Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào

Bạn bị rối loạn kinh nguyệt, bạn muốn tìm cách điều trị rối loạn kinh nguyệt, bạn chưa biết cách nào? Cách điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào là câu hỏi của nhiều người. Rối loạn kinh nguyệt là những bất thường về kinh nguyệt có liên quan đến chu kỳ kinh hoặc một số triệu chứng kèm theo trong những ngày có kinh. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, khả năng sinh lý và chức năng sinh sản. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết xem điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào.

* Điều trị rối loạn kinh nguyệt

+ Giữ tâm lý thật thoải mái: Cố gắng làm việc và sinh hoạt trong môi trường sạch sẽ, trong lành và ít căng thẳng nhất có thể. Vì việc tâm lý không ổn định, căng thẳng, lo âu là nguyên nhân của rối loạn kinh nguyệt. Một số chị em phụ nữ do tính chất công việc nên thường xuyên tiếp xúc với tiếng ồn, khói bụi hoặc áp lực công việc cao, căng thẳng... Cũng nên cố gắng giữ tinh thần thoải mái, nghĩ đến những điều vui vẻ, có thể nghe nhạc hoặc trò chuyện với bạn bè nhiều hơn để thư giãn đầu óc.

+ Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai trong quan hệ tình dục: Không lạm dụng quá nhiều thuốc với bệnh nhỏ có thể tự hết. Thuốc tránh thai là loại thuốc gây ra nhiều tác dụng phụ, các chị em nên sử dụng bao cao su hoặc theo dõi thời gian rụng trứng của mình để “yêu” tránh ngày đó ra. Việc lạm dụng thuốc quá nhiều cho mỗi lần mắc bệnh dù là bệnh nhỏ hay bệnh nặng thì cũng là điều không nên. Các chị em nên sử dụng hạn chế lại và tham khảo thêm về các loại thuốc từ thiên nhiên như lá cây, rễ cây, hoa... sẽ tốt cho cơ thể hơn.

+ Hạn chế sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích khác: Có lẽ đây là một việc hơi khó cho các chị em làm việc tại cơ quan văn phòng, đặc biệt là bộ phận thường xuyên phải tiếp khách. Thường thì cái gì quá cũng không tốt. Việc sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá không những ảnh hưởng đến nội tiết, gây rối loạn kinh nguyệt mà còn ảnh hưởng đến làn da của bạn nữa. Vì vậy, hãy hạn chế đến mức thấp nhất có thể nhé.

+ Cải thiện chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, làm việc: Chế độ ăn uống mất cân bằng, tăng hoặc giảm cân đột ngột, tập thể dục quá sức, áp lực căng thẳng trong thời gian dài... hoặc ở những bạn gái trong độ tuổi dậy thì, mới có kinh trong khoảng 1 năm trở lại cũng có thể bị rối loạn kinh nguyệt. Các chị em phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình cho hợp giờ giấc và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tích cực tập thể dục thể thao thường xuyên, dù là một vài động tác vận động nhỏ mỗi sáng 15 - 30 phút cũng tốt cho việc đẩy lùi chứng rối loạn kinh nguyệt.

+ Với những biểu hiện quan trọng hơn và khó điều trị ở nhà thì bạn nên đến gặp ngay bác sĩ để được tư vấn và có cách điều trị phù hợp và tốt nhất.

* Nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt

+ Rối loạn tuyến giáp: Phụ nữ bị rối loạn tuyến giáp thường có kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân do hoóc môn tuyến giáp ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất của cơ thể chúng ta và vì thế ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.

+ Trước khi mãn kinh: Đến giai đoạn tiền mãn kinh, phụ nữ cũng trải qua kinh nguyệt không đều. Điều này là bình thường bởi kể từ khi mức độ hoóc môn nữ bắt đầu giảm thì chu kỳ kinh trước đó bị phá vỡ và dẫn đến kinh nguyệt không đều.

+ Tập thể dục quá nhiều: Tập thể dục nhiều cũng làm thay đổi các hoạt động thông thường của cơ thể và gây kinh nguyệt không đều. Chẳng vậy mà hầu hết các vận động viên - những người tập thể dục rất nhiều - thường xuyên phải đối mặt với vấn đề rối loạn kinh nguyệt.

+ Rối loạn ăn uống: Một số rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần hoặc ăn vô độ cũng có thể làm cho kinh nguyệt không đều. Chế độ ăn uống và dinh dưỡng không bình thường làm biến động mức độ hoóc môn và cũng có thể làm ảnh hưởng xấu đến các chức năng quan trọng của cơ thể.

+ Dậy thì: Khi mới có kinh nguyệt, hầu hết bạn gái đều có kinh nguyệt không đều. Nguyên nhân vì mức độ nội tiết tố mới được giải phóng trong cơ thể phải mất một thời gian để ổn định và hình thành quy luật. Nói chung, các bạn gái thường phải mất 2, 3 năm đầu tiên bị kinh nguyệt không đều.

+ Mất cân bằng nội tiết tố: Trong suốt thời kỳ sinh sản của mình, người phụ nữ phải trải qua nhiều giai đoạn bao gồm từ lúc có kinh nguyệt, mang thai, cho con bú, tiền mãn kinh, mãn kinh. Những điểm mốc này thường đi liền với sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, biểu hiện thành các dạng như kinh nguyệt không đều hoặc bị mất.

+ Tăng hoặc giảm cân: Đột nhiên tăng hoặc giảm cân cũng dẫn đến rối loạn kinh nguyệt bởi vì những biến động trong cân nặng của phụ nữ làm nhiễu loạn mức độ hoóc môn trong cơ thể và ảnh hưởng đến sự hành kinh. Hầu hết phụ nữ giảm cân đều bị kinh nguyệt thất thường, còn đôi khi phụ nữ tăng cân cũng bị tình trạng này.

+ Căng thẳng: Công việc căng thẳng, ốm đau nhiều ngày, stress... sẽ làm cho tuyến thượng thận sẽ tiết ra hoóc môn cortisol. Loại hoóc môn này có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản các nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone. Sự ảnh hưởng của các loại hoóc môn này sẽ là nguy cơ gây ra rối loạn nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ và ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn.

+ Cho con bú: Cho con bú cũng ảnh hưởng đến lượng hoóc môn và làm rối loạn cân bằng bình thường của phụ nữ dẫn đến thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường những người cho con bú sẽ có vòng kinh muộn hơn do chất prolactin có trong sữa mẹ làm chậm chu kỳ kinh. Việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ làm giảm tần số rụng trứng khoảng 1/3 so với bình thường. Sau khi có kinh trở lại cũng phải cần một thời gian nó mới đi vào ổn định.

+ Hội chứng buồng trứng đa nang: Hội chứng buồng trứng đa nang xảy ra ở khoảng 10% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Trong độ tuổi này, buồng trứng có thể sản sinh ra các nang làm tăng lượng estrogen trong cơ thể, làm cho lớp niêm mạc tử cung dày lên và bong ra. Nếu tình trạng này xảy ra, phụ nữ không có chu kỳ kinh thật sự vì quá trình rụng trứng diễn ra không đều. Nó có nhiều triệu chứng nhận thấy được bao gồm tăng cân, mụn trứng cá, thường xuyên chậm kinh, mất kinh và rậm lông.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu cách điều trị rối loạn kinh nguyệt như thế nào. Bạn muốn gặp Chuyên gia tư vấn Y khoa, gọi: 0986.890.216 - Ths. Bs. Phan Đăng Bình. Bác sĩ sẽ giúp bạn có 1 lộ trình điều trị hợp lý hơn. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Có thể bạn quan tâm:

>>> Kinh nguyệt không đều có sao không - BNC medipharm

>>> Thuốc điều trị rối loạn nội tiết tố nữ loại nào tốt an toàn

>>> TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ