Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh

Bạn bị đau dạ dày, bạn muốn tìm món ăn tốt cho dạ dày, bạn chưa biết món nào tốt? Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh là câu hỏi của nhiều người. Bệnh đau dạ dày, viêm loét dạ dày có rất nhiều nguyên nhân gây ra. Nhưng chủ yếu vẫn là do thói quen ăn uống hàng ngày thiếu khoa học của người bệnh. Chính vì thế mà vấn đề được hầu hết những bệnh nhân bị đau dạ dày thường băn khoăn đó là nên ăn gì tốt cho bệnh. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết.

Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh

* Đau dạ dày nên ăn gì?

+ Đau dạ dày nên ăn tỏi: Tỏi là một thực phẩm giàu flavonoid, là chất chống oxi hóa tự nhiên, có khả năng làm chậm sự tăng trưởng của vi khuẩn Hp, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Hãy nhai tỏi sống 2-3 tép và 1 thìa mật ong một cách thường xuyên nếu bạn bị viêm loét dạ dày.

+ Đau dạ dày nên ăn sữa chua: Sữa chua có chứa rất nhiều lợi khuẩn cho đường ruột, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp và làm lành vết loét. Trong một nghiên cứu, những người ăn các sản phẩm lên men tự nhiên như sữa chua thường xuyên ít nhất 3 lần/tuần sẽ ít có khả năng xuất hiện những vết loét ở đường tiêu hóa hơn là những người không ăn thường xuyên.

+ Đau dạ dày nên ăn chuối: Chuối được coi là một trong những biện pháp khắc phục có hiệu quả nhất đối với chứng loét dạ dày. Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy trong chuối có chứa một chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn Hp, đồng thời tăng lượng chất nhầy bảo vệ vùng niêm mạc dạ dày. Bạn nên ăn ít nhất 3 quả chuối mỗi ngày vào sau mỗi bữa ăn để cải thiện sức khỏe dạ dày của bạn.

Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh

+ Đau dạ dày nên ăn gừng: Gừng không chỉ là một loại gia vị thơm ngon xuất hiện trong gian bếp của mỗi gia đình mà gừng còn có rất nhiều tác dụng với y học. Gừng có tính cay, vị ấm, có tác dụng long đờm, có chất kháng viêm, chống oxy hóa nên gừng là phương thuốc làm giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Đơn giảm là bạn chỉ cần thái vài lát gừng cho vào tách trà uống vào buổi sáng hoặc buổi tối, hiệu quả hơn là bạn dùng với trà xanh sẽ giúp giảm đau hiệu quả hơn. Đặc biệt trong lúc đau dạ dày ly trà gừng ấm giúp giữ ấm cho vùng bụng và làm giảm cơn đau nhanh chóng. Sử dụng phương pháp này vừa tốt cho sức khỏe mà lại giảm được cơn đau, với những người không bị bệnh còn có tác dụng phòng ngừa được bệnh.

+ Đau dạ dày nên ăn đu đủ: Cũng giống như chuối, đu đủ cũng là một loại thực phẩm thân thiện với dạ dày. Đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm các triệu chứng táo bón, khó tiêu. Ngoài ra đu đủ cũng giúp giảm đau dạ dày rất hiệu quả.

Bạn có thể dùng khoảng 2 - 3 quả đu đủ vừa mang đi ép lấy nước uống, chia ra làm 3 phần uống trong ngày. Còn một cách nữa với là lấy khoảng 30g đu đủ, 30g táo tây mang sắc lấy nước uống. Bài thuốc này chỉ có tác dụng giảm đau chứ không dùng để chữa trị nên bạn không nên sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng ngược lại đến dạ dày.

+ Đau dạ dày nên ăn cơm trắng: Một loại lương thực không thể thiếu được trong bữa ăn gia đình. Cơm trắng có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày. Khi dạ dày của bạn trở nên khó chịu thì bạn nên dùng một số thực phẩm nhạt như: cơm trắng, bánh mỳ nướng, khoai tây luộc… Những thực phẩm này hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày làm giảm nguy cơ tiêu chảy.

+ Đau dạ dày nên uống nước ép bắp cải: Trong bắp cải có chứa nhiều vitamin và khoáng chất cực tốt cho sức khỏe. Nước ép bắp cải có chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là vitamin U, giúp mau lành vết loét, tăng lưu lượng dòng máu đến dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày. Mỗi ngày bạn nên uống 500ml nước ép bắp cả nguyên chất cho đến khi những triệu chứng của bệnh được cải thiện.

Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh

+ Đau dạ dày nên uống nước ép cà rốt: Cà rốt là một loại củ rất giàu beta-carotene, giúp bảo vệ lớp chất nhầy bao bọc niêm mạc dạ dày. Bạn có thể sử dụng 1 ly nước ép cà rốt hoặc một hỗn hợp gồm 200ml nước ép cà rốt, 50ml nước ép dưa chuột và 50 ml nước ép củ cải đường để giúp trong việc điều trị các vấn đề của viêm loét dạ dày.

+ Đau dạ dày nên uống mật ong: Y học đã chứng minh, trong mật ong nguyên chất có chưa nhiều chất kháng khuẩn và kháng virus tự nhiên, giúp chữa lành vết loét và tiêu diệt vi khuẩn Hp. Bạn có thể sử dụng uống trực tiếp hoặc pha cùng với nước ấm kết hợp với các thực phẩm khác nhau như bánh mì, bột ngũ cốc dùng vào mỗi buổi sáng để làm giảm cảm giác nóng ran làm dịu dạ dày.

* Trên đây là những thực phẩm mà người đau dạ dày nên ăn. Ngoài ra người đau dạ dày cũng nên tránh ăn những thực phẩm sau:

- Thực phẩm có độ axit cao như: trái cây chua (chanh, cam, quýt), thực phẩm chua ( dấm, mẻ), các loại nước ngọt, nước trái cây có ga, …

- Thực phẩm tạo hơi trong dạ dày như: giá đỗ, dưa cà muối, hẹ, hành, cần tây, ...

- Thực phẩm làm hư hại niêm mạc dạ dày như: rượu, bia, ớt, tỏi, cà phê, chè đặc, ...

- Thức ăn làm tăng tiết acid như: nước sốt thịt - cá đậm đặc, lạp xường, xúc xích, món rán, ...

- Thức ăn cứng, dai, gây cọ xát và hư hại niêm mạc dạ dày như: thịt nhiều gân, sụn, rau xơ già, củ - quả sống, ...

Đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh

* Những lưu ý cho người đau dạ dày

+ Ăn đúng giờ, tránh lúc quá đói lúc thì quá no.

+ Ăn các loại thức ăn dễ tiêu, ăn đồ chín, giảm mỡ béo. Kiêng thức ăn chua, cay, đồ quá nguội hoặc quá nóng. Khi ăn phải nhai chậm và kỹ.

+ Kỵ tuyệt đối rượu, bia, thuốc lá, các phê… tránh uống các loại thuốc ảnh hưởng tới dạ dày như axit folic, vitamin C, thuốc dạng sủi bọt, thuốc giảm đau kháng viêm và corticoide.

+ Xây dựng chế độ làm việc, nghỉ ngơi khoa học, không nên lao động quá sức, phiền muộn kéo dài, không thức khuya.

+ Khi sử dụng thuốc phải dùng theo đúng chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, không tự ý ngưng thuốc khi thấy hết đau.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu đau dạ dày nên ăn gì tốt cho bệnh. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Mách bạn:

Nên bổ sung các thuốc giúp điều trị bệnh dạ dày, nhất là các sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ. Hiện nay có sản phẩm Prilosec OTC™ giúp điều trị bệnh đau dạ dày được nhiều người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.

Viêm dạ dày tá tràng nên ăn gì tốt nhất hiện nay

Chi tiết bạn có thể tham khảo thêm tại: >>> Prilosec OTC™ - Thuốc chữa bệnh đau dạ dày

Có thể bạn quan tâm: >>> Trào ngược dạ dày nên ăn gì tốt nhất

Viết bình luận