Triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục

Bạn bị khó thở mệt mỏi, bạn chưa biết mình bị bệnh gì? Triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục là câu hỏi của nhiều người. Khó thở mệt mỏi là hiện tượng rất hay gặp trong cuộc sống. Đặc biệt, với tình trạng ô nhiễm ngày càng gia tăng, hiện tượng khó thở càng trở nên phổ biến hơn nhiều. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục.

Triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục

* Khó thở mệt mỏi là như thế nào?

Hiện tượng bị khó thở, mệt mỏi là cảm giác khó chịu khi hô hấp, người bị khó thở thường có cảm giác bị ngẹt thở, ngực bị tức hoặc bị bó chặt. Nhịp thở khi bị khó thở thường nông và nhanh. Để cho dễ thở hơn, người bệnh thường phải ngồi dậy hoặc vừa nằm vừa ngồi thì mới thấy dễ chịu hơn.

* Triệu chứng khó thở, mệt mỏi là bệnh gì?

Mệt mỏi, khó thở có thể gặp trong nhiều bệnh khác nhau, như:

+ Suy tim: Thường mệt mỏi khó thở, lúc đầu chỉ bị khi hoạt động thể lực nhiều như lên cầu thang, đi bộ, về sau có thể bị ngay cả khi nghỉ ngơi. Có thể kèm theo phù hai chi dưới rồi phù toàn thân... Bệnh này cần tránh hoạt động thể lực nhiều, cần được bác sĩ khám và kê đơn hướng dẫn.

+ Bệnh hen: Khi có cơn hen thường bị khó thở, tiếng rít ở phổi. Cơn hen thường gặp khi thay đổi thân nhiệt, đôi lúc xảy ra khi gắng sức. Hen hay gặp ở những người có cơ địa dị ứng. Cơn hen có thể chỉ kéo dài 1-2 giờ, có khi hàng tuần. Hen được điều trị bằng các thuốc giãn phế quản.

+ Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Thường gặp ở người nghiện thuốc lá. Người bệnh bị ho, khạc đờm kéo dài, từng đợt cơ thể co thắt khó thở. Bệnh phải được bác sĩ chỉ định điều trị bằng kháng sinh, thuốc lấy đờm và giãn phế quản.

+ Rối loạn thần kinh thực vật: Triệu chứng thường gặp là hồi hộp, đánh trống ngực, tim đập nhanh, tức ngực, các bệnh này hay xảy ra khi hút thuốc lá, gặp stress, mệt mỏi... Bệnh này có thể chữa bằng cách điều chỉnh chế độ sinh hoạt như ăn, ngủ điều độ, đúng giờ, bỏ thuốc lá, tập luyện thể dục thể thao. Nếu không được có thể dùng thuốc theo đơn của bác sĩ.

* Nguyên nhân khó thở, mệt mỏi

Thông thường khi cảm thấy khó thở mệt mỏi người bệnh thường nghĩ ngay đến các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tuy nhiên, bên cạnh đó, khó thở còn liên quan đến bệnh lý về tim mạch  bệnh mạch vành, bệnh van tim, loạn nhịp tim) hoặc do thiếu hụt dinh dưỡng hay lo âu quá mức.

Triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục

Dưới đây là một số bệnh hô hấp thường liên quan đến tình trạng khó thở mệt mỏi:

+ Rối loạn đường thở bao gồm hen suyễn và viêm phế quản.

+ Rối loạn mạch máu trong phổi bao gồm tăng áp lực động mạch phổi và thuyên tắc mạch phổi.

+ Rối loạn đường thở do bản thân phổi, bao gồm bệnh khí phế thũng, ung thư phổi, phổi xơ hóa, hoặc bệnh u hạt.

+ Những tình trạng phổi hoặc lồng ngực khác bao gồm bệnh phổi hạn chế hoặc tràn khí màng phổi.

+ Nhiễm trùng phổi và đường thở gồm viêm phổi do vi khuẩn, nhiễm nấm Histoplasma hoặc lao.

+ Mệt mỏi khó thở do các bệnh tim mạch:

- Bệnh van tim: bệnh nhân thường cảm thấy khó thở, kèm tức ngực trái, đánh trống ngực đôi khi đau đầu, chóng mặt thậm chí ngất xỉu. Có thể kèm triệu chứng sưng phù chi dưới, bụng, phù phổi,…

- Bệnh mạch vành: Bệnh nhân cảm thấy đau thắt ở ngực, cảm giác lồng ngực bị đè nén như đang chịu một áp lực lớn,gây khó khăn khi hít thở. Do lượng máu cung cấp về tim không đầy đủ khiến cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, kiệt sức. Bệnh đặc biệt rất hay gặp với bệnh nhân  trên 50 tuổi.

* Cách khắc phục hiện tượng khó thở mệt mỏi

Thay vì để khó thở mệt mỏi có cơ hội phát triển thành các bệnh lý khác gây ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe, bạn nên điều trị những triệu chứng này càng sớm càng tốt. Ngoài ra, bằng các biện pháp không dùng thuốc đơn giản, bạn hoàn toàn có thể phòng tránh và kiểm soát mệt mỏi khó thở tại nhà.

+ Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ: Nếu nguyên nhân gây ra khó thở mệt mỏi là do các bệnh hô hấp mạn tính, bạn có thể dùng các sản phẩm từ thảo dược tự nhiên để hỗ trợ điều trị và làm giảm các triệu chứng của bệnh.

+ Tập thể dục, thể thao đều đặn: vận động nhẹ nhàng đều đặn khoảng 3 lần một tuần được bác sĩ khuyến khích với mọi trường hợp gặp phải tình trạng khó thở, mệt mỏi. Đặc biệt, bệnh nhân nên tránh xa các bộ môn gắng sức, cần hoạt động mạnh như tennis, boxing, karate, bóng đá,…Trong quá trình tập luyện bạn có thể kết hợp nghe nhạc nhẹ nhàng để tăng hiệu quả của quá trình tập luyện.

+ Giảm căng thẳng, stress: Trước hết, dù mệt mỏi khó thở do nguyên nhân nào đi chăng nữa thì áp lực của cuộc sống  cũng là yếu tố không thể thiếu trong việc  làm nghiêm trọng thêm những triệu chứng của bệnh. Giữ một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng là biện pháp cốt lõi giúp cải thiện tình trạng của bạn. Để thực hiện được điều này, người bệnh cần có một chế độ sinh hoạt hợp lí. Hãy nhớ rằng sức khỏe mới là vốn quý giá hơn bất kì khoản tiền lương nào bạn nhận được, luôn cân bằng thời gian làm việc và giải trí, chẳng hạn tổ chức những buổi dã ngoại hay kể cả hoạt động thường ngày như tập thể dục hoặc mua sắm như tổ chức cùng với gia đình và những người thân yêu của mình có thể giúp bạn bớt lo toan về những áp lực của công việc.

Triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục

+ Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng: Chế độ ăn uống: những cơn khó thở thường xuyên ập đến khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, kiệt sức kéo dài dẫn đến ăn ngủ kém làm người bệnh càng thêm suy kiệt. Vì vậy chế độ dinh dưỡng là vô cùng quan trọng với người bệnh trong trường hợp này.  Bệnh nhân nên bổ xung các chất béo từ cá, thực vật (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu gạo,..) bởi ngoài việc hạn chế làm tăng CO2 trong máu còn cung cấp năng lượng cao hơn.  Đối với các chất béo có chứa cholesterol (như mỡ động vật, trứng, phủ tạng,...) không nên dùng quá 300mg/ngày. Tăng cường bổ sung các loại vitamin, các yếu tố vi lượng như ăn các loại rau, củ, quả, đặc biệt các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A,C,E có tác dụng giảm các gốc tự do. Người bệnh nên hạn chế lượng muối nạp vào cơ thể, nhất là khi nguyên nhân khó thở mệt mỏi là do bệnh lien quan đến tim mạch bởi bởi lượng muối cao sẽ góp phần gây giữ nước trong cơ thể và làm tăng gánh nặng cho tim.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu triệu chứng khó thở và mệt mỏi và cách khắc phục. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

Bi-Q10, Bi-cozyme là các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch đã trở nên rất quen thuộc và gần gũi đối với bệnh nhân bị bệnh tim mạch, giúp điều trị tức ngực khó thở.

bi-q10

Bi-Q10 hỗ trợ điều trị:

>> Giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tai biến tim mạch và xơ vữa động mạch, điều hòa huyết áp, giúp làm giảm cholesterol trong máu,

>> Hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, nâng cao trí lực, dưỡng não.

>> Chống lão hóa, tăng cường miễn dịch miễn dịch, tốt cho mạch máu, da và mắt.

>> Hỗ trợ điều trị suy tim, thường dùng trong các triệu chứng liên quan đến suy tim có sung huyết nhẹ và vừa.

>> Giúp tăng cường hô hấp tế bào cơ tim, làm tim khỏe, ngăn cản virut gây viêm tim. Bi-Q10 làm chậm quá trình phát triển thành bệnh AIDS ở người nhiễm HIV.

>> Giúp điều trị cao mỡ máu, giúp giảm cholesterol máu (trong rối loạn lipid máu) do thiếu hụt Coenzym Q10.

>> Bi-Q10 giúp ổn định và điều hòa huyết áp.

>> Giải phóng năng lượng thừa, ngăn ngừa béo phì và tích mỡ có hại cho phủ tạng

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN: Bi-Q10 - Bổ tim mạch, chống xơ vữa động mạch - Lọ 100 viên

bi-cozyme

Bi-Cozyme có công dụng: 

- Giúp điều trị chứng đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim

- Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch..

- Người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …

- Xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch…

- Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent…

- Di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường..

- Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ….

- Hạ Acid Uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch

- Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN: Bi-Cozyme - Phòng chống đột quỵ, ổn định huyết áp, tai biến

Viết bình luận