trạng khi đĩa đệm và khớp bị thoái hóa, xương phát triển trên đốt của cột sống. Những thay đổi này khiến người bệnh đau, hạn chế vận động do các dây thần kinh và các chức năng khác bị ảnh hưởng. Thoái hóa khớp là bệnh mãn tính nên phải điều trị lâu dài không thể khỏi ngay được. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng.
1. Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng
+ Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng lá lốt:
Lá lốt ngoài là một món ăn ngon, bổ dưỡng thì đây còn là một vị thuốc tuyệt vời trong chữa bệnh thoái hóa cột sống.
Trong đông y, lá lốt được biết đến là thuốc có tính ấm, thơm, vị cay, có công dụng ôn trung tán hàn, hạ khí và chỉ thông. Vì vậy khi bị lạnh tay chân, đau nhức xương, thoái hóa đốt sống cổ, đau răng…. thì lá lốt thường được sử dụng để cải thiện tình trạng cho người bệnh.
Khi sử dụng lá lốt trong việc chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian, có hai cách làm cho bạn tham khảo đó là:
Cách 1: Lấy khoảng 20 – 30 lá lốt tươi, sau đó rửa sạch. Bạn tiếp tục cho lá vào ấm đun với khoảng 500ml, đun sôi trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn có thể uống nước lá lốt đun 2 - 3 lần mỗi ngày.
Cách 2: Với bài thuốc thứ 2 này bạn cần có 20 lá lốt tươi, 1 ít ngải cứu. Bạn tiến hành rửa sạch hai loại rau trên, cho vào ấm sạch và đun cùng với khoảng 300ml giấm. Khi nước sôi bạn cho nhỏ lửa, đun thêm khoảng 15 phút trên lửa nhỏ. Để nguội, trực tiếp dùng nước đun được xoa bóp lên vùng thoái hóa và cột sống bị đau nhức.
Với hai bài thuốc chữa thoái hóa cột sống bằng lá lốt đơn giản trên đây bạn sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng, các cơn đau sẽ được đẩy lùi, mang tới cho bạn sự thoải mái và giảm bớt sự mệt mỏi.
+ Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cây xương rồng:
Chữa thoái hóa cột sống bằng cây xương rồng là bài thuốc phổ biến và được nhiều người bệnh lựa chọn, áp dụng. Phần lớn người bệnh đều nhận thấy được công dụng mà bài thuốc này mang lại.
Hiện có hàng trăm loại xương rồng khác nhau được trồng trên cả nước, tuy nhiên không phải cây xương rồng nào cũng có thể chữa thoái hóa cột sống. Theo truyền miệng và kinh nghiệm dân gian chỉ có xương rồng ba cạnh và xương rồng bẹ là có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ, điều trị các bệnh về xương khớp.
Bên cạnh đó, cả hai loại xương rồng này đều có tác dung hút máu bầm, hỗ trợ lưu thông, tuần hoàn máu. Vì vậy sử dụng cây xương rồng chữa thoái hóa là có cơ sở và đáng tin.
Để chữa thoái hóa cột sống bằng dân gian hay cụ thể là bằng cây xương rồng, bạn đọc cần tiến hành các bước sau:
Bước 1: Chọn cây xương rồng có lá non, bánh tẻ, cạo bỏ gai.
Bước 2: Rửa sạch xương rồng và giã nát.
Bước 3: Sao nóng phần bã và cho vào mảnh vải sạch.
Bước 4: Chườm xương rồng vừa sao lên phần cột sống bị đau nhức.
Tuy nhiên trong quá trình sơ chế cần lưu ý, không để nhựa xương rồng dây vào mắt dễ dẫn tới mù lòa và khi chườm, nhiệt độ cần vừa đủ, tránh gây bỏng da.
+ Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng đu đủ:
Sử dụng đu đủ được đánh giá là một trong những cách cách trị thoái hóa cột sống bằng thuốc nam hiệu quả. Dựa vào bảng thành phần dinh dưỡng, đu đủ chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Cụ thể như vitamin K, vitamin A, vitamin C, riboflavin (vitamin B2), thiamin (vitamin B1), canxi, photpho, magiê, sắt. Đây là những thành phần rất tốt cho sự phát triển và quá trình chữa lành của xương khớp.
Lượng vitamin K dồi dào trong đu đủ có khả năng bảo vệ hệ thống xương khớp. Bởi thành phần dinh dưỡng này có tác dụng cải thiện khả năng hấp thu canxi và bài tiết qua nước tiểu. Từ đó làm tăng mật độ xương, chữa lành tổn thương và phục hồi chức năng ở khớp gối, kiểm soát thoái hóa khớp, giảm nguy cơ loãng xương và gãy xương.
Các vitamin còn lại gồm vitamin A, vitamin B, vitamin C có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo xương, tăng sức đề kháng, loại bỏ yếu tố gây viêm. Bên cạnh đó vitamin nhóm B được chứng minh khả năng chống oxy hóa, bảo vệ và làm bền sụn khớp, giảm đau. Canxi, photpho, magiê, sắt giúp xương chắc khỏe, cải thiện lưu thông máu, kiểm soát thoái hóa khớp hiệu quả.
Cách 1: Kết hợp đu đủ và mễ nhân giảm đau và điều trị thoái hóa cột sống
Nguyên liệu:
30 gram đu đủ xanh
30 gram mễ nhân sống.
Cách thực hiện:
Loại bỏ hết vỏ xanh của đu đủ
Rửa sạch hết mủ và thái mỏng đu đủ
Cho đu đủ, mễ nhân cùng 600ml nước vào nồi
Tiến hành đun thuốc cho đến khi mễ nhân mềm ra thì tắt bếp
Thêm một lượng đường vừa đủ khuấy đều
Ăn ngay khi đu đủ và mễ nhân còn đang nóng, nên uống cả nước sắc
Bệnh nhân bị thoái hóa cột sống lưng, cổ nên ăn đu đủ nấu mễ nhân mỗi ngày 1 lần, kiên trì trong 4 tuần để kiểm soát bệnh lý.
Cách 2: Bài thuốc đắp từ hạt đu đủ giảm đau, giảm cứng khớp và hỗ trợ chữa thoái hóa cột sống
Nguyên liệu:
1 quả đu đủ chín.
Cách thực hiện:
Bổ đôi quả đu đủ, lấy hết phần hạt
Rửa sạch hạt đu đủ, sau đó lọc bỏ nhớt và phần màng ngoài hạt
Tiếp tục mang hạt đu đủ phơi dưới trời nắng gắt từ 15 đến 20 phút
Cho hết hạt đu đủ vào cối và giã nhuyễn
Dùng khăn sạch bọc lấy hạt đu đủ và đắp lên khu vực đang bị đau nhức
Nên thực hiện mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20 phút trước khi đi ngủ
Cách 3: Kết hợp đu đủ với gừng và rượu giảm viêm và sưng đau do thoái hóa cột sống
Nguyên liệu:
1 quả đu đủ xanh
1 củ gừng tươi
Rượu trắng.
Cách thực hiện:
Rửa sạch đu đủ xanh, không gọt vỏ
Cắt phần đầu cuống khoảng 5cm, giữ lại phần đầu để lấy nắp đậy
Cạo sạch vỏ gừng, sau đó rửa sạch và mang đi giã nhuyễn
Cho gừng và rượu trắng (với lượng vừa đủ) vào đu đủ, đậy nắp lại, sau đó mang đi nướng cho đến khi đu đủ chín
Giã nhuyễn đu đủ
Đổ toàn bộ đu đủ ra một túi vải hoặc một chiếc khăn
Đắp thuốc lên đoạn cột sống đang bị tổn thương
Để nguyên cho đến khi nguyên liệu nguội
Thực hiện mỗi ngày 1 lần cho đến khi nhận thấy cơn đau thuyên giảm.
+ Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng lá ngải cứu:
- Cách 1: Chườm nóng với lá ngải cứu và giấm giúp giảm đau, giảm cứng khớp và kích thích lưu thông máu
Nguyên liệu:
Một nắm lá ngải cứu
Một ít giấm.
Cách thực hiện:
Rửa sạch và cắt nhỏ ngải cứu
Cho ngải cứu vào cối, giã thật nhuyễn
Rót một ít giấm vào cối ngải cứu, trộn đều
Cho hỗn hợp vào chảo, xào nóng
Đựng hỗn hợp trong một túi vải mỏng, sau đó chườm lên vị trí bị đau (lưu ý điều chỉnh nhiệt độ trước khi chườm để tránh bị bỏng)
Sau 10 phút, xoa hỗn hợp dọc theo cột sống lưng, thực hiện liên tục trong 15 phút
Sau khi nguyên liệu nguội hẳn, lấy ngải cứu ra ngoài, tiếp tục xào nóng và lặp lại cách chườm nóng
Người bệnh nên chườm nóng với lá ngải cứu 1 – 2 lần/ ngày. Nên duy trì đều đặn trong 30 ngày để kiểm soát tốt triệu chứng.
- Cách 2: Kết hợp lá ngải cứu và mật ong nguyên chất đẩy nhanh tiến độ phục hồi bệnh thoái hóa cột sống
Nguyên liệu:
50 - 100 gram lá ngải cứu tươi
10ml mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
Dùng nước muối và nước sạch để ngâm, rửa lá ngải cứu
Đợi lá ngải cứu ráo nước thì cho vào máy xay
Xay nhuyễn nguyên liệu
Lọc bỏ bã, giữ lại phần nước
Cho nước lá ngải cứu ra ly, thêm mật ong nguyên chất và khuấy đều
Uống hết nước lá ngải cứu và mật ong sau khi thực hiện
Mỗi ngày uống 1 lần, kiên trì trong 20 ngày.
- Cách 3: Uống nước ngải cứu hỗ trợ chữa lành tổn thương do thoái hóa cột sống
Nguyên liệu:
100 gram lá ngải cứu tươi.
Cách thực hiện:
Dùng nước muối và nước sạch để ngâm, rửa lá ngải cứu, để ráo nước
Cho toàn bộ lá ngải cứu vào máy xay, xay nhuyễn
Lọc bỏ bã, giữ lại phần nước để uống
Uống hết nước lá ngải cứu sau khi thực hiện
Mỗi ngày uống 1 lần, kiên trì trong 20 ngày để cảm nhận hiệu quả.
- Cách 4: Cải thiện cứng khớp, giảm sưng đau bằng cách chườm nóng với lá ngải cứu, lá lốt và muối hạt
Nguyên liệu:
Một nắm lá ngải cứu
Một nắm lá lớp
Nửa chén muối hạt.
Cách thực hiện:
Mang các nguyên liệu gồm lá ngải cứu, lá lớp rửa sạch, để ráo nước
Cho lá ngải cứu, lá lớp và muối hạt vào chảo, đảo đều tay cho đến khi nguyên liệu nóng lên và chuyển sang màu vàng
Đựng toàn bộ nguyên liệu trong túi vải, giữ chặt miệng, đắp lên đoạn cột sống bị tổn thương
Sau 20 - 30 phút, xào nóng và chườm thêm một lần nữa
Người bệnh nên chườm nóng với lá ngải cứu, lá lốt và muối hạt 1 - 2 lần/ ngày.
+ Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng cây nhàu:
Trong thành phần của cây nhàu, hoạt chất prosertonin chiếm một lượng lớn. Hoạt chất này có khả năng di chuyển, kết hợp với các enzyme nội bào để sản sinh xeronin. Trong khi đó xeronin có khả năng kích thích và đẩy nhanh sự tái tạo của các tế bào. Điều này giúp rút ngắn thời gian phục hồi và điều trị thoái hóa cột sống.
Ngoài ra kết quả nghiên cứu cũng cho thấy, một số thành phần trong cây nhàu có khả năng khả năng kháng viêm, giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất đau, nâng cao độ bền và sự dẻo dai của hệ xương khớp. Từ đó giúp người bệnh cải thiện khả năng vận động.
Cách 1: Dùng rễ cây nhàu kết hợp với các dược liệu khác chữa thoái hóa cột sống do phong thấp
Nguyên liệu:
20 gram rễ cây nhàu
6 gram cam thảo
20 gram rễ cây cỏ xước
20 gram dây đau xương
20 gtam thổ phục linh.
Cách thực hiện:
Rửa sạch rễ cây nhàu cùng với các vị thuốc khác để chuẩn bị
Cho các vị thuốc vào nồi, rót thêm 800ml
Sắc thuốc 30 phút
Gạn lấy nước thuốc, bỏ bã
Chia nước thuốc thành 2 lần uống và uống hết trong ngày
Mỗi ngày uống 1 thang thuốc, đều đặn trong 14 ngày.
Cách 2: Kết hợp quả nhàu già và rượu trắng giảm đau do thoái hóa cột sống
Nguyên liệu:
200 gram quả nhàu già
2 lít rượu trắng.
Cách thực hiện:
Mang quả nhàu già rửa sạch, sau đó thái lát
Cho quả nhàu già vào bình thủy tinh, rót thêm 2 lít rượu
Đậy kín nắp và ngâm trong 1 tuần
Lấy 20ml rượu thuốc để uống trong khi ăn, uống 2 lần mỗi ngày
Người bệnh nên kiên trì uống rượu thuốc từ 10 đến 14 ngày để giảm triệu chứng.
+ Bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng bằng dền gai, cỏ xước và chìa vôi:
Bài thuốc từ dền gai, cỏ xước và chìa vôi có khả năng kiểm soát bệnh thoái hóa cột sống, đẩy lùi cơn đau, giảm cứng khớp và sưng đỏ hiệu quả. Ngoài ra bài thuốc này còn có tác dụng giảm viêm, giảm căng cơ và hỗ trợ giải nén dây thần kinh đang bị chèn ép.
Nguyên liệu:
20 gram dền gai
20 gram cỏ xước
20 gram chìa vôi
20 gram cỏ ngươi
20 gram tầm gửi
20 gram lá lốt
Cách thực hiện:
Rửa sạch các nguyên liệu đã chuẩn bị, sau đó phơi khô ( chỉ nên phơi 3 nắng)
Rót 4 chén nước vào ấm, thêm các nguyên liệu vào cùng
Đun sôi thuốc
Khi nước thuộc cạn còn 3 chén, gạn lấy nước thuốc
Chia nước thuốc thành 3 lần uống, mỗi lần uống 1 chén
Người bệnh kiên trì áp dụng bài thuốc trong 30 ngày, mỗi ngày 1 thang thuốc.
+ Sử dụng Bi-JCare Max giúp hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống lưng an toàn hiệu quả
Công dụng của Bi-Jcare Max:
>> Bổ sung dịch nhờn khớp và tái tạo sụn khớp, củng cố sức khoẻ dây chằng các khớp.
>> Giúp điều trị và ngăn ngừa thoái hóa khớp gối, đốt sống cổ và đốt sống lưng.
>> Giúp điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng, giãn dây chằng.
>> Bổ sung canxi, vitamin D và vi khoáng giúp phòng chống loãng xương và gai cột sống.
>> Giảm đau và chống viêm khớp cấp và mãn, viêm đa khớp, viêm khớp dạng thấp,...
>> Phòng, bảo dưỡng sức khỏe tổng thể hệ xương khớp.
>> Sản phẩm sức khỏe xương khớp cho mọi nhà.
Đối tượng sử dụng:
người trưởng thành muốn tăng cường sức khoẻ cho xương khớp. Khi đi lại, lên xuống cầu thang có tiếng kêu lục cục trong khớp, khó vận động, những trường hợp bị tổn thương xương khớp do vận động quá sức, sai tư thế trong thể thao hoặc lao động. Những người bị viêm, sưng, đau nhức xương khớp cấp và mãn tính, viêm đa khớp dạng thấp, thấp khớp. Những người bị thoái hoá sụn khớp, khô chất nhờn, thoái hoá đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng, khớp gối, khớp vai, tay... Thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ, đốt sống thắt lưng, dãn dây chằng, viêm đau dây thần kinh toạ, những người bị chấn thương, phẫu thuật về xương khớp, gãy xương cần bồi bổ xương khớp. Người già bị loãng xương, cần bổ sung canxi và vitatim D3…
Hướng dẫn sử dụng:
Người lớn uống một viên mỗi ngày sau bữa ăn, hoặc theo chỉ dẫn của Bác Sĩ. Liều điều trị khi bệnh cấp tính và đau nhiều: uống ngày 2 viên, chia làm 2 lần, mỗi lần 1 viên uống sau khi ăn; thời gian điều trị 3 tháng. Liều duy trì, dự phòng, 1 viên/ngày, dùng trong 6 tháng. Nên sử dụng thường xuyên để tăng cường sức khỏe khớp.
Chi tiết xem thêm tại: >>> Bi-Jcare Max - Giải pháp tổng thể cho bệnh lý xương khớp
SẢN PHẨM ĐƯỢC NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI TRỰC TIẾP TẠI VIỆT NAM BỞI CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ Y TẾ BÌNH NGHĨA
Nhập Khẩu - SĐK: 7558/2020/ĐKSP
2. Triệu chứng bệnh thoái hóa cột sống lưng
Thoái hóa cột sống là bệnh lý xương khớp mãn tính có tốc độ tiến triển khá chậm, không có biểu hiện cụ thể trong giai đoạn đầu. Do vậy, để nhận biết bệnh sớm là tương đối khó khăn. Triệu chứng rõ ràng nhất là các cơn đau nhức khởi phát từ vị trí bị thoái hóa. Cụ thể:
+ Đau dữ dội, đau âm ỉ làm hạn chế khả năng vận động của sụn khớp. Cơn đau sẽ tăng lên khi vận động, thời tiết thay đổi,…
+ Đau vùng lưng dưới, lan xuống mông và hai chi dưới làm người bệnh không cúi được.
+ Mất thăng bằng và đi lại khó khăn.
+ Yếu ở tay hoặc chân, sự phối hợp giữa tay và chân kém.
+ Đau vùng gáy, lan xuống hai bả vai và cánh tay, gây tê cẳng tay và ngón tay.
+ Khó kiểm soát bàng quang và ruột.
+ Nghe thấy tiếng lục cục khi cử động cột sống thắt lưng, nhất là khi xoay người.
Khi bị thoái hóa đốt sống thắt lưng, các cơn đau xương khớp có thể âm ỉ trong nhiều ngày, cường độ đau tăng lên khi vận động và giảm đi khi người bệnh nghỉ ngơi. Càng ở giai đoạn nặng, triệu chứng của thoái hóa cột sống lưng sẽ càng nặng nề hơn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến mọi hoạt động của bệnh nhân.
3. Cách phòng bệnh thoái hóa cột sống lưng
3.1 Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học:
Một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giúp cơ thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật và hỗ trợ hệ xương khớp khỏe mạnh.
Bổ sung đầy đủ Canxi và vitamin D (giúp hấp thụ canxi ở ruột): thiếu canxi là nguyên nhân thường gặp gây loãng xương, khiến cột sống nhanh bị thoái hóa. Để tránh tình trạng này, bữa ăn hàng ngày nên đầy đủ canxi từ các thực phẩm sữa, phomat, cá hồi, súp lơ, cam… và vitamin D từ gan, thịt, cá, ngũ cốc, trứng, nấm.
Chọn các thực phẩm bổ sung axit béo omega, vitamin E và các chất chống oxy hóa như cá, các loại hạt hay các loại rau xanh. Những dưỡng chất này rất tốt cho đĩa đệm, ngăn ngừa thoái hóa cột sống và gai cột sống.
Ngoài ra, kiểm soát cân nặng cũng là cách phòng ngừa hiệu quả các bệnh về cột sống nói chung và thoái hóa cột sống nói riêng. Bởi trọng lượng cơ thể tăng lên, cột sống sẽ chịu nhiều áp lực, gây tổn thương. Do đó, khi cảm thấy cơ thể có dấu hiệu béo phì cần tiến hành chế độ ăn kiêng hợp lý. Hãy tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất xơ, hạn chế chất béo, không nên ăn quá mặn hoặc quá ngọt.
Uống nhiều nước lọc (tối thiểu 1.5 - 2 lít) để duy trì sự sống cơ thể, bao gồm cả đĩa đệm. Hạn chế dùng các loại đồ uống có chất kích thích (cà phê, rượu, bia) vì chúng là “kẻ thù” của khớp.
3.2 Thay đổi thói quen sinh hoạt và luyện tập:
Với những người lao động chân tay, không nên cúi lưng nhấc vật nặng hoặc mang vác quá sức trên vai, điều chỉnh tư thế đúng khi sinh hoạt, tránh các tổn thương cột sống.
Với những người làm việc văn phòng đòi hỏi phải ngồi nhiều, cứ 30 - 60 phút nên đứng dậy đi lại một lần, thay đổi tư thế, khởi động cơ thể bằng vài động tác vươn vai, tuyệt đối không ngồi ỳ bên máy tính trong thời gian dài. Khoảng cách ngồi cách màn hình máy tính 50 - 66 cm, đặt màn hình dưới tầm mắt khoảng 10 - 20 độ.
Tập thể dục thường xuyên cũng là cách làm tăng lưu lượng máu và oxy đến các vùng trên xương sống, hỗ trợ vận chuyển các chất dinh dưỡng thiết yếu, giúp duy trì tính linh hoạt của cột sống. Hơn nữa khi tập luyện, cơ thể sản sinh endorphins có thể làm giảm căng thẳng và cơn đau. Hãy bắt đầu với những bài tập: đi bộ, bơi lội, tập gym, aerobic và yoga nhẹ nhàng để kích thích cột sống và ngăn ngừa sự thoái hóa.
Trong cuộc sống hiện đại, những người trẻ nên biết cách cân bằng cuộc sống, hạn chế stress, căng thẳng và tăng cân quá mức. Đối với nam giới không hút thuốc lá, vì chất nicotine khiến cho đĩa đệm bị ngăn chặn không thể hấp thu được các vitamin và dưỡng chất cần thiết.
Nếu không xây dựng một lối sống sinh hoạt và làm việc khoa học, chính chúng ta đang góp phần cho quá trình thoái hóa cột sống diễn ra nhanh hơn. Sự thoái hóa nếu để lâu sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động, đi lại của người bệnh.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về bài thuốc chữa thoái hóa cột sống lưng an toàn hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Bài viết cùng chuyên mục:
>>> Cảnh báo thoái hóa cột sống ở người trẻ tuổi
Viết bình luận