Rau củ quả là thực phẩm dường như ai cũng bổ sung hàng ngày và cũng nên bổ sung hàng ngày vì các công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy tác dụng của ăn nhiều rau củ quả như thế nào với sức khỏe con người là câu hỏi của nhiều người. Rau củ quả là một trong những nguồn thực phẩm cung cấp dinh dưỡng thiết yếu hàng ngày cho cơ thể con người. Tuy nhiên, để giúp cơ thể khoẻ mạnh, chống lại các nguy cơ của bệnh tật, người tiêu dùng cần có những kiến thức và thông tin để lựa chọn và sử dụng rau, củ, quả an toàn cho bản thân và gia đình. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. 1. Tầm...