Chế độ dinh dưỡng rất quan trong cho sức khỏe của bạn, chế độ ăn uống khoa học lành mạnh sẽ giúp sức khỏe của bạn tốt hơn và ngược lại. Suy giảm nội tiết tố nữ cũng có một phần là do chế độ ăn uống. Vậy suy giảm nội tiết tố nữ nên ăn gì và kiêng gì là câu hỏi của nhiều người. Phụ nữ bước vào giai đoạn từ tuổi 35 trở lên, nội tiết tố bắt đầu suy giảm. Vậy để bổ sung nội tiết tố một cách tự nhiên qua chế độ ăn uống thì chúng ta cũng cần lưu ý. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. 1. Suy giảm nội tiết tố nữ nên ăn gì? Dưới đây là một số...