Quả hồ đào có hạt giống như hạt của quả óc chó. Nhiều người thường nhầm lẫn hạt hồ đào là hạt óc chó. Thực chất, hai loại hạt này khá khác nhau và cùng đem đến nhiều lợi ích dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy công dụng của quả hồ đào với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Theo các nhà nghiên cứu cho biết, bên trong quả hồ đào có chứa 63,9% chất béo, 16% protein cùng với một số các chất dinh dưỡng mà cơ thể đang cần như: vitamin A, B, E, PP, các nguyên tố vi lượng như canxi, kẽm, phốt pho, magiê, crôm… Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về công dụng...