Mắt bị mờ phải làm sao để sáng hơn

Bạn bị mờ mắt, bạn chưa biết phải làm sao để khắc phục? Mắt bị mờ phải làm sao để sáng hơn là câu hỏi của nhiều người. Đôi khi chăm chú nhìn lâu vào màn hình vi tính hay làm việc quá căng thẳng, mắt có thể nhức mỏi vài giờ, đó là điều dễ hiểu. Nhưng sẽ thật đáng lo ngại khi mắt ngày càng mờ đi, thị lực giảm ở một hoặc cả hai bên mắt gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu xem làm sao để xử lý khi mắt bị mờ.

Mắt bị mờ phải làm sao để sáng hơn

* Nguyên nhân gây nên mờ mắt

Bệnh mờ mắt chính là một biểu hiện của việc suy giảm thị lực, giảm khả năng phân tích độ chi tiết và sắc nét của hình ảnh. Điều này khiến cho các công việc và thói quen sinh hoạt thường ngày bị ảnh hưởng nghiêm trọng; có thể tạo nên cảm giác khó chịu, stress cho người bệnh…

Bệnh mờ mắt xuất hiện do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như:

+ Tật khúc xạ về mắt: tật này xuất hiện ở người trẻ và người già bị viễn thị, lão thị là những tật khúc xạ phổ biến khiến mắt nhìn mờ theo từng khoảng cách xa gần.

+ Các nguyên nhân khác nhau như: khô mắt mãn tính; tăng nhãn áp; bệnh võng mạch tiểu đường; bệnh thiếu máu lên não… Các bệnh như đa xơ cứng, lupus ban đỏ hệ thống… cũng có thể gây mờ mắt dần sau nhiều năm nếu không chữa trị.

+ Do tác dụng phụ của thuốc: một số loại thuốc chống dị ứng như nhóm kháng histamin có thể gây tăng nhãn áp khiến mắt bị mờ hoặc nhóm thuốc corticoid điều trị bệnh khớp, hen suyễn.. có thể để lại tác dụng phụ là làm tăng nhãn áp và đục thủy tinh thể…

+ Đục thủy tinh thể: đây cũng là bệnh lý khiến xuất hiện bệnh mờ mắt dần theo thời gian. Quá trình oxy hóa làm thay đổi cấu trúc protein trong thủy tinh thể đã làm xuất hiện những đám mờ đục trong tầm nhìn. Mắt ngày càng mờ nhòe kèm theo hiện tượng nhìn đôi, chấm đen, chói sáng…

+ Thói quen nằm ngủ không đúng cách: Với thói quen nằm sấp khi ngủ hoặc áp mặt lên gối, bạn có thể bị khô và mờ mắt vào buổi sáng hôm sau do cử động trong đêm khiến cho mí mắt bị chà lên gối. Khi đi ngủ, nếu bạn đè tay hoặc cánh tay lên mắt cũng không tốt vì sẽ gây áp lực, chèn ép lên mô và hạn chế lưu thông máu trong nhãn cầu dẫn tới tình trạng mờ mắt.

+ Đục dịch kính: Khi mắc chứng này mắt sẽ bị mờ dần và có hiện tượng chấm đen li ti trước mắt. Hiện tượng này thường xuất hiện khi gel dịch kính bị hóa lỏng, để lại các hạt trôi nổi và hiện bóng lên võng mạc. Khi bình thường, mắt sẽ tự điều chỉnh và thích nghi với hiện tượng này, nhưng nếu để một thời gian dài không sử dụng viên uống bổ mắt ngăn chặn sự tiến triển, rất có thể sẽ phải áp dụng biện pháp phẫu thuật để chấm dứt hiện tượng này.

Mắt bị mờ phải làm sao để sáng hơn

* Mắt bị mờ phải làm sao?

Một lối sống tích cực và thực đơn dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp đẩy lùi căn bệnh mờ mắt:

+ Sử dụng nguồn ánh sáng tốt: Khi đọc sách hay làm việc, bạn cần đảm bảo đủ ánh sáng bằng việc mở hết cửa sổ, bật đủ đèn chiếu sáng, không bị ảnh sáng phản chiếu gây chói mắt.

+ Để cho mắt nghỉ ngơi: Mắt của chúng ta được sử dụng liên tục, ngoại trừ lúc nhắm mắt, vậy nên hãy cho mắt được thư giãn, nghỉ ngơi để sửa chữa và phục hồi tầm nhìn. Ngoài ra, tình trạng thiếu ngủ, ngủ không sâu giấc sẽ khiến thị lực bị suy giảm, vì vậy người già cần cố gắng ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế sử dụng trà hay cà phê vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ.

+ Massage cho mắt: Những huyệt đạo xung quanh mắt có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện khí huyết và tuần hoàn máu quanh vùng cơ của mắt. Chúng ta có thể thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng như xoa hai bàn tay vào nhau rồi áp lên mắt khoảng từ 10- 15 giây sẽ rất hữu ích. Hơi ấm từ bàn tay sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, làm giãn các cơ, giảm sự mệt mỏi.

+ Lựa chọn thực phẩm tốt cho mắt: Những loại thực phẩm như: cà rốt, dưa leo, đu đủ… chứa nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, ngăn ngừa bệnh mờ mắt. Ngoài ra, uống các loại nước trái cây và rau xanh cũng là cách tăng cường lượng vitamin A cho cơ thể. Bên cạnh đó, người già không nên bỏ qua cải bó xôi, bởi theo các nghiên cứu, loại rau này có chứa lutein, zeaxanthin, là thành phần chính cấu tạo nên điểm vàng. Thường xuyên ăn cải bó xôi sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt do lão hóa gây ra như: thoái hóa điểm vàng hay đục thủy tinh thể.

* Ngăn ngừa bệnh mờ mắt bằng thực phẩm chức năng Eyeaid+ của Mỹ.

Thực phẩm chức năng bổ mắt EyeAid+ giúp phòng ngừa bị mỏi mắt hoặc đục thủy tinh thể, bệnh khô mắt, bảo vệ và tăng cường thêm sức khỏe tổng thể cho mắt, cho đôi mắt khỏe mạnh … Ai cũng biết rõ tầm quan trọng của đôi mắt nhưng không phải tất cả biết cách chăm sóc mắt. Mắt là cửa sổ của tâm hồn, nơi thể hiện buồn vui, đau khổ trong đôi mắt ấy. Vậy làm thế nào để có đôi mắt luôn khỏe mạnh. Chúng ta nghĩ ngay đến thực phẩm chức năng bổ mắt EyeAid+. Vậy công dụng của thực phẩm chức năng EyeAid+ như thế nào.

Thực phẩm chức năng bổ mắt EyeAid+ là sản phẩm đặc biệt của hãng Health Care chuyên bổ dưỡng cho đôi mắt của ban. Đây là sản phẩm 100% các thành phần được chiết suất từ thảo dược quý bổ dưởng cho mắt. Sản phẩm này bao gồm các thành phần Lutein, Biberry, Citrus Bioflavonoids và  Zeaxanthin Lsomers là những thảo dược quý hiếm bổ dưỡng cho mắt. Lutein và zeaxanthin là chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do liên quan đến stress oxy hóa tế bào và tổn thương võng mạc, lutein và zeaxanthin đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng đục thủy tinh thể cho mắt. Theo kết quả nghiên cứu trên tạp chí Archives of Ophthalmology mới đây đã khẳng định, chế độ ăn uống giàu lutein và zeaxanthin cùng với nhiều vitamin, carotenoid khác có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể so với chế độ ăn bình thường.

eyeaid+

Chi tiết bạn có thể xem thêm tại: >>> Thuốc bổ mắt của mỹ an toàn hiệu quả

Bạn có thể đặt hàng tại: >>> Thực phẩm chức năng bổ mắt EyeAid+ của mỹ - lọ 60 viên

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu mắt bị mờ phải làm sao để sáng hơn. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0989.920.976 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc!

Viết bình luận