Gạo lứt là loại gạo nhiều dinh dưỡng và được nhiều người sử dụng làm thực phẩm hàng ngày. Gạo lứt có tác dụng gì với con người là câu hỏi của nhiều người. Gạo lứt là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, không chứa gluten, giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng gạo lứt cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các tình trạng sức khỏe, bao gồm béo phì, bệnh tim, tiểu đường, hoặc loãng xương. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về gạo lứt. 1. Tổng quan về gạo lứt + Gạo lứt là gì? Gạo lứt còn có tên gọi khác là gạo lật, là...