Vitamin B1 là một trong những vitamin nhóm B phổ biến. Vitamin B1 giúp các tế bào trong cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Nếu bạn không có đủ vitamin B1, quá trình này không thể hoạt động bình thường. Bạn có thể có các triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn và yếu cơ. Uống vitamin B1 giúp khôi phục mức vitamin B1 bình thường trong cơ thể bạn. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem vitamin b1 có tác dụng gì và cách dùng như thế nào cho phù hợp. 1. Tổng quan về Vitamin B1 + Khái niệm về Vitamin B1: Vitamin B1 (Thiamine) là loại vitamin được phát hiện đầu tiên trong nhóm B, vì thế được đặt tên đầu tiên. vitamin...