Bạn bị đau dạ dày, bạn muốn tìm hoa quả tốt cho bệnh dạ dày, bạn chưa biết loại nào? Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì tốt cho bệnh là câu hỏi của nhiều người. Bệnh đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa, bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người lớn chiếm tỷ lệ cao hơn trẻ em. Vậy đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì tốt cho bệnh
* Đau dạ dày là gì?
Đau dạ dày là căn bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người lớn chiếm tỷ lệ cao hơn trẻ em. Đặc điểm của bệnh là tùy theo vị trí của viêm và loét khác nhau mà có các tên gọi là: viêm dạ dày, viêm hang vị, viêm tâm vị, viêm bờ cong nhỏ hoặc loét bờ cong nhỏ, loét hang vị, loét tiền môn vị, viêm tá tràng, loét tá tràng hoặc cả dạ dày và hành tá tràng đều bị viêm. Và tất cả gọi chung là bệnh đau dạ dày.
* Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
+ Cà tím: Cà tím là một loại hoa quả cần xếp chúng vào danh sách “đau dạ dày nên hoa quả gì ”. Các nhà nghiên cứu đã tìm rất nhiều thành phần có lợi cho dạ dày có trong cà tím như khoáng vi lượng, lipip, protid, glucid và nước. Ngoài ra, chất nhầy có trong cà tím sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn trở nên dễ dàng hơn.
+ Trái bơ: Bơ chứa nhiều kali, chất xơ, chúng là loại trái cây thân thiện với dạ dày. Thường xuyên ăn bơ không những giúp giảm đau dạ dày mà còn hỗ trợ tuyệt vời cho quá trình tiêu hóa của nhu động ruột. Bạn có thể ăn bơ nguyên quả, sinh tố bơ hoặc phết bơ lên chiếc bánh sandwich cùng chút sữa thay vì dùng mayo thông thường.
+ Chuối: Chuối là một loại trái cây rất tốt, chúng hầu như phù hợp với tất cả mọi người, trừ những bệnh nhân mẫn cảm với kali. Chuối giúp dễ tiêu hóa và không gây hại cho dạ dày. Hơn thế nữa, chuối còn được biết đến là loại trái cây giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày bởi chúng chứa rất nhiều pectin. Mà pectin là lại có tác dụng vận động như động ruột một cách tự nhiên.
+ Táo: Đau dạ dày nên ăn hoa quả nào? Một trong những câu trả lời tuyệt vời chính là táo. Táo không chỉ giàu chất xơ hòa tan mà còn chứa một lượng enzyme có lợi và pectin dồi dào. Các chất này giúp phân hủy thức ăn nhanh hơn và loại bỏ sự khó chịu trong dạ dày. Nếu dạ dày của bạn quá nhạy cảm, thay vì việc ăn tươi, bạn có thể uống nước táo hoặc nướng chúng lên, cũng rất lạ miệng đó.
+ Bí đỏ: Bí đỏ gần như một thực phẩm an toàn cho tất cả mọi người, cho dù bạn có bệnh gì đi nữa. Bí đỏ vừa có thể giúp tăng cân, vừa hỗ trợ giảm cân nếu biết dùng đúng cách. Cùng đó, với hàm lượng chất xơ và một số hoạt chất khác đa dạng và phong phú chính là điều giúp ích cho bệnh nhân đau dạ dày. Không cần giải thích quá nhiều, bạn cứ thử thêm bí đỏ vào thực đơn hàng ngày đi, chắc chắn sẽ có sự thay đổi đáng kể.
+ Cam và quýt ngọt: Cam và quýt là những loại quả được tiêu dùng phổ biến nhất vì nó không chỉ cung cấp một hàm lượng lớn Vitamin C giúp làm đẹp da mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị và giảm thiểu các cơn đau do xuất huyết dạ dày gây ra. Ăn cam, quýt thường xuyên sẽ giảm tỉ lệ bị các bệnh như ung thư dạ dày, …. Ngoài ra, vitamin C còn có tác dụng tăng đề kháng, tăng tính hấp thu chất sắt, thực vật, hỗ trợ làm mềm thức ăn trong điều kiện dạ dày bị tổn thương và tiêu hóa kém. Lưu ý cần chọn những loại cam, quýt ngọt, tuyệt đối không được sử dụng loại có vị chua.
+ Đu đủ: Đừng quên bổ sung đu đủ vào câu trả lời cho câu hỏi “đau dạ dày nên ăn hoa quả gì ”. Đó không phải là sự phỏng đoán hay đơn thuần là kinh nghiệm dân gian. Các nhà khoa học đã chứng minh tác dụng thực sự của đu đủ với dạ dày, chúng giúp kích thích tiêu hóa, giảm khó tiêu và ngăn ngừa táo bón. Kỳ diệu hơn nữa, trong thành phần của đu đủ chín còn chứa enzyme papain và chymopapain. Chúng giúp phá vỡ các protein và làm dịu đau dạ dày bằng cách thúc đẩy môi trường axit lành mạnh. Tuy nhiên hãy nhớ bạn phải ăn đu đủ chín nhé, đu đủ xanh rất nhiều nhựa sẽ bào mòn dạ dày của bạn.
Trên đây là những loại quả người đau dạ dày nên ăn để giúp hỗ trợ trong quá trình điều trị bệnh được nhanh hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !
Mách bạn:
Nên bổ sung các thuốc giúp điều trị bệnh dạ dày, nhất là các sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ. Hiện nay có sản phẩm Prilosec OTC™ giúp điều trị bệnh đau dạ dày được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.
Chi tiết bạn có thể tham khảo thêm tại: >>> Prilosec OTC™ - Thuốc chữa bệnh đau dạ dày
Có thể bạn quan tâm: >>> Trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt nhất
Viết bình luận