Bạn đang ở độ tuổi tiền mãn kinh, bạn đang tìm thức ăn cho độ tuổi này, bạn chưa biết ăn gì? Tiền mãn kinh nên ăn gì tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp giữa thời kỳ sinh sản và thời kỳ mãn kinh. Ở độ tuổi này phụ nữ thường gặp phải các chứng như nóng bừng, tâm trạng thay đổi, khô âm đạo, mất ham muốn,… Vì vậy thời kỳ này chị em nên bổ sung những thức ăn như thế nào để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. ...