Bạn bị đau nhức xương khớp, bạn đang còn ít tuổi vì sao lại bị đau. Đau nhức xương khớp ở người trẻ cách phòng và điều trị là câu hỏi của nhiều người. Đau nhức xương khớp thường xuất hiện ở những người độ tuổi từ 45-50 trở lên tuổi do xương khớp bị lão hóa theo thời gian. Nhưng hiện nay, đau xương khớp xảy ra ở người trẻ tuổi cũng rất nhiều. Nguyên nhân vì sao lại xảy ra tình trạng này và cách khắc phục ra sao chúng ta cùng tìm hiểu.
Đau nhức xương khớp ở người trẻ cách phòng và điều trị
* Nguyên nhân gây ra đau nhức xương khớp ở người trẻ
Nguyên nhân chính gây ra đau nhức xương khớp là do lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, dẫn đến xương thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên những cơn đau nhức khi cử động hoặc vận động. Tình trạng này diễn ra là do sự tăng lên của tuổi tác, các tế bào và hệ miễn dịch bị suy thoái. Các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn bắt đầu thiếu hụt đi dần theo thời gian dẫn đến đau nhức xương khớp.
Ngoài ra còn do 1 số nguyên nhân khác như:
+ Thừa cân, béo phì: Thừa cân, béo phì là một trong những nguyên nhân chính, nguyên nhân khá phổ biến gây ra tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ. Khi trọng lượng cơ thể càng cao, sức đè nén lên hệ xương cột sống càng gia tăng từ đó gây ra triệu chứng thường gặp như đau lưng, đau khớp gối, thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm.... Tóm lại, những người bị béo phì là những người có nguy cơ bị đau nhức xương khớp cao nhất do đó mọi người cần phải chú ý.
+ Làm việc nặng nhọc: Công việc nặng nhọc, đứng ngồi sai tư thế hay các thói quen xấu hàng ngày gây sức ép lớn lên hệ xương khớp, lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp.
+ Lười vận động: Lười vận động cũng là một trong những nguyên nhân chính gây hiện tượng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi mà có lẽ ai cũng mắc phải. Những người làm việc văn phòng, ngồi một chỗ cả ngày, lười đi lại là đối tượng có khả năng mắc bệnh đau nhức xương khớp cao do xương khớp trở nên yếu dần đi và không còn linh hoạt.
+ Chấn thương: Các trường hợp gặp chấn thương do chơi thể thao hay do tai nạn lao động, tai nạn giao thông...là nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp mà bạn không thể bỏ qua. Mọi người cần chú ý, dù là tai nạn nhỏ, chấn thương nhẹ, bạn vẫn cần phải đến bệnh viện chụp chiếu và kiểm tra ngăn ngừa trường hợp chủ quan, các chấn thương này bị viêm nhiễm gây ra biến chứng nguy hiểm.
+ Yếu tố di truyền: Có một số nhỏ người khi sinh ra đã có những khiếm khuyết di truyền ở một trong các gen chịu trách nhiệm cho việc tạo ra sụn. Điều này có thể gây khuyết sụn, dẫn đến việc suy thoái nhanh chóng của các khớp xương.
Có thể bạn quan tâm: >>> Thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già an toàn hiệu quả
ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP Ở NGƯỜI TRẺ - CÁCH NHẬN BIẾT VÀ ĐIỀU TRỊ
* Triệu chứng của đau nhức xương khớp ở người trẻ
+ Đau nhức vai gáy, co cứng vai gáy, co cứng xương khớp, cơn đau lan xuống một bên cánh tay, sờ vào da thấy lạnh ở vùng bị co cứng, quay đầu rất khó khăn, toàn thân mệt mỏi, hạn chế vận động.
+ Đau ở gót chân gây ra hiện tượng nhức buốt trong gót chân, thời tiết càng lạnh thì bệnh càng đau tăng, ngoài ra vị trí bàn chân và cẳng chân sẽ có cảm giác lạnh, tê bì, đi lại khó khăn. Toàn thân mệt mỏi, ăn ngủ kém dẫn đến tình trạng cơ thể gầy gò, suy nhược.
+ Đau nhức khớp do thoái hóa khớp được biết là một loại bệnh mạn tính, gây ra những cơn đau nhức và biến dạng khớp của người bệnh. Biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp là đau khớp, mất ngủ gối mỏi đau...
+ Cơn đau nhức xương khớp sẽ gia tăng mỗi khi thời tiết thay đổi đột ngột...
* Cách khắc phục và điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ
+ Tập thể dục thể thao vừa sức: Việc luyện tập vừa sức, không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn tốt cho hệ cơ xương khớp. Do đó cần phải có các chế độ tập luyện thể dục linh hoạt và phù hợp để tránh bị đau nhức xương khớp do quá trình vận động sai quy tắc.
+ Ăn uống hợp lý: Nền tảng và hệ thống xương khớp của bạn, cần một lượng lớn dinh dưỡng để khỏe mạnh. Vì thế các thực phẩm giàu vitamin C và E, canxi sẽ hỗ trợ cho hệ khớp trong cơ thể không bị sớm suy thoái.
+ Uống đủ nước: Nước chiếm 70% thành phần của sụn và duy trì sự trơn tru giữa 2 đầu xương. Do vậy nam giới nên uống khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày, và phụ nữ sẽ là 2,7 lít nước mỗi ngày. Trong đó, đã bao gồm nước từ tất cả các loại thực phẩm và đồ uống mà bạn đã nạp vào cơ thể của mình.
+ Nên bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp có nguồn gốc từ thiên nhiên như Bi-Jcare có tác dụng tốt trong các trường hợp thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa, đau mỏi vai gáy, tê buồn chân tay, đau nhức xương khớp. Người bệnh sau khi dùng từ 3 -6 tháng sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm, các khớp hết đau nhức, vận động thoải mái.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn trả lời câu hỏi đau nhức xương khớp ở người trẻ cách phòng và điều trị. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
Bi-Jcare – Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà
Bi-Jcare hiệu quả cao và an toàn cho:
- Người bị thoát vị đĩa đệm.
- Người bị bong gân, giãn dây chằng
- Người bị viêm khớp cấp và mãn tính
- Người bị thoái hóa khớp, tổn thương khớp.
- Người bị khô khớp, ít dịch nhờn khớp
Bi-Jcare - Giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, làm tăng dịch nhờn bôi trơn các khớp xương, mạnh gân, phục hồi tính linh hoạt của mối liên kết cơ – gân – khớp. Giúp phục hồi và giảm đau trong các trường hợp viêm khớp nhẹ và trung bình, thoái hóa khớp, khô khớp, tổn thương cơ gân khớp (bong gân, giãn dây chằng) và thoát vị đĩa đệm.
Chi tiết xem thêm tại: >>> Bi-Jcare - Sức khỏe xương khớp cho mọi nhà
Sản phẩm Bi-Jcare được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa
Số GPQC: 00643/2016/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072
Viết bình luận