Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Bạn muốn cân bằng nội tiết tố nữ, bạn muốn bổ sung bằng thực phẩm, bạn chưa biết nên bổ sung gì? Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ là câu hỏi của nhiều người. Nam giới thì có Testosterone quyết định bản lĩnh đàn ông. Nữ giới thì có nội tiết tố Estrogen. Nội tiết tố nữ là hooc môn sinh dục nữ được tiết ra ở buồng trứng của nữ giới, nó quyết định chính đến sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Một khi nội tiết tố bị thiếu hụt hoặc rối loạn thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, sắc đẹp của chị em. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.

1. Thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

1.1 Đậu nành (đậu tương)

Đậu nành chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho phụ nữ. Đậu nành có thành phần chính là protein và các thành phần khác như daidzein, genistein, glycine... cùng một lượng vừa phải tinh bột và chất béo. Cứ trong 100g đậu nành có chứa 103.920 mcg Estrogen thảo dược. Hoạt chất isoflavone này sẽ dồi dào nhất vào giai đoạn hạt đậu nành nảy mầm. Đây chính là lý do vì sao trong bữa ăn hàng ngày của chị em, thường có mặt các chế phẩm của đậu nành như: bột mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ…

+ Đậu nành có tác dụng:

- Giúp kích thích cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên, ngăn ngừa lão hóa.

- Đậu nành nảy mầm có hàm lượng estrogen thực vật đạt mức cao nhất.

+ Đậu nành có thể chế biến thành các loại món khác nhau như:

- Sữa đậu nành: Có cách làm đơn giản, dễ uống, lại cung cấp được nhiều estrogen.

- Các món từ đậu nành: Đậu phụ, tào phớ, hoặc đậu nành rang, bột ngũ cốc đậu nành...

- Các sản phẩm từ mầm đậu nành và tinh chất mầm đậu nành giúp tăng nội tiết tố nữ rất hiệu quả.

1.2. Súp lơ xanh

+ Súp lơ xanh/bông cải xanh là loại rau xanh đậm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng:

- Rất giàu các chất chống oxy hóa, vitamin A, B6, C, K.

- Cung cấp các chất khoáng như canxi, sắt, kẽm, mangan, đồng.

+ Súp lơ xanh là thực phẩm giúp tăng nội tiết tố nữ có tác dụng:

- Tăng cường trao đổi chất của estrogen, khiến người dùng có làn da mịn màng, tươi trẻ, tâm trạng được cải thiện tốt hơn.

- Chống lão hóa, ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư.

+ Súp lơ xanh có thể chế biến ra những món ăn tăng nội tiết tố nữ sau:

- Dùng làm món rau trộn, luộc hoặc xào với thịt bò, thịt lợn.

- Nấu canh xương thập cẩm cũng rất ngon miệng, bổ dưỡng.

- Canh bông cải xanh nấu lòng gà.

- Bông cải xanh có thể ăn thường xuyên 2 - 3 lần mỗi tuần. Bạn chỉ cần nấu chín tới, nếu nấu quá lâu thì dưỡng chất trong súp lơ xanh sẽ bị mất.

1.3 Maca

+ Maca là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất tuyệt vời:

- Mỗi 28g bột củ maca có chứa 91 calo, 20g carbohydrate, 4g protein, 2g chất xơ, các vitamin như vitamin C, vitamin B6.

- Nhiều chất khoáng cần thiết như đồng, sắt, kali, mangan.

- Maca còn chứa glucosinolate và polyphenol.

+ Maca có nhiều tác dụng hiệu quả tới cơ thể người phụ nữ:

- Chất glucosinolate và polyphenol giúp tăng nội tiết tố nữ, cải thiện ham muốn tình dục, giảm các triệu chứng mãn kinh và điều tiết tâm trạng.

- Bột  maca bổ sung năng lượng cho cơ thể.

- Cách chế biến các món ăn từ maca: Maca nghiền thành bột có thể sử dụng một cách dễ dàng như thêm vào sinh tố, bột yến mạch, bánh nướng.

- Các nghiên cứu cho thấy sử dụng 1,5 - 5g bột maca là phù hợp. Bạn lưu ý là cần tìm sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và có chất lượng tốt. Một số sản phẩm bán tại siêu thị có sẵn dạng bột, dung dịch chiết xuất hoặc dạng viên nang.

1.4. Dầu oliu:

Dầu oliu là một trong những thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả. Trong dầu oliu chứa nhiều khoáng chất và các vitamin. Đặc biệt, thực phẩm tăng hoocmon nữ này là nguồn cung cấp các axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe.

+ Dầu oliu có tác dụng:

- Giúp tăng hormone nữ và duy trì sự ổn định của nội tiết.

- Tốt cho sức khỏe tim mạch, phòng tránh bệnh tật.

- Bạn có thể sử dụng dầu oliu để chế biến nhiều món ăn thay cho mỡ động vật. Dầu oliu dạng thô và được ép lạnh có chất lượng và thành phần dinh dưỡng cao hơn so với ép nóng.

- Những món ăn gợi ý từ dầu oliu: Trộn vào các món salad, dùng trong các món xào, mì Ý, làm nước sốt...

1.5. Quả bơ

+ Bơ là loại quả chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng đặc biệt tốt cho phụ nữ. Trong bơ có chứa nhiều thành phần như:

- Giàu chất xơ, kali, magie, vitamin B, vitamin E, axit folic, axit béo beta-carotene cần thiết cho sức khỏe, kích thích sản sinh hoocmon nữ đặc biệt là estrogen, giúp điều hòa hoạt động cơ thể.

- Bơ giúp hỗ trợ hấp thụ các chất dinh dưỡng, tốt cho da.

- Chất beta carotene trong quả bơ còn giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch và bệnh tim mạch.

- Quả bơ có thể chế biến thành nhiều món ăn như: Bạn có thể làm sinh tố bơ bạc hà (làm từ trái bơ tươi, sữa đặc, bạc hà) hoặc cắt lát bơ trộn vào salad.

- Có thể ăn bơ 3 - 4 lần mỗi tuần hoặc mỗi ngày ăn nửa trái bơ để tăng cường sức khỏe và tăng nội tiết tố nữ.

1.6. Cá hồi

Thịt cá hồi rất giàu axit béo Omega 3 và vitamin D, là nguồn protein tốt cho mọi người, đặc biệt là phụ nữ.

+ Cá hồi có nhiều công dụng đối với sức khỏe:

- Giúp tăng cường nội tiết tố tự nhiên;

- Thúc đẩy cân bằng nội tiết tố;

- Chống lão hóa;

- Hỗ trợ hấp thụ canxi;

- Tốt cho tim và não bộ...

Bạn có thể chế biến cá hồi thành nhiều món ăn hấp dẫn như: Sushi, cá hồi sốt tiêu chanh, cá hồi sốt cà chua, cá hồi trộn salad rau củ, cá hồi nấu canh chua, cá hồi sốt mật ong... Nên ăn cá hồi 1 - 2 lần mỗi tuần sẽ giúp tăng cường nội tiết tố nữ và rất tốt cho sức khỏe.

1.7. Rượu vang đỏ

Sử dụng rượu vang đỏ (điều độ) cũng là một trong những biện pháp bổ sung nội tiết tố nữ. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí hóa dinh dưỡng, trong vỏ nho được sử dụng để sản xuất rượu vang có chứa chất Resveratrol – có tác dụng tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, đồng thời giảm mức cholesterol “xấu” (LDL), tăng mức cholesterol “tốt” (HDL), giảm nguy cơ mắc bệnh về tim mạch  và ngăn ngừa ung thư.

Trong 10g rượu vang đỏ có 53,9 mcg phytoestrogen.

1.8. Gan:

Gan lợn rất giàu vitamin A, B, D, chất kháng viêm Omega 3 và giàu các khoáng chất như canxi, kẽm, sắt, magie.

+ Nếu được sử dụng ở mức vừa phải, gan có nhiều công dụng tuyệt vời như:

- Giúp tăng nội tiết tố nữ;

- Giúp sáng mắt;

- Bổ sung sắt, ngăn ngừa thiếu máu do thiếu sắt...

Món ăn gợi ý chế biến từ gan: Bạn có thể chế biến gan thành pate để ăn kèm bánh mì, salad trộn, chế biến các món xào với hành tây, giá, súp lơ... rất ngon miệng. Tuy nhiên, chỉ nên ăn gan 2 lần mỗi tuần với lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều.

1.9. Quả hạnh nhân

+ Quả hạnh nhân là loại thực phẩm:

- Giàu năng lượng, các khoáng chất, vitamin B, vitamin E.

- Rất giàu phytoestrogen và các chất chống oxy hóa.

- Quả hạnh nhân có công dụng:

- Ngăn ngừa đột quỵ, tiểu đường.

- Giảm cholesterol trong máu và điều hòa nội tiết tố.

- Tăng cường nội tiết tố nữ rất hiệu quả.

Quả hạnh nhân là thực phẩm giàu dinh dưỡng và ngon miệng. Bạn có thể thưởng thức bơ quả hạch hoặc cắt nhỏ quả hạch và rắc lên các loại thức ăn để tăng mùi vị.

1.10. Hạt lanh

Hạt lanh có chứa hàm lượng phytoestrogens rất cao (mỗi 28g hạt lanh có chứa tới 85,5mg phytoestrogen). Loại estrogen có nguồn gốc thực vật này có tên là lignans, có chức năng tương tự như estrogen nội sinh trong cơ thể người. Hạt lanh là thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ, phòng ngừa ung thư vú và bệnh tim mạch hiệu quả.

Theo các chuyên gia, cách hiệu quả và an toàn nhất để sử dụng thực phẩm tăng nội tiết tố nữ này là rang hạt lanh rồi nghiền thành bột mịn, kết hợp với nhiều loại thức ăn và đồ uống.

1.11. Trứng gà:

Trứng gà là thực phẩm bổ dưỡng rất giàu protein, chất béo, vitamin B1 và sắt, kẽm, giúp cung cấp năng lượng cho hoạt động của cơ thể, kích thích sản sinh nội tiết tố, cân bằng nội tiết tố.

+ Bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như:

- Hấp với mật ong và sữa đặc để tạo món ăn bổ dưỡng, giúp tăng nội tiết tố nữ rất hiệu quả.

- Ngoài ra, trứng gà có thể rán, luộc... hoặc trộn vào các món salad.

- Bạn lưu ý chỉ nên ăn 3 quả trứng gà mỗi tuần, không nên ăn nhiều hơn 5 quả/tuần vì có thể làm tăng hàm lượng cholesterol trong máu.

1.12. Ớt ngọt và cà chua:

Ớt ngọt rất giàu chất chống oxi hóa. Cà chua là nguồn cung cấp flavonoids dồi dào. Ớt ngọt và cà chua còn chứa nhiều vitamin C, canxi...

+ Ớt ngọt và cà chua được coi là thực phẩm tăng nội tiết tố nữ vì chúng có tác dụng:

- Tăng cường sản sinh hoóc môn nữ tốt cho sức khỏe.

- Giúp cân bằng hormone.

- Giúp sáng mắt, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật.

- Các món ăn bổ sung nội tiết tố nữ từ cà chua và ớt ngọt mà bạn có thể làm là:

- Cà chua có thể được dùng để chế biến sinh tố cà chua, hoặc cho vào món salad, sốt với đậu phụ, cá hồi, nấu canh...

- Ớt ngọt phù hợp với các món xào như xào thịt bò, xào thập cẩm.

- Cà chua và ớt ngọt có thể ăn thường xuyên 3 - 4 lần mỗi tuần. Điều này rất tốt cho nội tiết tố nữ.

1.13. Các loại hạt

Các loại hạt (hạnh nhân, hướng dương, hạt mè, hạt lạc...) là nguồn bổ sung protein, chất béo thực vật, khoáng chất như magie, canxi, kali và vitamin B6 dồi dào cho cơ thể.

Ăn các loại hạt thường xuyên giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện tâm trạng, tăng nội tiết tố nữ và cải thiện sức khỏe.

Bạn nên ăn khoảng 32g các loại hạt vào buổi chiều để tăng cường sức khỏe. Nên ăn hạt không tẩm quá nhiều muối, đường để đảm bảo an toàn.

1.14. Bưởi:

Ngoài là thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ, bưởi còn là loại quả rất giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxi hóa và ít calo nên chị em có thể ăn nhiều một chút mà không lo bị tăng cân. Bưởi có công dụng:

Tăng cường sức đề kháng.

Làm da khỏe, mịn màng.

Cân bằng hormone nữ hiệu quả.

Bạn có thể ăn bưởi thường xuyên 2 - 3 lần mỗi tuần, rất tốt cho sức khỏe phụ nữ.

1.15. Khoai lang:

Khoai lang rất giàu chất xơ, tryptophan, vitamin B6, carbohydrate.

Axit amin tryptophan trong khoai lang có khả năng kiểm soát nồng độ cortisol, giúp giảm căng thẳng.

Vitamin B6 giúp tăng cường trao đổi chất và hấp thụ dinh dưỡng.

Hàm lượng cao carbohydrate giúp tiết serotonin cho cơ thể để điều hòa tâm trạng và cân nặng.

Khoai lang cũng rất nhuận tràng, giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa.

Khoai lang có thể chế biến thành món chiên, luộc hoặc làm salad. Bạn nên ăn thường xuyên hàng ngày ở lượng nhỏ vì khoai lang có nhiều tinh bột, có thể gây tăng cân nếu ăn quá nhiều.

1.16. Tỏi:

Tỏi có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể nói chung và phái nữ nói riêng. Tỏi được coi là thực phẩm tăng nội tiết tố nữ vì:

Trong 100g tỏi có chứa 600mg phytoestrogen, giúp tăng nội tiết tố nữ rất hiệu quả.

Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa, tăng sức đề kháng, giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật như cảm cúm, ốm sốt, ung thư...

Tỏi có thể được sử dụng làm gia vị trong các món ăn hoặc làm nước chấm để làm tăng mùi vị. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều vì tỏi cay nóng, có thể gây kích thích hệ tiêu hóa ngoài mong muốn.

1.17. Hạt dẻ cười

Các loại hạt dinh dưỡng, quả hạch cũng là nguồn cung cấp nội tiết tố nữ estrogen dồi dào. Trong đó, hạt dẻ cười (hay còn gọi là quả hồ trăn) là cái tên nằm trong top đầu danh sách này. Cứ 100g hạt dẻ cười có 382,5 mcg phytoestrogen.

Ngoài ra, hạt dẻ cười còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe: tốt cho máu, hệ thần kinh, có lợi cho mắt,  tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ da, chống lại lão hóa, ngăn ngừa ung thư da,…

1.18. Dầu dừa:

Dầu dừa là thực phẩm tăng nội tiết tố nữ tốt. Trong dầu dừa chứa nhiều axit béo chuỗi trung bình rất tốt cho sức khỏe, vitamin E, phytosterol, phenol và các chất kháng khuẩn. Dầu dừa có tác dụng chống oxi hóa, cung cấp năng lượng, hỗ trợ tiêu hóa, giúp tăng cường hoocmon nữ hiệu quả.

Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều dầu dừa. Bạn chỉ nên nhỏ vài giọt dầu dừa vào đồ ăn để lấy mùi vị thôi, không nên dùng nó để làm dầu đun nấu.

Từ những phân tích trên cho thấy có rất nhiều thực phẩm có chứa estrogen chị em có thể bổ sung trong thực đơn hàng ngày để gia tăng thêm phần nào hàm  lượng nội tiết tố nữ.

2. Những dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu hụt nội tiết tố nữ

+ Nếp nhăn:

Dấu hiệu suy giảm nội tiết tố nữ đầu tiên mà chúng ta dễ dàng nhìn thấy được đó là sự xuất hiện của nếp nhăn. Khi nội tiết tố nữ suy giảm, lượng estrogen bị suy giảm cũng là lúc làn da của bạn không giữ được độ đàn hồi và bị chùng xuống. Những nếp nhăn ở vùng trán, quanh mắt và khóe miệng cũng lần lượt xuất hiện.

+ Mụn:

Khi nội tiết tố nữ suy giảm là lúc khiến cho tỉ lệ cân bằng giữa thành phần này với các hormone trong cơ thể bị phá vỡ, dẫn đến quá trình thải độc, tiết bã nhờn bị trì trệ lại. Chính vì điều này khi hết hợp với các chất bụi bẩn ngoài môi trường thì mụn sẽ xuất hiện nhiều hơn và khó điều trị hơn.

+ Nám da:

Nội tiết tố nữ suy giảm còn rất dễ nhận biết bởi tình trạng nám da phát triển mạnh. Đó là do các tế bào sắc tố của da tăng cường sản xuất ra những hắc tố Melanin. Sự tập hợp của nhiều hắc tố này trên các tế bào biểu bì da gây nên những đốm đồi mồi, tàn nhang và nám. Tình trạng này xuất hiện nhiều nhất ở hai bên gò má.

+ Khô âm đạo:

Dấu hiệu nhận biết nội tiết tố nữ suy giảm còn ảnh hưởng đến hoạt động tiết chất nhờn của tuyến bartholin bị suy giảm. Chính điều này khiến cho môi trường âm đạo bị khô khan. Mà dễ nhận biết nhất là khi quan hệ tình dục sẽ khiến phụ nữ cảm thấy đau rát và tình trạng mắc các bệnh phụ khoa ngày càng tăng cao do âm đạo không duy trì được độ ẩm và độ pH cần thiết.

+ Giảm ham muốn tình dục:

Đây là biểu hiện không thể tránh khỏi khi bị suy giảm nội tiết tố nữ, nhiều người cảm thấy như gặp ác mộng nếu phải quan hệ tình dục trong giai đoạn bị suy giảm nội tiết tố nữ. Tình trạng này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống vợ chồng khiến họ lãnh cảm và luôn lảng tránh, thậm chí sợ gần gũi, tiếp xúc. Đây chính là một trong những yếu tố ảnh hưởng lớn nhất đến hạnh phúc gia đình.

+ Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt:

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn đột nhiên bị biến đổi mà không rõ nguyên nhân thì rất có thể là do nội tiết tố nữ suy giảm. Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng này không chỉ do tuổi tác mà còn do tâm lý, chế độ dinh dưỡng. Một trong những tác hại khiến nội tiết tố nữ luôn thay đổi là ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.

3. Phương pháp bổ sung nội tiết tố nữ hiệu quả

Việc bổ sung nội tiết tố từ thực phẩm tuy dễ, rẻ tiền nhưng hiệu quả vẫn còn một số các hạn chế:

- Lượng phytoestrogen trong thực phẩm vốn dĩ chứa hàm lượng không cao, và không thể giữ được nguyên hàm lượng qua quá trình nấu ăn bởi nhiệt độ và việc nấu ăn không đúng cách.

- Cơ địa của mỗi người là khác nhau, chính vì vậy sản phẩm ở dạng thô sẽ không thể phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy tùy cơ địa mà cơ thể chị em có thể hấp thu hoàn toàn hoặc chỉ 1 phần.

- Một số loại thực phẩm có hàm lượng phytoestrogen cao nhưng không phải ai cũng dùng được. Bởi thực phẩm đó chị em bị mẫn cảm, không thể ăn được, hoặc phải kiêng khem thực phẩm đó vì 1 lý do nào đó khiến danh sách thực phẩm giúp bổ sung nội tiết bị thu hẹp lại.

- Do lượng phytoestrogen ít, muốn bổ sung phải bổ sung 1 lượng lớn thực phẩm điều này gây khó khăn cho chị em. Chính vì vậy phương pháp này chỉ phù hợp với giai đoạn phòng ngừa và thiếu hụt nhẹ. Với những phụ nữ đã bước qua tuổi 30, đặc biệt là phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh thì phương pháp này không còn phù hợp, lượng bù đắp là quá ít so với nhu cầu của cơ thể.

+ Khi bị thiếu hụt nội tiết tố, chị em thường quan tâm đến việc làm cách nào để bổ sung đầy đủ nội tiết cho cơ thể, ăn gì để bổ sung. Tùy mức độ thiếu hụt mà chị em có thể chọn giải pháp bổ sung từ hormone thay thế Tây y, hay bổ sung từ thực phẩm chức năng. Nếu thiếu nhiều, triệu chứng rất nặng thì chị em nên đến bác sĩ để thăm khám xem có thể sử dụng hormone thay thế hay không, liệu pháp này tuyệt đối không được tự ý sử dụng vì có thể làm tăng nguy cơ ung thư lên  từ 6-8 lần nếu dùng quá liều. Nếu mức độ thiếu vừa phải, không muốn phải có sự theo dõi của y bác sĩ, chị em có thể lựa chọn bổ sung bằng thực phẩm chức năng vì giải pháp này tuy thời gian lâu hơn hormone thay thế một chút, nhưng lại rất an toàn, không có tác dụng phụ. Đây cũng là giải pháp đang được áp dụng rộng rãi tại nhiều quốc gia tiên tiến.

Sử dụng thực phẩm chức năng giúp bổ sung nội tiết tố nữ hàng ngày:

Eluna dưới dạng viên nang, được chế xuất từ những thảo dược tự nhiên, bao gồm những thành phần chăm sóc sức khoẻ cho nữ giới một cách toàn diện nhờ sự kết hợp đặc biệt của L-Arginine, Selenium, Indole-3-Carbinol với 10 loại thảo dược quý hiếm cùng với các vitamin A, C, E, Vitamin nhóm B (B1,2,3,5,6,7,9,12) và các muối  khoáng: sắt, kẽm,  kẽm, calcium,magie… giúp cân bằng nội tiết tố nữ, điều hòa kinh nguyệt, chống lão hóa, bồi bổ khí huyết.

Eluna - giúp điều hòa kinh nguyệt ở chứng rối loạn kinh nguyệt do nội tiết tố gây ra giúp cho người phụ nữ có cảm giác thoải mái và thăng hoa trong đời sống tình dục. Sản phẩm giúp khắc phục được các triệu chứng khó chịu như: cơn bốc hoả, nóng bừng, toát mồ hôi đêm, nóng giận vô cớ, hồi hộp, lo âu, da nhăn, tóc khô, âm đạo khô, đau khi quan hệ…

Eluna giúp tăng khoái cảm khi “yêu” của chị em bằng cách nâng cao hoạt động chuyển hoá, sản sinh hormone và các chất xúc tác tình dục giúp nâng cao cảm hứng, giúp bảo vệ bộ phận sinh dục nữ, chống viêm ngứa, giúp giảm đau mỏi do những rối loạn ở giai đoạn mãn kinh. Eluna giúp tăng cường kích thích để cơ thể sản sinh estrogen, progesterone, testosterone ... một cách tự nhiên nhất. Từ đó giúp người phụ nữ cải thiện tình trạng ham muốn tình dục một cách lành mạnh và lâu dài.

ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ

Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:

-    Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh
-    Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
-    Phụ nữ lão hóa sớm
-    Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
-    Phụ nữ lãnh cảm.

Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về những loại thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ an toàn hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích cho bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !