Tăng cường trí nhớ có nhiều cách, một trong những cách đó phải kể đến là tập Yoga. Các bài tập yoga tăng cường trí nhớ hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Những bài tập yoga tăng cường trí nhớ còn giúp cho bạn có một cơ thể dẻo dai, một sức khỏe dồi dào, giảm căng thẳng mà chỉ mất có 20 phút mỗi ngày. Để có trí nhớ tốt, ngoài bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể thì bạn cần có một chế độ nghỉ ngơi và tập luyện hợp lý. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết. * Bài tập Yoga tăng cường trí nhớ + Bài 1: Tư thế gật đầu Thực hiện: - Tư thế gật đầu - Tư thế đứng thẳng...