Cơ thể của bạn cần đến 20 loại Amino acid khác nhau trong quá trình phát triển và điều hòa các hoạt động sống. Trong thể hình Người ta phân các nhóm chúng thành hai dạng chính là Amino Acid thông thường ( BCAA ) và Amino Acid thiết yếu ( EAAs). Amino acid loại không cần thiết có điều kiện được cơ thể tạo ra từ các amino acid khác. Amino acid loại thiết yếu là những amino acid chúng ta phải nạp vào qua thức ăn hoặc các thực phẩm bổ sung. Amino acid loại không cần thiết là loại cơ thể có khả năng tự tổng hợp. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu về bảng phân tích Amino Acid. 1. Lysine: Tăng cường sự phát triển của não...