Hạt sen là loại hạt bổ dưỡng được nhiều người tin dùng. Trong y học cổ truyền cũng dùng từ rất lâu đời rồi. Vậy công dụng của hạt sen với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Hạt sen rất giàu hàm lượng protein, magie, kali và phốt pho, trong khi đó hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp. Công dụng của sen không chỉ đơn giản là một món chè giải khát trong những ngày hè nóng bức mà còn là một liệu pháp điều trị tự nhiên cho các chứng mất ngủ, mụn trứng cá, khó tiêu… Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về công dụng cảu hạt sen với sức khỏe con...