Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì

Bạn đang ở độ tuổi 40, bạn muốn có làn da trắng mịn, bạn chưa biết làm cách nào? Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì là câu hỏi của nhiều chị em. Da sẽ bắt đầu có dấu hiệu lão hóa nhanh, da kém mịn màng hơn. Bên cạnh đó, tùy vào các yếu tố môi trường như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,… mà quá trình lão hóa được thúc đẩy với tốc độ khác nhau. Theo các nghiên cứu thì phụ nữ từ tuổi 25 trở đi là bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa da. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu cách chống lão hóa da tuổi 40.

Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì

* Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì?

1. Chống lão hóa da tuổi 40 bằng việc chăm sóc cơ thể từ bên trong:

Khi cơ thể khỏe mạnh, không những nhanh chóng mang lại một sức sống mới cho làn da bạn, giúp da căng mịn, hồng hào và nhìn trẻ hơn so với tuổi thật của mình, mà còn kéo dài tuổi thọ. Do vai trò quan trọng đó, nếu muốn trẻ lâu bạn không nên lơ là việc nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Để có một sức khỏe tốt, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống, chế độ nghỉ ngơi cùng chế độ tập luyện thể dục sao cho hài hòa và mang lại hiệu quả nhất.

Đầu tiên, với chế độ ăn uống thì bạn nên tăng cường bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh cùng các loại trái cây mà đặc biệt là các loại quả giàu vitamin và chất chống oxy hóa như quả lựu, quả việt quất. Đồng thời bạn cũng cần hạn chế uống nước ngọt có gas, ăn thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu, bia…mà thay vào đó là các đồ uống như trà xanh, hay các loại nước ép trái cây. Đặc biệt, vào độ tuổi 40 làn da rất dễ mất đi độ ẩm và nếu không sớm khắc phục sẽ làm nếp nhăn hình thành, nên bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 - 2,5 lít nước/ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa.

Tiếp theo, đừng quên dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để đi bộ, chạy bộ, đạp xe hay tập các bài tập thể dục như erobic hay Yoga. Việc tập thể dục đều đặn hằng ngày không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh, các khớp xương không bị lão hóa mà còn giúp máu huyết lưu thông dễ dàng hơn để mang nhiều ô xy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào. Thêm vào đó, hãy cố gắng sắp xếp công việc để có thể ngủ đủ 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23 giờ. Bởi vì thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc đều là những nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng lão hóa da tồi tệ thêm.

Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì

2. Chống lão hóa da tuổi 40 nên đắp mặt nạ chống lão hóa da bằng thiên nhiên:

Đắp mặt nạ là cách dưỡng da tuổi 40 đơn giản nhất bạn có thể tự thực hiện ngay tại nhà và lại tiết kiệm chi phí. Bạn có thể sử mặt nạ mua sẵn và áp dụng lên da hàng tuần, mỗi tuần 1 lần. Hoặc bạn cũng có thể tự chế mặt nạ tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có như nha đam, dưa leo, khoai tây, cà chua…. Với cách chống lão hóa da bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà, bạn chỉ cần chủ động xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng khoa học, ăn đủ chất, đặc biệt là ăn nhiều rau xanh, các loại tinh dầu (dầu vừng, hướng dương, ooliu), cá hồi, yến sào, bơ, sữa….Đối với việc đắp mặt nạ, chị em có thể sử dụng những nguyên liệu lành tính như cam, sữa chua, cà chua, dưa leo…

Cách làm mặt nạ cho tuổi 40 này hiện như sau:

+ Chị em chỉ cần rửa sạch da mặt rồi đắp nguyên liệu này lên trên. Để yên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch da mặt.

- Ưu điểm: Đối với phương pháp trẻ hóa làn da tuổi 40 này các chất dinh dưỡng có trong thực phẩm sẽ nuôi dưỡng cơ thể trở nên khỏe mạnh từ bên trong nhờ đó giúp da tăng cường sức đề kháng. Đồng thời hàm lượng vitamin có trong nguyên liệu tự nhiên khi đắp mặt nạ sẽ tẩy bay tế bào chết, tái tạo da mặt trở nên sáng mịn.

- Nhược điểm: Phương pháp làm đẹp da tuổi 40 này chỉ có tác dụng ngăn ngừa, hoàn toàn không thể thay đổi được quá trình lão hóa tự nhiên bên trong cơ thể. Thậm chí, việc lạm dụng thực phẩm hoặc đắp mặt nạ sai quy cách còn khiến các dấu hiệu lão hóa tiến triển nặng hơn.

Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì

3. Dùng kem chống lão hóa da tuổi 40:

Dùng kem chống lão hóa da tuổi 40 là biện pháp được nhiều người áp dụng để giảm nếp nhăn và che đi các khuyết điểm như chân chim, nám đồi mồi. Những sản phẩm kem chống lão hóa hoặc kem dưỡng tái tạo da thương được nhiều chị em tuổi 40 lựa chọn.

Hiện nay có nhiều loại kem chống chống lão hóa da, tuy nhiên bạn cần lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Nên dùng kem chống lão hóa da tuổi 40 có thành phần có chứa Collagen, vitamin A, vitamin C, vitamin E, tinh chất trà xanh, kẽm, resveratrol…. để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả như mong muốn.

Lưu ý: Không phải loại kem chống lão hóa da nào cũng tốt và phù hợp. Nhất là trên thị trường hiện có rất nhiều loại sản phẩm mỹ phẩm kém chất lượng, chứa nhiều chất độc hại gây nhiều nguy hại cho da. Do đó bạn cần cẩn trọng trong việc lựa chọn và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa da tại nhà.

4. Bổ sung viên uống trắng da giúp chống lão hóa da hàng ngày như Collagen, Glutathione:

+ Bổ sung collagen làm đẹp da hàng ngày. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại viên uống bổ sung collagen nhưng sản phẩm được đánh giá cao hơn cả về chất lượng phải kể đến sản phẩm Collagen Label N của Đức.

Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì

Collagen Label N - Collagen chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da

- Là kết quả nghiên cứu y dược học.

- Collagen chiết xuất từ: protein bò.

- Qua kiểm định y tế và thử nghiệm lâm sàng.

- Đạt tiêu chuẩn chất lượng cao nhất.

- Là Collagen hoạt tính sinh học.

- Hiệu quả tác dụng rất cao bởi dạng hoạt tính sinh học.

- Tuyệt đối không gây dị ứng.

- Không gây phản ứng phụ hoặc tác dụng với những dược phẩm khác.

- Không chống chỉ định với phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

- Là một sản phẩm của Công Ty NTPGROUP, Germany

- Sản xuất và đóng gói tại nước Đức thông qua Công Ty Gellita Health, Germany.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - Chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da tốt

+ Bổ sung viên uống Glutathione chống lão hóa da hàng ngày. Hiện nay trên thị trường có sản phẩm Bi-Gmax 1350 được người tiêu dùng đánh giá cao.

Chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì

Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.

Glutathione Reduced là trung tâm hệ thống phòng thủ số 1 của cơ thể chống lại các tác nhân vật lý, ô nhiễm, hóa chất độc hại, mầm bệnh truyền nhiễm, tia UV... Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như mẩn ngứa, dị ứng do thức ăn, mỹ phẩm, thuốc…lupus ban đỏ, vảy nến, hạn chế các nếp nhăn, khô, các nốt da tàn nhang, đồi mồi, nám và sạm, giúp da mềm mịn, căng sáng từ bên trong và làm trắng da, giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, tim, phổi, não… sửa chữa các tổn thương mức độ trong tế bào và tăng cường hệ miễn dịch trước các tác nhân gây hại như viên gan virus, nhiễm các loại độc tố (gốc tự do, thức ăn độc hại, thực phẩm bẩn, vi sinh vật, hóa chất bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật tồn lưu trong rau quả, thuốc điều trị các bệnh lý như ung thư, lao phổi…), hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, suy giảm miễn dịch (HIV, AID...).

Công dụng: Hỗ trợ giúp chống oxy hóa, đào thải các gốc tự do, giúp hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể, tăng cường sức khỏe. Giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, phổi và hệ miễn dịch trước các gốc tự do.

Chú ý: Nếu bạn đang có thai hoặc cho con bú hoặc đang điều trị bất kỳ thuốc gì cần tư vấn hoặc hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/lần ngày uống 1 đến 2 lần, uống sau bữa ăn hoặc uống theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng

Chú ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350

Các sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách chống lão hóa da tuổi 40 an toàn hiệu quả. Giúp bạn trả lời câu hỏi chống lão hóa da tuổi 40 nên làm gì. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Viết bình luận