Tăng huyết áp là bệnh mãn tính trong đó áp lực máu hệ thống động mạch tăng cao. Huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ của đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim và phình động mạch, ngoài ra nó còn là nguyên nhân gây ra suy thận mãn và biến chứng ở mắt. Tăng áp lực máu động mạch sẽ dẫn tới giảm tuổi thọ trung bình.
Những bí quyết phòng tránh bệnh tăng huyết áp
* Biện pháp phòng ngừa và phòng tránh:
Để phòng tăng huyết áp, nam giới cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90 cm còn nữ giới là dưới 80 cm.
Theo tiến sĩ Trương Đình Bắc, Phó Cục trưởng Y tế Dự phòng, tại Việt Nam các bệnh không lây nhiễm đang chiếm 66% gánh nặng bệnh tật, trong đó có bệnh tim mạch. Đặc biệt, số người bị tăng huyết áp và bệnh tim mạch tăng cao do sự gia tăng các yếu tố nguy cơ gây bệnh trong cộng đồng.
Cả nước hiện có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, nghĩa là cứ 5 người trưởng thành thì có một người mắc bệnh. Tuy nhiên, trong số này gần 60% chưa được phát hiện và trên 80% chưa được điều trị. Tăng huyết áp là nguyên nhân hàng đầu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim làm cho hàng trăm nghìn người bị tử vong, liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm.
Theo Bộ Y tế; bệnh tăng huyết áp hoàn toàn có thể được phòng ngừa hiệu quả nhờ lối sống lành mạnh.
Chế độ ăn hợp lý:
>> Dưới 5g muối một ngày.
>> Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi.
>> Hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axít béo no.
>> Đảm bảo đủ kali và các yếu tố vi lượng trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Cân nặng và vòng eo:
>> Duy trì cân nặng hợp lý.
>> Cố gắng duy trì vòng bụng dưới 90 cm ở nam và dưới 80 cm ở nữ.
>> Không hút thuốc lá hoặc thuốc lào, hạn chế uống bia rượu.
>> Tăng cường hoạt động thể lực. Ít nhất 30 phút mỗi ngày.
>> Tránh các lo âu, căng thẳng, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lý.
>> Kiểm tra huyết áp
>> Người trưởng thành cần thường xuyên đo huyết áp để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp.
>> Người bệnh cần thay đổi lối sống, theo dõi, quản lý bệnh lâu dài, tuân thủ điều trị.
Trên đây là cách phòng tránh các bạn nên áp dụng hàng ngày. Đối với những người đã có dấu hiệu của bệnh thì ta nên vừa áp dụng các phương pháp như trên đồng thời uống thêm các thực phẩm chức năng được triết xuất từ tự nhiên giúp phòng tránh bệnh cao huyết áp, đột quỵ, suy tim, tai biến mạch máu não như sản phẩm Bi-cozyme, Bi-Q10, Rutozym. Ở đây tôi khuyên các bạn nên dùng sản phẩm Bi-Cozyme vì có công dụng ưu việt hơn. Bi-Cozyme là sự kết hợp của Co-enzyme Q10 với 8 loại phức hợp và enzymes khác như Nattokinase (chiết xuất từ đậu nành lên men), Bromelain (chiết xuất từ quả dứa), Papain (chiết xuất từ đu đủ), Serrapeptase, phức hợp Rutin Complex (chiết xuất từ cam, chanh, bưởi), White Willow Bark Ext (chiết xuất từ vỏ cây liễu trắng), Horse Chestnut Seed Ext (hạt dẻ ngựa) và Cranberry Ext (chiết xuất từ quả nam việt quất)…
Công dụng:
>> Giúp điều trị chứng đau thắt ngực, mệt mỏi, suy tim, giúp điều hòa huyết áp.
>> Phòng chống đột quỵ, tai biến mạch máu não, hẹp động mạch vành, phình động mạch..
>> Giúp điều trị cho người bị cao HA, bệnh mạch vành, các bệnh lý van tim, tiểu đường, béo phì …
>> Giúp điều trị xơ vữa động mạch, cao mỡ máu, Cholesterol, viêm tắc mạch, giãn tĩnh mạch…
>> Phòng chống tắc mạch sau can thiệp tim mạch, phẫu thuật, đặt stent…
>> Phòng chống di chứng đột quỵ, tai biến mạch máu não, biến chứng bệnh tiểu đường..
>> Tăng cường tuần hoàn não, RL tiền đình, đau nửa đầu, chóng mặt ù tai, mất ngủ, căng thẳng suy nhược thần kinh, sa sút trí tuệ ….
>> Hạ Acid Uric máu, hỗ trợ điều trị bệnh gút, tăng cường miễn dịch
>> Điều trị liền viết thương, chóng liền sẹo sau phẫu thuật, cấy ghép ...
Hướng dẫn sử dụng:
Uống 1 viên/lần x 2 lần/ngày, uống trước bữa ăn 45 phút hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ. Liệu trình điều tri: những người đang bị cao huyết áp, cao mỡ máu, bệnh lý tim mạch dùng liều tối đa 4 viên/ngày chia 2 lần trước bữa ăn 45 phút, đợt dùng 3 tháng sau đó dùng liều duy trì 2 viên/ngày chia 2 lần trước ăn 45 phút trong vòng 3 đến 6 tháng
Chi tiết có thể xem thêm về sản phẩm tại: >>>Bi-Cozyme - Giúp điều hòa huyết áp, phòng chống tai biến mạch máu não
Cuối cùng tôi xin cảm ơn các bạn đã đọc bài viết, hi vọng bài viết này là một thông tin tốt, bổ ích cho các bạn, chúc các bạn thật nhiều sức khỏe, thành công và nhiều niềm vui.
Viết bình luận