Estrogen và progesterone là nội tiết tố nữ được sinh ra từ tuyến sinh dục của phái đẹp. Estrogen là nội tiết tố tình dục nữ và chịu trách nhiệm phát triển và các quy định của hệ thống sinh sản nữ và đặc điểm giới tính thứ cấp. Progesterone có vai trò quan trọng trong việc ổn định chu kỳ kinh nguyệt và chuẩn bị cho hoạt động mang thai. Nội tiết tố nữ quyết định đến sắc đẹp và sinh lý nữ. Vậy ăn gì để bổ sung estrogen và progesterone là câu hỏi của nhiều người. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. 1. Ăn gì để bổ sung estrogen và progesterone + Đậu nành: Đậu nành giúp bổ sung estrogen và progesterone. Đậu nành chứa hàm...