Ăn gì để chống xuất tinh sớm - BNC medipharm

Bạn bị xuất tinh sớm, bạn muốn tìm món ăn chống xuất tinh sớm, bạn chưa biết ăn gì? Ăn gì để chống xuất tinh sớm là câu hỏi của nhiều người. Xuất tinh sớm là hiện tượng xảy ra khi người đàn ông không kiểm soát được việc đạt cực khoái và xuất tinh theo mong muốn của bản thân. Nói cách khác, đây là hiện tượng người đàn ông xuất tinh khi vừa mới hoặc thậm chí chưa tiến hành giao hợp. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem ăn gì chống xuất tinh sớm an toàn hiệu quả.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm

* Ăn gì chống xuất tinh sớm

+ Ăn tỏi chống xuất tinh sớm: Thành phần Allicin trong tỏi có khả năng kích thích ham muốn tình dục, kéo dài thời gian quan hệ. Vì vậy tỏi được xếp vào danh sách rau củ chữa xuất tinh sớm. Hằng ngày, nam giới nên ăn 1 – 2 củ tỏi sống trong bữa ăn. Không nên ăn quá nhiều vì tỏi có vị nồng, gây mùi mạnh.

+ Ăn rau mồng tơi chống xuất tinh sớm: Đông y cho biết, rau mồng tơi có tính hàn giúp thanh nhiệt, lương huyết, giải độc, lợi tiểu, nhuận tràng. Ngoài ra, trong rau mồng tơi còn có lượng chất pectin giúp chống béo phì, giảm bớt lượng cholesterol trong máu. Do đó, làm chậm lại tình trạng xuất tinh sớm hiệu quả. Nam giới nên dùng rau mồng tơi nấu canh với các loại rau má, rau ngót, rau dền để có hiệu quả hơn.

+ Ăn lá hẹ chống xuất tinh sớm: Theo dân gian cũng như nghiên cứu của y học hiện đại thì lá hẹ cũng được xem là thuốc tăng lực dành cho quý ông bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý. Theo đó, lá hẹ có tác dụng trợ thận, bổ dương, hành khí, ôn trung, tán huyết và cầm máu. Nam giới có thể dùng lá hẹ ăn như một loại rau sống hoặc dùng để chế biến trong các món ăn để tạo sự hấp dẫn.

+ Ăn hành tây chống xuất tinh sớm: Loại củ này được ví như “Vigra trời cho” vì có nhiều thành phần tốt cho nam giới bị xuất tinh sớm. Cụ thể, chất Quexetin là một chất chống oxy hóa cực mạnh có tác dụng tăng cường khả năng sinh lý; chống xuất tinh sớm cho nam giới. Các nguyên tố khoáng Magie, sắt, canxi, kali có tác dụng giúp thư giãn cơ bắp; cải thiện nhu động tinh trùng; tăng cường khả năng sinh sản. Hoạt chất Rutin, Phytonxit giúp làm tăng độ bền của thành mạch, ngăn ngừa và chống lại tình trạng viêm nhiễm ở bộ phận sinh dục , hạ huyết áp, giảm cholesterol trong máu.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm

+ Ăn hải sản chống xuất tinh sớm: Hải sản chứa rất nhiều kẽm và đạm, giúp tăng cường khả năng cương dương cho nam giới, bổ sung sinh lực rất tốt, cải thiện nhanh chứng xuất tinh sớm. Nhắc đến hải sản thì phải kể đến hàu và hải sâm – là những hải sản được đánh giá tốt nhất cho sức khỏe tình dục nam giới. Ngoài ra, nam giới cũng có thể ăn thêm cá hồi, ốc, cua biển, ngao, … Khi ăn hải sản thì cần chế biến chín rồi mới ăn để không bị đau bụng. Không nên ăn các món hải sản sống sống ăn quá nhiều một lúc có thể dẫn đến ngộ độc hải sản. Tốt nhất là chỉ nên ăn hải sản 3 - 4 lần/tuần.

+ Các loại thịt chứa nhiều đạm, protein: Thịt gà, thịt bò, thịt chim bồ câu, thịt dê, … được các chuyên gia khuyên nam giới nên thường xuyên sử dụng vừa để bồi bổ sức khỏe cũng như cải thiện căn bệnh xuất tinh sớm. Nghiên cứu cho thấy, thịt dê cũng như một số loại thịt kể trên giúp bổ thận tráng dương, tăng cường chức năng sinh lý, tăng khả năng cương cứng của dương vật. Ngoài ra, nam giới có thể dùng thận của các loài động vật như bò, lợn, dê, … để ăn vì chức năng của thận là sinh tinh, chữa thận hư, xuất tinh sớm cũng như suy giảm ham muốn tình dục.

* Những món ăn chống xuất tinh sớm

+ Canh xương khoai tây cà rốt: Hầu hết các lợi ích sức khỏe của cà rốt có thể là do chất xơ và hàm lượng beta-caroten. Cà rốt là một nguồn chất chống oxy hóa mạnh, giàu sắt, mangan, folate, kali, pantothenic acid, vitamin A, vitamin B8, C, K. Những vitamin thiết yếu và khoáng chất này giúp tăng cường cơ bắp đùi và điều chỉnh lượng máu tới dương vật của nam giới tốt hơn. Canh xương khoai tây cà rốt giúp tăng cường sinh lý, chữa xuất tinh sớm hiệu quả ở phái mạnh.

- Nguyên liệu: Xương heo – 1kg, Cà rốt – 2 củ. Khoai tây – 2 củ. Gia vị để nêm nếm.

- Công thức chế biến: Xương heo rửa sạch, để ráo, luộc một nước cho hết váng bẩn rồi đem ướp với gia vị. Khoai tây, cà rốt cắt miếng vừa ăn. Cho nồi lên bếp với một chút dầu, đỏ xương vào đảo đều cho thấm rồi thêm nước. Cho khoai tây, cà rốt vào và tiến hành hầm với lửa nhỏ từ 30 - 45 phút. Cho thêm hành lá và rau mùi để món ăn thêm hấp dẫn và thơm ngon.

+ Tôm xào lá hẹ: Hẹ được xem là nguyên liệu hữu hiệu để tạo nên món ăn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm tại nhà. Theo Đông y, hẹ có vị hơi chua, đắng nhẹ, mùi hăng có tác dụng bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc. Rau hẹ được các bà nội trợ khéo tay thiết kế ra các món ngon như tôm xào lá hẹ, giúp các quý ông giúp tăng cường sinh lực. Tôm xào lá hẹ là món ăn được quý ông ưa chộng trong chữa xuất tinh sớm.

- Nguyên liệu: 200g lá hẹ, 200g tôm đã bóc vỏ, gừng thái lát và gia vị vừa đủ.

- Công thức chế biến: Đổ ít dầu vào chảo rồi đun nóng, sau đó cho gừng đã thái lát vào đảo đều. Cho tôm vào chảo và xào lên cho đến khi tôm chuyển sang màu đỏ. Nêm gia vị cho vừa khẩu vị, bạn có thể cho một ít rượu gạo để món ăn thêm ngon hơn. Đợi khi tôm đã ngấm gia vị thì cho hẹ vào xào 1 – 2 phút rồi tắt bếp. Dùng món tôm xào hẹ với cơm nóng.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm

+ Măng tây xào thịt bò: Măng tây có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe nam giới. Quan trọng nhất trong số đó là việc thúc đẩy tình dục ở nam giới. Với thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng, nguồn vitamin A, vitamin C, E, K và các chất xơ, crom, folate được biết đến với khả năng tăng cường hoạt động của hormone ở nam giới. Măng tây xào bò là món ăn khá “đưa cơm” lại tăng sinh lý hiệu quả.

- Nguyên liệu: 500g măng tây, 250g thịt bò, gia vị vừa nêm.

- Công thức chế biến: Uớp sẵn thịt bò và một ít gia vị trong 10 phút. Cho chút dầu ăn vào chảo nóng và phi thơm tỏi. Sau đó cho thịt bò vào đảo nhanh tay, đến khi thịt gần chín thì cho ra dĩa. Tiếp tục dùng chảo đó, thêm một chút dầu ăn vào và làm nóng chảo. Cho măng tây vào, thêm một chút gia vị và hạ lửa nhỏ cho măng tây chín đều. Bước cuối cùng khi thấy măng gần chín đổ thịt bò vào chảo, cho hành mùi và đảo đều mộ phút là xong.

+ Trứng chiên hành tây: Theo các nghiên cứu khoa học, tiêu thụ khoảng 2 quả trứng mỗi ngày sẽ  tạo nên điều kỳ diệu giúp tăng cường testosterone ở nam giới. Bên cạnh đó, hành tây chứa một thành phần rất mạnh đó là allicin, có thể làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Allicin có tác dụng tốt trong việc điều chỉnh lưu lượng máu đến dương vật. Kết hợp trứng và hành tây để tạo nên món ăn hỗ trợ khắc phục xuất tinh sớm ở nam giới hiệu quả. Trứng chiên hành tây giúp tăng cường sinh lý nam giới hiệu quả.

- Nguyên liệu: 4 quả trứng vịt, 1 củ hành tây, gia vị vừa nêm.

- Công thức chế biến: Hành tây rửa sạch, thái nhỏ. Trứng đập ra và cho vào bát lớn. Cho hành tây và gia vị vào đánh đều với trứng. Bắc chảo dầu nóng lên rồi cho trứng và hành tây đã trộn đều vào, chiên với lửa nhỏ. Bạn cũng có thể cho thêm hành lá và rau mùi để làm món trứng thêm phần hấp dẫn.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu ăn gì để chống xuất tinh sớm an toàn hiệu quả. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> King Seal - Phòng chống rối loạn cương dương, xuất tinh sớm

>>> Cách khắc phục xuất tinh sớm như thế nào

>>> Khi quan hệ xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý không?

Viết bình luận