Bạn bị tinh trùng yếu, bạn chưa biết phải làm sao, bạn cần được tư vấn để tinh trùng khỏe hơn. Tinh trùng yếu phải làm sao cho khỏe hơn là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây Ths. Bs Phan Đăng Bình sẽ tư vấn cho bạn các cách làm để tinh trùng mạnh hơn. Tình trạng tinh trùng yếu có thể dẫn đến vô sinh nguyên nhân gây tan vỡ hạnh phúc gia đình. Dưới đây chúng ta tìm hiểu các cách làm tinh trùng khỏe mạnh hơn.
* Tinh trùng yếu phải làm sao
+ Nên ăn uống hợp lý có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Đây là bước đầu tiên bạn có thể kiểm soát để duy trì khả năng tình dục, ham muốn và sinh sản của bản thân. Đó là một chế độ ăn lành mạnh, giàu đạm, trái cây, rau, chất xơ.... Một số loại thực phẩm đơn giản dễ kiếm sau có thể làm tăng chất lượng tinh trùng của nam giới như rau, hoa quả giàu vitamin C, các loại cá, tỏi…
Một số thực phẩm nên bổ sung như hà, tỏi, lựu, socola đen, cà chua, chuối, súp lơ xanh, giá đỗ đây là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, kẽm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng bạn không nên bỏ qua.
+ Nên giảm uống rượu có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Có rất nhiều bằng chứng cho thấy rằng uống rượu, đặc biệt là các loại rượi mạnh có thể gây vô sinh ở nam giới. Theo nghiên cứu, nếu một người uống nhiều hơn một ly mỗi ngày có thể làm giảm tiết testosterone, loại hormone sinh dục nam cần thiết để sản xuất tinh trùng và làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới. Cứ mỗi 5 đơn vị chất cồn có thể làm thay đổi loại hormone sinh sản này, đồng thời làm suy giảm chất lượng tinh trùng ở những người trẻ. Bên cạnh đó, rượu còn làm thay đổi cấu trúc
Có thể bạn quan tâm:
>> Bị tinh trùng yếu nên uống thuốc gì tốt nhất hiện nay
>> Nên ăn gì để tăng chất lượng tinh trùng tốt nhất
+ Nên tập thể dục có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Bình thường chất lượng tinh trùng của mỗi người bị suy giảm theo tuổi tác. Nhưng nếu nhận biết sớm được điều này và có chế độ sinh hoạt, vận động hợp lý, nam giới có thể kéo dài thời kỳ hoạt động tình dục của mình. Kể cả trong sinh hoạt tình dục, nếu một người không thể làm chủ cảm xúc, nhu cầu và điều kiện sức khỏe của mình quan hệ tình dục không an toàn tất sẽ suy giảm khả năng tình dục về sau.
+ Ngừng hút thuốc lá có lợi cho sức khỏe tinh trùng
Nếu bạn là người nghiện thuốc lá, hãy từ bỏ ngay vì chất lượng thế hệ sau của bạn.. Trong khói thuốc lá có chứa chất gây ung thư như cadmium, chì và benzo-a-pyrene. Hút một gói thuốc lá có thể làm tăng đáng kể mức độ cadmium trong tinh dịch của bạn, trong khi giảm nồng độ kẽm trong cơ thể. Cadmium còn có thể gây tổn hại ADN của tinh trùng, làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.
+ Không nên căng thẳng: Một tâm hồn thư thái là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh. Nếu tâm trí bị căng thẳng, tất cả các chức năng của cơ thể sẽ bị ảnh hưởng, nhất là cơ quan sinh dục và hoạt động tình dục. Căng thẳng (stress) sẽ làm xuất hiện tình trạng xuất tinh sớm hay các rối loạn cương dương trầm trọng hơn.
+ Ngoài các cách trên để đạt hiệu quả tốt nhất các bạn nên bổ sung thêm TPCN giúp cho tinh trùng khỏe mạnh hơn hàng ngày sẽ có hiệu quả tốt nhất. Sản phẩm được Ths. Bs Phan Đăng Bình khuyên bạn nên bổ sung thêm là TPCN King Seal – Vua hải cẩu. Chúng ta cùng tìm hiểu thêm về công dụng và thành phần của sản phẩm này.
Công dụng: Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức bền thể lực, tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý làm chậm quá trình mãn dục nam giới.
Đối tượng sử dụng: Nam giới trên 18 tuổi sinh lý yếu, mãn dục sớm, giảm ham muốn.
Hướng dẫn sử dụng: Nhằm cải thiện và làm chậm quá trình mãn dục, tăng cường sinh lực, dùng cho người lớn, uống 2 viên/ngày uống 1 lần trước khi đi ngủ 1 giờ..
Uống duy trì tăng cường sức khỏe: 1 viên x 2 lần/ngày cùng hoặc ngay sau bữa ăn.
Bảo quản: Bảo quản nơi khô, mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
Thời hạn sử dụng: 48 tháng kể từ ngày sản xuất. Ngày sản xuất và hạn sử dụng được ghi trên bao bì
Quy cách đóng gói: Lọ 60 viên
Thành phần khác: dầu đậu nành, gelatin, glycerin, nước, lecithin, đỏ FD&C #40, vàng beeswax và titan dioxit.
Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện trên với thực phẩm chức năng King Seal – Vua hải cẩu là phương pháp hiệu quả nhất giúp nam giới mạnh khỏe và có một đội tinh binh hùng mạnh.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN King Seal tăng cường sinh lý, giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn
Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.
Trên đây là các cách làm cho tinh trùng khỏe hơn giúp bạn trả lời câu hỏi tinh trùng yếu phải làm sao cho khỏe hơn. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Cảm ơn quý khách hàng đã quan tâm. Chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc!
Viết bình luận