Ổi là loại quả quen thuộc trong các gia đình tại Việt Nam và rất tốt cho sức khỏe. Loại quả được nhiều người biết đến công dụng như thế, tuy nhiên kông phải ai cũng biết lá của ổi cũng rất tốt. Nhiều người khi ăn ổi thường vứt bỏ lá vì chưa biết đến những lợi ích sức khỏe mà lá ổi mang lại. Trong Đông Y, cả lá, hạt và vỏ ổi đều có thể ăn hoặc dùng làm thuốc. Vậy công dụng của lá ổi với sức khỏe con người như thế nào và cách dùng ra sao. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về lá ổi và công dụng của nó.
1. Công dụng của lá ổi với sức khỏe
Trong lá ổi có chứa rất nhiều thành phần hóa học, có thể kể đến một vài chất điển hình như β-Sitosterol, Quereentin, Leucocyanidin, Guaijaverin, Avicularin. Bên cạnh đó còn có một số dược chất Eugenol, Flavonoid, Volatile oil, Vitamin C và Polysaccharide. Trong các lá ổi non có chứa 7 đến 10% là tanin, 3% nhựa và các chất chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn. Chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về công dụng của lá ổi:
+ Kiểm soát bệnh tiểu đường:
Nếu gia đình bạn có tiền sử đái tháo đường thì cách đơn giản nhất để ngăn ngừa tình trạng này là thường xuyên uống trà lá ổi. Loại trà này có thể giúp giảm hàm lượng glucose trong cơ thể thông qua việc giảm hoạt tính của enzym alpha-glucosidease. Nhờ đó, lượng đường huyết sẽ giảm mà không làm tăng sản xuất insulin trong cơ thể.
+ Giúp phục hồi sau tiêu chảy:
Một trong những công dụng phổ biến nhất của lá ổi là để làm thuốc chữa tiêu chảy. Nguyên nhân do lá ổi chứa nhiều tanin, giúp làm săn niêm mạc ruột, giảm tiết dịch ruột, giảm nhu động ruột và có công dụng kháng khuẩn. Các chiết xuất từ lá ổi có thể kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn Staphylococcus aureus thường gây tiêu chảy. Ngoài ra, uống trà lá ổi còn làm giảm đau bụng, kiểm soát phân lỏng và hỗ trợ người bệnh phục hồi nhanh chóng. Bằng cách lấy rễ và lá ổi cho vào cốc nước sôi, sau đó lọc lấy phần nước và uống ngay khi đói người bệnh sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng.
+ Điều trị dị ứng, tăng cường miễn dịch:
Trong lá ổi có các hợp chất giúp ngăn ngừa sự giải phóng histamin - nguyên nhân chính gây ra tình trạng dị ứng. Ngoài ra nước lá ổi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho mọi lứa tuổi, đặc biệt ở người già.
+ Giảm cholesterol:
Uống nước lá ổi non hoặc nước ép quả ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Khi tiêu thụ, loại nước ép này sẽ giúp giảm cholesterol xấu mà không ảnh hưởng đến các cholesterol tốt trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, dùng 1 tách trà lá ổi mỗi ngày có thể làm tăng sức khỏe tim mạch trong vòng 8 tuần.
+ Hỗ trợ giảm cân:
Một trong những lợi ích chính của lá ổi đối với sức khỏe và làm đẹp chính là giúp giảm cân nhanh chóng. Khi bạn uống nước lá ổi xay cùng với hoa quả khác sẽ giúp ngăn ngừa tinh bột nạp vào cơ thể và chuyển hóa thành đường, nhờ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Do vậy, để có một cơ thể thon gọn và đẹp dáng, các chị em nên thường xuyên uống nước ép từ lá ổi.
+ Công dụng chống ung thư của lá ổi:
Lá ổi có chứa nhiều hợp chất mạnh mẽ như: lycopene, quercetin và vitamin C. Những chất này hoạt động như chất chống oxy hóa để trung hòa tác hại của các gốc tự do trong cơ thể. Chiết xuất cô đặc của lá ổi được đánh giá cao bởi khả năng ức chế sự tăng sinh tế bào ung thư dạ dày của con người. Hàm lượng lycopene cao trong lá ổi rất quan trọng để chống lại ung thư vú, tuyến tiền liệt và vòm họng. Công dụng này đã được chứng minh trong một nghiên cứu trên Tạp chí Cancer Prevention Research.
Với khả năng ngăn chặn các tế bào ung thư nhân lên của chiết xuất của lá ổi. Các nhà nghiên cứu tin rằng các hợp chất trong chiết xuất lá ổi có thể là một chất chống ung thư tiềm năng trong tương lai.
+ Ngừa đau bụng kinh:
Phụ nữ uống lá ổi có tác dụng gì? Nghiên cứu đã chỉ ra uống bổ sung chiết xuất từ lá ổi có thể làm giảm tình trạng đau bụng khi hành kinh ở phụ nữ.
197 phụ nữ tham gia thí nghiệm phản hồi con đau bụng kinh thuyên giảm sau khi họ dùng 6mg thuốc chứa chiết xuất lá ổi mỗi ngày.
Một nghiên cứu khác trên chuột cho thấy tác dụng chống co thắt của chiết xuất lá ổi. Chiết xuất có thể làm giảm chứng chuột rút của cơ trơn tử cung.
+ Những công dụng khác của lá ổi:
Hỗ trợ điều trị viêm phế quản. Trà lá ổi đã được chứng minh có tác dụng thúc đẩy làm lỏng chất nhầy và làm dịu cơn ho.
Trị hôi miệng - Giảm triệu chứng đau răng và bệnh nướu răng. Do đặc tính chống viêm, dùng nước lá ổi tươi để súc miệng có thể góp phần làm dịu cơn đau răng, chữa lành vết loét. Nghiên cứu đã chứng minh nước súc miệng chứa chiết xuất từ lá ổi cải thiện chứng viêm lợi.
Lợi ích chống lão hóa cho da. Lá ổi có chứa chất chống oxy hóa giúp tiêu diệt các gốc tự do gây hại cho làn da của bạn. Công dụng của lá ổi là bảo vệ làn da của bạn khỏi lão hóa và cải thiện sắc tố da.
2. Cách dùng lá ổi trị bệnh
+ Chữa tiêu chảy cấp:
Búp ổi 12g, vỏ rộp ổi 8g, gừng tươi 2g, tô mộc 8g, sắc với 200ml nước, cô còn 100ml. Trẻ 2-5 tuổi mỗi lần uống 5-10ml, cách 2 giờ uống một lần. Người lớn mỗi lần uống 20-30ml, ngày 2-3 lần.
+ Ổi chữa đau bụng đi ngoài:
Lá non và búp ổi non là một vị thuốc chữa đau bụng đi ngoài, kinh nghiệm lâu đời trong nhân dân. Thường dùng dưới dạng thuốc sắc hay thuốc pha. Ngày dùng 15-20g búp non hay lá non, dùng riêng hay phối hợp với các vị khác như chè, gừng…
+ Tiêu chảy do công năng tỳ vị hư yếu:
Lá hoặc búp ổi non 20g, gừng tươi nướng cháy 10g, ngải cứu khô 40g. Tất cả sắc cùng 3 bát nước, cô còn 1 bát, chia uống vài lần trong ngày.
+ Tiêu chảy do hàn:
Búp ổi sao 12g, gừng tươi 8g nướng cháy vỏ. Hai thứ sắc cùng 500ml nước, cô còn 200ml, chia uống 2 lần trong ngày.
+ Viêm dạ dày, ruột cấp và mạn tính:
Lá ổi non sấy khô, tán bột, uống mỗi lần 6g, ngày 2 lần.
Hoặc lá ổi 1 nắm, gừng tươi 6-9g, muối ăn một ít. Tất cả vò nát, sao chín rồi sắc uống.
+ Chữa lỵ trực khuẩn cấp và mạn tính:
Lá ổi 30g, phượng vĩ thảo 30g, cam thảo 3g. Tất cả sắc với 1.000ml nước còn 500ml, ngày uống 2 lần, mỗi lần 50ml.
+ Chữa lỵ mạn tính:
Lá ổi tươi 30-60g sắc uống.
+ Mụn nhọt mới lên:
Lá ổi non và lá đào lượng vừa đủ, rửa sạch, giã nát rồi đắp lên vùng tổn thương.
Kiêng kỵ: Người bị táo bón hoặc tả, lỵ có trướng bụng không tiêu không nên dùng.
+ Đái tháo đường:
Lá ổi khô 15-30g, sắc uống hàng ngày.
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về công dụng của lá ổi với sức khỏe con người như thế nào và cách dùng ra sao. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Có thể bạn quan tâm:
>>> Công dụng của củ tỏi với sức khỏe con người như thế nào
Viết bình luận