Bạn là phụ nữ, bạn muốn làm đẹp da mặt tại nhà, bạn chưa biết làm cách nào. Là phụ nữ thì ai cũng mong muốn mình xinh đẹp và nổi bật. Bên cạnh việc đầu tư vào quần áo túi xách, hàng hiệu, thì việc chú trọng chăm sóc để có một làn da khỏe mạnh càng cần phải đầu tư kỹ hơn. Vậy làm cách nào để làm đẹp da mặt tại nhà hiệu quả là câu hỏi của nhiều người. Hiện nay có nhiều phương pháp làm đẹp da mặt tại nhà tuy nhiên không phải ai cũng biết cách làm đơn giản này. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết.
1. Cách làm đẹp da mặt tại nhà
1.1 Sử dụng các mặt nạ dưỡng da
+ Bột gạo hoặc nước vo gạo:
Đây là bí quyết làm đẹp da rất đơn giản mà bất kỳ gia đình nào cũng có thể thực hiện. Nước vo gạo, bột gạo có chứa nhiều vitamin B giúp da mềm mịn, trắng và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, chất tinh bột trong gạo còn có khả năng trị mụn, làm mờ vết thâm và chống lão hóa vô cùng hiệu quả. Tham khảo thêm cách dưỡng da tự nhiên cho phụ nữ tuổi 30.
Hướng dẫn cách làm:
Vo gạo qua 1 lần nước đầu rồi đổ đi.
Sau đó cho lượng nước vừa đủ vào, vo tiếp lần 2.
Chắt nước gạo vào tô rồi đợi từ 4-5 tiếng cho phần tinh bột lắng xuống đáy.
Đổ phần nước trong đi rồi lấy phần tinh bột gạo thu được massage da mặt.
Cuối cùng rửa lại với nước sạch.
Cách làm đẹp với bột gạo
Hòa một ít bột gạo và nước để tạo thành hỗn hợp sệt.
Sau đó, thoa hỗn hợp bột gạo lên mặt và massage trong 5 phút
Cuối cùng rửa mặt với nước lạnh.
+ Mặt nạ rau mồng tơi:
Không chỉ dùng như thực phẩm, rau mồng tơi còn có tác dụng làm da trắng sáng, mịn màng nữa đấy! Đó là bởi trong rau mồng tơi chứa nhiều vitamin A, C, B, Canxi… rất tốt cho làn da của bạn.
Để làm đẹp da bằng rau mồng tơi, bạn làm theo các bước này nhé:
Trước tiên xay nhuyễn rau mồng tơi.
Sau đó dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da mặt đã rửa sạch và để trong khoảng 10-15 phút
Cuối cùng rửa lại với nước. Thực hiện đều đặn 2-3 lần/ tuần.
+ Mặt nạ bột đậu đỏ:
Đậu đỏ là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng khá cao. Trong bột đậu đỏ chứa hàng loạt các vitamin thiết yếu như vitamin E, C. Đây là hai nguyên tố có tác dụng trong việc cải thiện làn da bị đen sạm do tác hại của ánh nắng.
Ngoài ra, trong thành phần của đậu đỏ còn chứa hàm lượng lớn vitamin B, giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, nuôi dưỡng tế bào da, giúp làn da mịn màng, mềm mại.
Người ta cũng tìm thấy chất sắt, kẽm, acid folic… những nguyên tố thúc đẩy sự sản sinh tế bào hồng cầu, giúp làn da trắng hồng rạng rỡ, đẩy lùi quá trình lão hóa.
Cách thực hiện như sau:
Làm mặt nạ bằng hỗn hợp 2 muỗng bột đậu đỏ với 1 hộp sữa chua không đường
Trước khi bôi hỗn hợp này lên da, bạn cần rửa mặt thật sạch.
Trong quá trình bôi, bạn massage da nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong.
Thực hiện công đoạn này trong khoảng 20 phút rồi rửa mặt với nước cho thật sạch Bạn nên thực hiện đắp mặt nạ với đậu đỏ 3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
+ Sữa mẹ:
Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng quý giá, tăng cường hệ miễn dịch cho bé mà còn là nguyên liệu làm đẹp cho mẹ sau sinh rất hiệu quả.
Trong sữa mẹ có các dưỡng chất như vitamin A, E, acid folix, khoáng chất… có thể làm mờ vết thâm nám, tàn nhang, nuôi dưỡng làn da… Vì vậy, với những mẹ có nhiều sữa, hãy tận dụng ngay để có một làn da trắng hồng rạng rỡ nhé.
Cách thực hiện như sau:
Làm ướt da mặt bằng nước ấm
Sau đó, đắp sữa mẹ lên kết hợp massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút
Tiếp đó, để thêm 15 phút nữa
Rồi rửa mặt thật sạch với nước mát
1.2 Thực hiện đồng thời những cách sau đây giúp làm đẹp da mặt tại nhà
+ Uống nhiều nước:
Nước chứa 70% thành phần cơ thể mỗi người. Công dụng của nước bao gồm: giúp các quá trình trao đổi chất diễn ra ổn định, thải độc cơ thể, hạn chế sỏi thận… Đặc biệt, nước giúp cân bằng độ ẩm trong da, giúp làn da luôn luôn mịn màng, trẻ đẹp.
Muốn làn da khỏe mạnh, mỗi ngày bạn nên bổ sung lượng nước đầy đủ từ 1.5 lít – 3 lít nước. Đây là cách làm đẹp da mặt tại nhà đơn giản cũng như hiệu quả nhất. Lượng nước nạp vào cơ thể phụ thuộc vào cân nặng, các hoạt động thể chất nhiều hay ít.
Bạn cũng có thể bổ sung nước bằng cách ăn các loại trái cây như cam, bưởi, dưa hấu, mận… uống nước ép, dùng nhiều canh trong các bữa ăn.
+ Dưỡng ẩm cho da:
Da khô mất ẩm, da dầu mất nước làm bạn sẽ thấy da bị sần sùi, xuất hiện những lớp vảy trắng bong ra. Tuy nhiên có một quan niệm sai lầm của những cô nàng da dầu, chính là không dưỡng ẩm. Theo các chuyên gia da liễu, không cung cấp đủ độ ẩm cho da khiến tuyến dầu tiết ra lượng dầu nhiều hơn để cấp ẩm cho da. Từ đó, làn da của bạn luôn trong tình trạng bóng dầu.
Dù bạn thuộc da dầu, da khô, da nhạy cảm hay da hỗn hợp bạn không nên quên việc cấp ẩm cho da thông qua kem dưỡng.
Cách làm đẹp da mặt đơn giản để dưỡng ẩm cho da là sử dụng kem dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn dùng các loại mặt nạ tự nhiên như nha đam, mật ong, bơ, chuối… đây là những nguyên liệu dễ mua và an toàn khi làm đẹp tại nhà.
+ Rửa mặt và tẩy tế bào chết:
Trong quy chuẩn làm đẹp bước đầu tiên không thể thiếu chính là rửa mặt. Rửa mặt giúp loại bỏ lớp bụi bẩn, trang điểm sau một ngày dài. Đây là bước quan trọng nhất trong cả quy trình làm đẹp da mặt tại nhà.
Việc đầu tiên, bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt hợp với làn da của mình. Khi rửa mặt nên lưu ý không rửa quá mạnh tay hoặc dùng móng tay chà vào da để tránh gây ra những tổn thương trên lớp biểu bì hoặc chảy xệ.
Ngoài việc rửa mặt, tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, bụi bẩn mang đến làn da trắng hồng và mịn màng hơn.
+ Xông hơi da mặt:
Việc tiếp xúc với khói bụi, tia UV từ ánh nắng mặt trời hàng ngày làm da dễ bị mụn, lỗ chân lông to, xỉn màu, khô ráp… Xông hơi da mặt mở lỗ chân lông giúp loại bỏ những bụi bẩn, chất nhờn trên bề mặt da một cách dễ dàng. Xông hơi cho da còn làm lưu thông máu huyết giúp da hồng hào hơn.
Kết hợp nước xông với một số loại nguyên liệu như sả, chanh, bạc hà hoặc một số loại tinh dầu còn có thể giúp loại bỏ một số loại mụn cám, thu nhỏ lỗ chân lông.
+ Tập thể dục:
Lợi ích của việc tập thể dục ắt hẳn rất nhiều người biết thông qua quá trình vận động, bài tiết mồ hôi, giúp hệ tuần máu hoạt động tốt hơn. Nhưng bạn có biết tập thể dục mang lại lợi ích rất lớn đối với làn da?
Da là một trong những bộ phận quan trọng tham gia vào hoạt động bài tiết, thải độc thông qua các lỗ chân lông ra bên ngoài. Quá trình bài tiết qua da vô tình kéo theo những bụi bẩn ở nang lông ra bên ngoài.
Tập thể dục điều hòa hệ tuần hoàn máu làm sản sinh các tế bào hồng cầu, kích thích sản xuất collagen. Từ đó, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp da căng mịn, hồng hào, trẻ đẹp.
+ Ngủ đủ giấc:
Giấc ngủ được xem là một bộ máy sắp xếp cũng như sửa chữa của cơ thể suốt một ngày mệt nhọc. Lợi ích của giấc ngủ mang lại:
Giúp não bộ được phục hồi và làm việc hiệu quả hơn
Làm tăng tuổi thọ
Tăng hệ miễn dịch
Giúp suy nghĩ tích cực, giảm stress
Mang lại vóc dáng cân đối
Đẹp da, chống lại các quá trình lão hóa
Ngủ đủ giấc mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể, đồng thời giúp da khỏe đẹp. Vì thế, mỗi ngày bạn nên ngủ từ 7-9 giờ để có được làn da khỏe mạnh hạn chế các vấn đề nhạy cảm của da, mụn trứng cá, mụn viêm dưới da. Bên cạnh đó, giúp da có thời gian phục hồi độ ẩm, cân bằng nước trong da kém dẫn đến da khô, nếp nhăn.
+ Điều trị mụn trứng cá:
- Mụn trứng cá là 1 bệnh lý ngoài da phổ biến nên nên khi bị thường có thái độ chủ quan khi mụn trứng cá mọc ở mặt, lưng, vai… Tuy nhiên mụn trứng cá có thể gây ra rất nhiều vấn đề cho da như: Làm thay đổi kết cấu của da, lây lan nhanh và gây viêm nhiễm da.
- Thực hiện rửa mặt bằng nước ấm 3 lần 1 ngày và matxa theo chuyển động tròn, sữa rửa mặt cần có chứa axit alpha hydroxyl hoặc axit beta hydroxyl. Sau khi rửa mặt hãy bôi thêm kem dưỡng da để có tác dụng ngăn ngừa và trị mụn tốt nhất.
+ Sử dụng kem chống nắng
Một trong những cách làm đẹp da mặt mà bạn không được quên là sử dụng kem chống nắng mỗi ngày. Đây được xem là một lớp bảo vệ da hiệu quả, chống lại nhiều nguyên nhân gây hại cho da.
Kem chống nắng được sản xuất như một lớp lá chắn chống lại tác nhân gây hại lớn nhất cho da là các tia UV từ ánh nắng. Những tia UV này có khả năng phá vỡ kết cấu của làn da khiến da thiếu sắc, chảy xệ, nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, lỗ chân lông to, thậm chí là ung thư da.
Việc thoa kem chống nắng là điều bắt buộc cho mỗi loại da. Thoa kem chống nắng 15 phút trước khi ra ngoài. Ngoài ra, bạn nên đội nón, che dù, đeo khẩu trang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để làn da bạn luôn khỏe mạnh.
+ Chế độ ăn uống lành mạnh:
Với cuộc sống hiện đại, tấp nập ngày này dễ làm bạn ăn uống qua loa, cẩu thả. Lựa chọn các thực phẩm nhiều tinh bột, chất béo không lành mạnh, thiếu chất xơ, vitamin.
Việc ăn uống thiếu dưỡng chất dễ làm cơ thể suy nhược, làm giảm sức khỏe, là tác nhân gây nên những căn bệnh tiêu hóa, tiểu đường, tim mạch. Chế độ ăn uống không lành mạnh còn là “hung thủ” phá hủy làn da khiến nó nhanh lão hóa, các dấu hiệu như nám, tàn nhang, xỉn màu, mụn, nang lông to.
2. Sử dụng thực phẩm chức năng làm đẹp da tại nhà
Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp làm trắng da từ bên trong. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm như Collagen Label N của Đức và Bi-Gmax 1350 của Mỹ là 2 sản phẩm được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.
Bi-Gmax 1350 giúp chống lão hóa, làm đẹp da hiệu quả:
Bi-Gmax 1350 là công thức kết hợp cộng hưởng của các siêu cường chống oxy hóa và các gốc tự do chính của cơ thể giúp cơ thể dọn sạch các gốc tự do, sửa chữa các tổn thương tế bào cấp độ DNA, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể khoẻ mạnh.
Glutathione Reduced là trung tâm hệ thống phòng thủ số 1 của cơ thể chống lại các tác nhân vật lý, ô nhiễm, hóa chất độc hại, mầm bệnh truyền nhiễm, tia UV... Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về da như mẩn ngứa, dị ứng do thức ăn, mỹ phẩm, thuốc…lupus ban đỏ, vảy nến, hạn chế các nếp nhăn, khô, các nốt da tàn nhang, đồi mồi, nám và sạm, giúp da mềm mịn, căng sáng từ bên trong và làm trắng da, giúp tăng cường khả năng giải độc, bảo vệ gan, thận, tim, phổi, não… sửa chữa các tổn thương mức độ trong tế bào và tăng cường hệ miễn dịch trước các tác nhân gây hại như viên gan virus, nhiễm các loại độc tố (gốc tự do, thức ăn độc hại, thực phẩm bẩn, vi sinh vật, hóa chất bảo quản, thuốc bảo vệ thực vật tồn lưu trong rau quả, thuốc điều trị các bệnh lý như ung thư, lao phổi…), hỗ trợ điều trị các bệnh ung thư, suy giảm miễn dịch (HIV, AID...).
Công dụng của Bi-Gmax 1350:
>> Khử gốc tự do, chống oxy hoá mạnh nhất trong cơ thể
>> Bảo vệ chức năng gan, thận, phổi, phối hợp trong quá trình điều trị và phòng chống các bệnh ung thư, lao phổi.
>> Tái tạo, phục hồi tế bào gan sau tổn thương do viêm gan nhiễm độc methanol, xơ gan rượu bia, các bệnh viêm gan siêu virus, thực phẩm bẩn, hoá chất bảo quản, thuốc kháng sinh, mỹ phẩm, ô nhiễm…
>> Trị liệu vô sinh hiếm muộn cho nam và nữ, tăng số lượng và chất lượng, tính di động tinh trùng, tăng khả năng sinh sản.
>> Ung thư, HIV, AIDS: Tăng cường miễn dịch, bảo vệ tế bào lành trong trị liệu ung thư, tăng cường miễn dịch giúp phòng chống bệnh ung thư, AIDS… các bệnh K đại tràng, ruột, ung thư đầu, cổ, bạch cầu, da, phổi, khối u ác, H1N1 (cúm heo) …
>> Tăng cường miễn dịch, hỗ trợ điều trị suy thận cấp, mãn, nhiễm độc thận, hội chứng gan – thận, suy thận mãn tính…
>> Làm đẹp, trắng da từ bên trong, trị nám, đồi mồi, tàn nhang tận gốc, điều trị các bệnh về da, vảy nến, á sừng, dị ứng…
Chi tiết xem thêm sản phẩm: >>> Viên uống làm đẹp da Bi-Gmax 1350
Sản phẩm thứ 2 mà chúng tôi muốn giới thiệu cho các bạn đó là TPCN Collagen Label N
Collagen Label N - Collagen chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da
- Là kết quả nghiên cứu y dược học.
- Collagen chiết xuất từ: protein bò.
- Qua kiểm định y tế và thử nghiệm lâm sàng.
- Đạt tiêu chuẩn chất lượng cao nhất.
- Là Collagen hoạt tính sinh học.
- Hiệu quả tác dụng rất cao bởi dạng hoạt tính sinh học.
- Tuyệt đối không gây dị ứng.
- Không gây phản ứng phụ hoặc tác dụng với những dược phẩm khác.
- Không chống chỉ định với phụ nữ có thai hoặc cho con bú.
- Là một sản phẩm của Công Ty NTPGROUP, Germany
- Sản xuất và đóng gói tại nước Đức thông qua Công Ty Gellita Health, Germany.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> Collagen Label N - Chống lão hóa da, làm đẹp da, chống nhăn da tốt
Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu về cách làm đẹp da mặt tại nhà an toàn hiệu quả. Hy vọng bài viết sẽ hữu ích với bạn và người thân. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc !
Bài viết cùng chuyên mục:
>>> Cách làm đẹp da mặt đơn giản hiệu quả tại nhà
Viết bình luận