Coenzyme Q10 là một chất chống oxy hóa hòa tan trong chất béo có trong các tế bào của con người, nhiều nhất là trong ty thể. Tác dụng của Coenzyme Q10 với sức khỏe con người như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Người lớn tuổi và ở những người mắc bệnh mãn tính, như các vấn đề về tim, ung thư, bệnh Parkinson, đái tháo đường, HIV/AIDS và bệnh loạn dưỡng cơ có mức CoQ10 thấp. Tuy nhiên, không rõ mức giảm thấp CoQ10 này có ảnh hưởng như thế nào tới bệnh lý. Các nguồn thực phẩm giàu CoQ10 gồm thịt, cá và dầu thực vật. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem tác dụng của Coenzyme Q10 với sức khỏe con người như thế nào.
1. Tổng quan về Coenzyme Q10
Coenzyme Q10 (CoQ10) là một chất hóa học được cơ thể tổng hợp một cách tự nhiên và được lưu trữ trong tế bào qua các ti thế. Ti thể là bộ phận giúp sản sinh ra năng lượng để bảo vệ tế bào khỏi quá trình oxy hóa, nhiễm khuẩn hoặc mắc các vi rút gây bệnh. Quá trình sản xuất CoQ10 bị giảm khi bạn già đi, do đó, những người cao tuổi dễ bị thiếu hụt CoQ10.
Coenzyme là các phân tử nhỏ không chứa protein, cung cấp vị trí chuyển giao cho một enzym hoạt động, là thành phần thiết yếu góp phần tạo nên chuỗi phản ứng hóa học trao đổi chất tạo ra năng lượng bên trong tế bào.
Cách tự nhiên để nhận CoQ10 đó là từ các loại thức ăn mà chúng ta ăn thường ngày. Các nguồn thực phẩm cung cấp Coenzyme Q10 tốt nhất bao gồm:
Nội tạng: Tim, gan và thận
Cá: Cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi, …
Các loại rau màu xanh đậm: Súp lơ, rau bina, bông cải xanh, …
Các loại đậu: Đậu phộng, đậu nành
Các loại hạt: Hạt dẻ cười, hạt mè, hạt vừng, …
Trái cây: Dâu tây, táo, cam, việt quất, …
Dầu: Dầu hạt cải, dầu đậu nành, …
Coenzyme Q10 trong thịt, gia cầm và cá là nguồn tự nhiên phong phú nhất, đặc biệt là trong thận, tim và gan. Đối với người ăn chay nói riêng, đó có thể là đậu, các loại hạt, một số loại rau, trứng, các sản phẩm từ sữa.
Ước tính rằng khoảng 25% lượng CoQ10 có trong cơ thể của một người bình thường được cung cấp từ chế độ ăn uống hàng ngày. Vì vậy, ăn uống là cách rất đơn giản và thuận lợi để dụng nạp CoQ10.
2. Tác dụng của Coenzyme Q10
+ Thúc đẩy chức năng tim tốt hơn:
Coenzyme Q10 có khả năng giảm huyết áp và cải thiện chức năng bơm máu của tim, cải thiện sức khỏe, đặc biệt là ở người suy tim sung huyết, bị hở van tim hay đã từng làm phẫu thuật bắc cầu.
+ Phòng ngừa nguy cơ gây ung thư:
Có rất nhiều bằng chứng chỉ ra rằng, CoQ10 có khả năng làm chậm diễn biến ung thư vú, ngăn ngừa ung thư đại tràng, ung thư cổ tử cung. Bổ sung hoạt chất này sẽ có thể hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển khá hiệu quả. Bên cạnh đó còn kéo dài tối đa sự sống cho những bệnh nhân mắc chứng bệnh này ở giai đoạn cuối.
+ Chống Oxy hóa mạnh mẽ:
Coenzyme Q10 có thể phá hủy các mô trong cơ thể, tăng cường khả năng chống oxy hóa tương tự như vitamin C và vitamin E. CoQ10 cũng đóng vai trò quan trọng trong việc làm cho làn da trông trẻ hơn. Mức CoQ10 giảm khi bạn già đi. Nhiều phụ nữ trên 30 tuổi có mức CoQ10 trong da dưới mức tối ưu. Do CoQ10 bị thiếu hụt nên gây ra suy giảm khả năng sản xuất Elastin và Collagen. Để làn da được săn chắc, có độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa thì việc nạp đầy đủ Collagen và Elastin là rất cần thiết. Nếu một trong 2 chất này ít đi so với bình thường thì da bạn sẽ trở nên chảy xệ, lão hóa nhanh và trông kém sức sống. Một trong các nguyên nhân chính dẫn tới lão hóa là do các gốc tự do không được vô hiệu hóa. Với hoạt động như chất chống oxy hóa mạnh, CoQ10 sẽ góp phần trung hòa chúng, giúp cho làm da tránh khỏi các tác nhân gây hại của oxy hóa, kéo dài tuổi thanh xuân.
+ Tăng hiệu suất vận động:
Quá trình oxy hóa kéo dài có thể dẫn đến việc vận động dùng cơ bắp trong khi thể dục, thể thao hay ngay cả những hoạt động thường ngày trở nên kém đi. Điều này cũng dễ hiểu vì ti thể có các chức năng liên quan mật thiết đến cơ bắp, giúp cho chúng co bóp nhịp nhàng hơn và hiệu quả trong rèn luyện cơ thể. Coenzyme Q10 có thể cải thiện chức năng ty thể và làm giảm stress oxy hóa ở tế bào nên giúp cho việc tập thể dục của bạn trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng. Ngoài ra, nó còn có vai trò như chất xúc tác hay kích thích, giúp sức mạnh được tăng cường trong khi vận động và làm giảm bớt sự mỏi mệt.
+ Ngăn ngừa tích mỡ thừa, béo phì:
Coenzyme Q10 sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất năng lượng từ Carbs và chất béo trong chế độ ăn. Từ đó giảm lượng cholesterol trong máu, mang đến tác dụng giảm cân hiệu quả hơn.
+ Bệnh Parkinson:
Bệnh Parkinson là một bệnh rối loạn mãn tính và ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Trước hết nó ảnh hưởng đến người trung niên và người già, nhưng cũng có thể tấn công ở lứa tuổi trẻ. Theo lẽ tự nhiên, khi tuổi thọ càng tăng thì cơ thể chúng ta sẽ sản xuất ít coenzyme Q10 hơn. Các dấu hiệu của bệnh Parkinson được cho là bắt đầu khi một cái gì đó gây ra sự suy giảm nhanh hơn trong việc sản xuất năng lượng tế bào. Coenzyme Q10 mở ra một phương pháp điều trị và đảm bảo hoàn toàn mới cho bệnh nhân Parkinson vì chúng không chỉ là một chất chống oxy hóa đặc biệt mạnh mẽ, mà còn có lợi cho việc đảo ngược rối loạn chức năng ty thể, cũng là một yếu tố khác gây ra bệnh Parkinson.
+ Dự phòng hoặc điều trị chứng đau nửa đầu:
Một số nghiên cứu cho biết, CoQ10 có thể làm giảm tần suất của những cơn đau đầu lên đến khoảng 30%. Đồng thời giảm mức độ người lớn bị buồn nôn liên quan đến đau đầu khoảng 45%. Hơn một nửa số bệnh nhân sử dụng Coenzyme Q10 theo nghiên cứu cho thấy giảm 50% số ngày đau đầu mỗi tháng.
+ Hỗ trợ chức năng sinh sản:
Thông thường thì tình trạng vô sinh hay khó đậu thai thì nguyên nhân là vì tổn thương oxy hóa. Điều này sẽ khiến cho tinh trùng và trứng bị ảnh hưởng tiêu cực và mất đi tác dụng. Vậy nên, việc bổ sung đầy đủ Coenzyme Q10 sẽ hạn chế được vấn đề sảy thai, cải thiện chức năng sinh sản cho cả nam và nữ bằng cách tăng khả năng vận động của tinh trùng và kích thích buồng trứng.
+ Cải thiện làn da:
Khảo sát cho thấy, những người có lượng Coenzyme Q10 thấp có nguy cơ dễ mắc bệnh ung thư da hơn. Việc bổ sung Coenzyme Q10 giúp sản xuất ra năng lượng trong các tế bào da. Thúc đẩy quá trình chống oxy hóa bởi tia UV và giảm độ sâu của nếp nhăn.
Các tác nhân làm da lão hóa nhanh có thể là bên trong hoặc bên ngoài. Mất cân bằng nội tiết tố hay tổn thương tế bào là những nguyên nhân từ bên trong cơ thể điển hình nhất khiến cho da bạn ngày càng “xuống sắc”. Bên cạnh đó, những yếu tố thuộc môi trường bên ngoài như bụi, khói, tia UV, … cũng đóng góp một phần đáng kể vào quá trình da mất khả năng tự bảo vệ và mất dần độ ẩm vốn có, bị mỏng dần và sạm đi.
CoQ10 với dạng thoa trực tiếp sẽ giúp những thương tổn ấy được giảm xuống, giúp tế bào da tăng cường sản sinh năng lượng thúc đẩy bảo vệ da từ bên trong, tránh khỏi những tác nhân gây hại. Các yếu tố độc hại có thể làm giảm độ ẩm của da và khả năng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường cũng như làm mỏng các lớp da. Thoa CoQ10 trực tiếp lên da có thể làm giảm tổn thương từ các tác nhân bên trong và bên ngoài bằng cách tăng cường sản xuất năng lượng trong tế bào da và thúc đẩy sự bảo vệ cho da.
+ Duy trì độ pH tối ưu:
Coenzyme Q10 làm nhiệm vụ vận chuyển Protein qua các màng tế bào và tách enzyme tiêu hóa khỏi phần còn lại trong tế bào để cần bằng được độ pH. Những bệnh nhân có nguy cơ bệnh ung thư thường bắt nguồn từ một trong những nguyên nhân liên quan đến các môi trường bị thay đổi độ pH. Ngoài ra, cũng có một số nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung CoQ10 có khả năng bảo vệ tim khỏi những tổn thương trong quá trình điều trị bệnh ung thư.
+ Bảo vệ phổi:
Phổi là nơi tiếp xúc với oxy nhiều nhất trong cơ thể con người. Cũng bởi vậy mà chúng ta dễ mắc các bệnh về phổi như viêm phổi do chúng bị oxy hóa dẫn đến thương tổn. Nếu bạn có mức CoQ10 thấp kết hợp với điều kiện trên có thể dẫn đến các bệnh về phổi như tắc nghẽn phổi mãn tính và hen suyễn.
+ Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường:
Stress oxy hóa không chỉ ảnh hưởng đến phổi mà còn khiến các tế bào cơ thể bị tổn thương dẫn đến các bệnh về rối loạn chuyển hóa tiêu biểu là tiểu đường. Nghiên cứu chỉ ra rằng CoQ10 có thể điều hòa lượng đường trong máu nhờ việc cải thiện nồng độ insulin. Hơn nữa, nó còn giúp nồng độ tập trung CoQ10 trong máu tăng gấp 3 lần ở bệnh nhân tiểu đường – những người có mức độ CoQ10 thấp.
3. Bổ sung coenzyme q10 thế nào?
Việc bổ sung coenzyme q10 cho cơ thể là cần thiết. Có 2 cách để con người bổ sung chất chống oxy hóa này. Phương pháp tự nhiên thông qua các loại thực phẩm. Điển hình như thịt bò, cá trích, cá mòi, gà, cá hồi, cá thu… Các loại rau như bông cải xanh hay súp lơ là nguồn cung cấp coenzyme q10 hiệu quả.
Ngoài ra con người cũng có thể bổ sung thông qua các loại đậu, quả hạch, dâu tây, cam hoặc trứng. Phương pháp thứ hai là bổ sung thông qua các chế phẩm được cung cấp trên thị trường. Hiện nay có nhiều loại chế phẩm coenzyme q10 khác nhau để người tiêu dùng lựa chọn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể mua các sản phẩm nhập khẩu được phân phổi bởi những công ty uy tín trong nước để có thể an tâm sử dụng và không mất nhiều công tìm hiểu.
Một trong những sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng và được BNC medipharm xin phép Bộ Y tế nhập khẩu và phân phối đó là sản phẩm Bi-Q10 bổ tim mạch của Mỹ.
Bi-Q10 là một sản phẩm kết tụ mọi yếu tố để hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não, gan và thận... Bi-Q10 có thể sử dụng cho mọi đối tượng đặc biệt là người lớn sử dụng như chế độ bổ sung để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh cơ tim, thiểu năng tuần hoàn, bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, chứng loạn nhịp đi kèm thiểu năng tuần hoàn, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành....
Khi còn trẻ, cơ thể tự sản xuất đủ CoQ10, khi về già, lượng CoQ10 dữ trữ cạn dần. Giảm CoQ10 bắt đầu ở độ tuổi 20, khi đến 40 tuổi nếu không bổ sung kịp thời thì các rối loạn xuất hiện mà không phải lúc nào cũng phát hiện được nguyên nhân. Duy trì ổn định CoQ10 luôn đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh cường tráng. Ở Nhật Bản, Bộ Y Tế đã ra khuyến cáo cần bổ sung CoQ10 từ hơn 20 năm nay.
Bi-Q10 bao gồm những thành phần như: Coenzyme Q10, EPA /DHA, dầu lanh (Flaxseed oil), Soy-lecithin, Vitamin E, Gelatin.
+ Coenzyme Q10 (CoQ10):
là chất chống oxy hoá mạnh, có mặt nhiều trong tế bào tim, gan, não. CoQ10 nội sinh giảm theo tuổi, đặc biệt giảm mạnh ở người sử dụng thuốc hạ mỡ máu. CoQ10 là một phần không thể thiếu của chuỗi hô hấp tế bào ở ty thể là nhà máy sản xuất năng lượng cho cơ thể. Tim là cơ quan hoạt động vất vả nhất để vận chuyển oxygen và chất dinh dưỡng đi nuôi toàn bộ cơ thể khoảng 100 ngàn lần mỗi ngày. CoQ10 tái tạo năng lượng cho tim hoạt động giúp tăng cung lượng tim, tăng lưu thông máu trong cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu cục bộ cơ tim như thiểu năng mạch vành, co thắt mạch vành, nhồi máu cơ tim. Khi lượng CoQ10 đầy đủ sẽ giúp tim khắc phục tình trạng thiếu năng lượng khi hoạt động.
+ Vitamin E thiên nhiên:
là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa cực mạnh trong cơ thể giúp ngăn cản quá trình oxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, khử các gốc tự do giúp bảo vệ tế bào, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, tăng cường hệ thống miễn dịch. Hỗ trợ điều trị sẩy thai tái diễn, vô sinh, nhiễm độc thai nghén, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành, thiếu máu, tổn thương hệ thần kinh và võng mạc...
+ DHA/EPA (Hy-Concentrate: docosahexaenoic acid và eicosapentaenoic acid)
là các acid béo chưa no thiết yếu, là chất dinh dưỡng rất quan trọng trong chức năng của não, võng mạc, tim mạch .... DHA là một khối liên kết giữa mô não-võng mạc mắt, giúp hình thành chất dẫn truyền thần kinh như Phosphatidylserine, đó là chất quan trọng cho chức năng não. EPA là prostaglandin, kiểm soát khả năng đông máu và các chức năng khác của động mạch. DHA/EPA làm giảm triglyceride và tăng loại tốt cholesterol HDL cho cơ thể.
- Với hệ thống tim mạch: DHA và EPA giữ vai trò như hóc môn để điều hoà hoạt động chức năng của các tế bào cơ tim.
- Tăng trưởng và phát triển trí tuệ: DHA giúp phát triển não bộ thai nhi. Người cao tuổi cần bổ sung EPA/DHA do bị thiếu hụt ở tuổi già gây ra thiếu tập trung, rối loạn nhận thức và sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer và mất trí nhớ.
- EPA và DHA cung cấp năng lượng, bảo vệ cơ thể chống lại sự mất nhiệt, ngăn ngừa da bị khô, bong, là hệ đệm cho mô và cơ quan.
Bi-Q10 có chứa DHA và EPA cao là nguồn bổ sung dinh dưỡng hết sức quan trọng trong chăm sócsức khỏe tim mạch, mắt và não ở cả trẻ em và người già.
+ Flaxseed oil (dầu hạt lanh):
được sử dụng để hỗ trợ điều trị viêm xương khớp, lo lắng, phì đại tuyến tiền liệt, nhiễm trùng âm đạo, khô mắt, xơ cứng động mạch (xơ vữa động mạch), huyết áp cao, bệnh tim , bệnh tiểu đường, và thiếu chú ý-rối loạn hiếu động thái quá (ADHD)....
+ Lecithin đậu nành:
là sự kết hợp của phospholipid tự nhiên, nguồn cung cấp choline cho tế bào trong cơ thể, thành phần chính của màng tế bào. Lecithin và cholin tăng trí nhớ và nhận thức của não, sức khỏe tim mạch, chức năng gan, sinh sản và phát triển của thai nhi, luyện tập thể chất và hiệu quả trong thể thao.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có chứa CoQ10, nếu bạn còn băn khoăn chưa biết lựa chọn sản phẩm nào để chăm sóc sức khỏe, phòng tránh các bệnh tim mạch, huyết áp, đột quỵ cho mình và người thân? Bi-Q10 bổ tim mạch của Mỹ là lựa chọn sáng suốt của bạn. Bi-Q10 dùng cho mọi người để phòng chống mệt mỏi và tăng sức khỏe cho hệ tim mạch. Người đang điều trị một số bệnh về tim mạch: bệnh cơ tim, thiểu năng tuần hoàn, bệnh thiếu máu cơ tim, tăng huyết áp động mạch, chứng loạn nhịp đi kèm thiểu năng tuần hoàn, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành...
Bi-Q10 hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị các bệnh về tim mạch: suy tim, thiếu máu cơ tim,…
- Người bị xơ vữa động mạch, bệnh cơ tim
- Người bị động mạch vành
- Người bị bệnh tim mạn tính, rối loạn nhịp tim
Bi-Q10 - Giúp chống các gốc tự do, chống xơ vữa động mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sinh lực, sức bền, chống lão hóa, kéo dài sự trẻ trung cho người bình thường.
Website chi tiết sản phẩm: >>> TPCN Bi-Q10 bổ tim mạch, tăng cường sức khỏe tim mạch
Sản phẩm Bi-Q10 được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 01064/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu xem tác dụng của Coenzyme Q10 với sức khỏe con người như thế nào. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Viết bình luận