Thực phẩm bổ sung estrogen tốt nhất hiện nay

Bạn bị thiếu hụt estrogen, bạn muốn bổ sung estrogen, bạn chưa biết ăn gì để bổ sung estrogen. Thực phẩm bổ sung estrogen tốt nhất hiện nay là câu hỏi của nhiều người. Estrogen được cơ thể sản sinh tự nhiên từ buồng trứng, đem đến cho người phụ nữ một thân hình quyến rũ, cơ thể giữ được lượng nước cần thiết, việc phân bố mỡ dưới da đều đặn khiến da hồng hào, mềm mại, thân hình thon gọn, vòng một căng tròn, mái tóc mượt mà, khỏe mạnh… Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu các thực phẩm bổ sung estrogen.

* Danh sách thực phẩm bổ sung estrogen

1. Sữa đậu nành giàu estrogen nhất:

Trong đậu nành chứa một lượng lớn isoflavone tương tự như hooc môn estrogen. Đây là thực phẩm giàu protein, rất cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là vùng ngực của bạn, sử dụng nhiều sẽ giúp núi đôi tăng kích cỡ và săn chắc hơn. Mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc sữa đậu nành sau bữa sáng hoặc cũng có thể ăn các chế phẩm từ đậu nành để giúp nâng ngực đẹp tự nhiên và hoàn hảo.

Có thể bạn quan tâm:

>> Loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ nào tốt nhất hiện nay

>> Tại sao rối loạn nội tiết tố nữ gây mụn bạn có biết

2. Đu đủ xanh:

Được xem là loại quả giúp tăng kích thước đôi gò bồng đảo 1 cách hiệu quả nhất, đu đủ có chứa chất enzyme chính là tác nhân giúp “đồi núi” nở nang. Hơn nữa, hàm lượng lớn Vitamin A trong đu đủ sẽ giúp cơ thể tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và nở nang khuôn ngực của bạn. Lời khuyên cho các bạn nữ muốn nâng ngực bằng đu đủ là hãy ăn sau khi kì kinh nguyệt kết thúc, bạn sẽ thấy được hiệu quả đáng kể cho núi đôi của bạn. Không những giúp ngực bạn đầy đặn mà còn rất săn chắc.

3. Bưởi là thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nữ estrogen:

Trong bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, lượng calo thấp rất tốt trong việc làm ngực nở, dáng thon. Bưởi vừa có lợi cho cải thiện nội tiết tố nữ thấp đồng thời còn giúp giảm cân hiệu quả mà không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Mỗi tuần nên ăn ít nhất 4 quả bưởi để vòng 1 nở nang, săn chắc lại giảm vòng 2 hiệu quả.

4. Hạt mè:

Hạt mè hay còn được gọi là hạt vừng có chứa lignin, hợp chất hóa học sản sinh ra phytoestrogen. Loại hạt này cũng có hàm lượng chất xơ cao và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Bên cạnh đó, hạt vừng còn là loại thực phẩm rất giàu phytic, hợp chất chống ung thư hoạt động như chất chống oxy hóa, ngăn chặn hoạt động của các gốc tự do. Nhờ đó, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các bệnh tim mạch và một số loại ung thư như ung thư bạch cầu, ung thư vú, ung thư phổi, ung thư tụy và ung thư tuyến tiền liệt.

5. Dầu ô liu:

Dầu ô liu cực kì tốt cho sức khỏe tóc, da và bảo vệ tim cũng như hỗ trợ hoạt động của các hormone. Nó không gây rối loạn rụng trứng ở nữ giới mà ngược lại còn giúp cơ thể cân bằng nội tiết tố. Những người có hàm lượng estrogen cao cần phải lưu ý khi sử dụng những loại thực phẩm này. Tốt nhất nên có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là với những người đang ở độ tuổi dậy thì và phụ nữ ở tuổi mãn kinh.

6. Tham khảo một số sản phẩm bổ sung estrogen cho cơ thể nữ:

Viên nang cân bằng nội tiết tố nữ Eluna là sản phẩm phù hợp với phụ nữ ở độ tuổi trung niên, giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen, tăng khả năng ham muốn, giảm căng thẳng, stress, đồng thời kiểm soát được cân nặng, giúp bạn giảm cân và nhanhchóng lấy lại làn da mịn màng, tươi sáng và khỏe mạnh.

Eluna giúp bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới. 

Có thể xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN Eluna điều hòa nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ

Trên đây là những thực phẩm bổ sung estrogen bạn nên biết để bổ sung thêm hàng ngày để tăng cường estrogen. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0978.307.072 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giải đáp thêm các thắc mắc cho bạn và giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý. Cảm ơn bạn đã quan tâm. Chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !