Các thực phẩm tốt giúp điều trị bệnh xương khớp

Các thực phẩm tốt giúp điều trị bệnh xương khớp Làm thế nào để xương khớp luôn khẻo mạnh? Ngoài việc luyện tập thể dục thể thao lành mạnh thì bạn nên cung cấp các thực phẩm tốt giúp điều trị bệnh xương khớp. Mặc dù chưa có chế độ dinh dưỡng dành riêng cho bệnh viêm khớp, nhưng một số thực phẩm dưới đây đã được chứng minh có thể chống lại chứng viêm, tăng cường hệ thống miễn dịch và tốt cho xương khớp. >> Cá biển: Một số loài cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích có chứa nhiều axít béo omega-3, chất này sau khi đi vào cơ thể được biến đổi thành prostaglandin, giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm. Các...

Giảm đau xương khớp bằng cây nhà lá vườn ai cũng có thể làm được

Nếu biết cách dùng thảo dược cùng với việc điều chỉnh cách ăn uống và lối sống, chúng ta có thể phòng bệnh đau xương khớp hoặc giảm đau nhức mà không phải tốn kém nhiều. Theo y học cổ truyền, đau khớp được gọi là chứng tý. Tuỳ theo nguyên nhân và triệu chứng do các thể phong tý, hàn tý, nhiệt tý hoặc thấp tý mà dùng thuốc thích hợp. Thông thường là bệnh cấp tính và cũng có khi tự khỏi, nhưng nếu không điều trị kịp thời, bệnh...