Giới thiệu Những gì bạn chọn ăn ảnh hưởng đến cơ hội phát triển cao của bạn huyết áp, hoặc tăng huyết áp (thuật ngữ y tế). nghiên cứu gần đây cho thấy rằng huyết áp có thể được hạ xuống bằng cách tuân theo kế hoạch ăn uống Các phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để ngăn chặn tăng huyết áp (DASH) và bằng cách ăn ít muối, còn được gọi là natri. Mặc dù mỗi bước một mình làm giảm huyết áp, nhưng sự kết hợp giữa kế hoạch ăn uống và giảm lượng natri đưa vào sẽ mang lại lợi ích lớn nhất và có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của huyết áp cao. Tập sách này, dựa trên kết quả nghiên cứu của DASH,...