Các thực phẩm đẩy lùi lão hóa tốt nhất cho phụ nữ

Để có ngoại hình tươi sáng, bạn không cần gò mình vào thực đơn kham khổ, chán ngắt, mà có rất nhiều lựa chọn phong phú, đầy hương sắc.

Hãy bắt đầu nuôi dưỡng cơ thể bằng những siêu thực phẩm có khả năng chống lão hóa, và bạn sẽ nhanh chóng có một cơ thể đẹp từ trong ra ngoài.

thực phẩm đẩy lùi lão hóa

1. Nước: Chúng ta luôn được nhắc phải uống nhiều nước. Nhưng bạn có thực sự biết lý do tại sao? Các cơ quan, tế bào, mô đều cần được thủy hợp để hoạt động đúng chức năng. Nước có vô số vai trò quan trọng: điều hòa nhiệt độ, thải chất cặn bã, bôi trơn các khớp xương và luân chuyển dinh dưỡng.

Với phái đẹp, một biểu hiện kinh hoàng của việc thiếu nước là làn da khô và nhăn nheo. Càng có tuổi, các mô của cơ thể càng giảm khả năng giữ nước, khiến da mất khả năng tự phục hồi. Tuy nhiên, bằng cách uống ít nhất 8 cốc 350 ml nước mỗi ngày, bạn sẽ giúp cơ thể thủy hợp, và hạn chế nguy cơ để da bị khô, nhăn nheo.

2. Cà rốt: Ai cũng biết rằng cà rốt rất giàu vitamin, không những vitamin A giúp cho mắt sáng khỏe mà còn có tác dụng làm da mặt trơn mịn, tóc óng ả khỏe mạnh hơn.

3. Quả mọng: Quả mọng là cách gọi chung của những loại trái cây hay hoa quả loại nhỏ, trong thành phần thịt có chứa nhiều nước. Quả có kích thước nhỏ, da thường bóng, căng tròn, có hoặc không có hạt.

Quả mọng

Thường các loại quả mọng thường có nhiều trái gắn liền với một cùi và dính liền thành chùm. Một số loại quả mọng có thể kể tới như nho, mận, cherry, mâm xôi,...

Dù có hình dáng, màu sắc thế nào, quả mọng cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc, phân tử tự do có khả năng phá hủy tế bào và gây ra các bệnh viêm mạn tính.

4. Rau lá xanh: Rau chân vịt và các loại rau lá xanh đậm có chứa lutein và zeaxanthin, có thể bảo vệ mắt khỏi những tác hại của tia cực tím.

5. Dưa chuột: Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm có chứa nhiều nước nhất, có khả năng tăng cường nước cho da và giúp da tươi sáng.

6. Khoai lang: Khoai lang giàu beta-carotene, chất sẽ chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể, có khả năng phục hồi độ đàn hồi của da, tăng cường luân chuyển tế bào da, và duy trì làn da tươi trẻ, mềm mại.

7. Cà rốt: Cà rốt cũng là một loại thực phẩm giàu beta-caroten, giúp da tươi sáng.

8. Quả họ chanh: Quả họ chanh như cam, quýt, chanh có chứa nhiều vitamin C, giúp chống nếp nhăn và hỗ trợ quá trình sản sinh ra collagen - loại protein rất cần thiết để có làn da đẹp.

9. Dưa hấu: Dưa hấu có 92% là nước. Hãy tận dụng mọi cách để khai thác loại quả có thể coi là "thuốc thần" cho da này.

10. Cà chua: Cà chua giàu lycopene, giúp da săn chắc và làm giảm hoạt động của các loại enzyme có khả năng phá vỡ collagen.

cà chua

11. Lựu: Quả lựu giúp da khỏe mạnh bằng cách tăng cường quá trình sản sinh ra collagen, giúp da săn chắc và không có nếp nhăn.

12. Nghệ: Nghệ giúp phục hồi làn da cháy nắng và ngăn ngừa những nếp nhăn không mong muốn.

13. Các thực phẩm chức năng chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể:

Bên cạnh những yếu tố về ăn uống thì chúng ta cũng nên bổ sung thực phẩm chức năng hàng ngày để thể đẩy lùi lão hóa tốt nhất.

super strength h3 chống lão hóa

Ở đây tôi xin giới thiệu các sản phẩm Super Strength H3 đã được báo chí và người tiêu dùng ở Mỹ và Châu Âu đặt tên là thần dược “Cải Lão Hoàn Đồng”.

Super Strength H3 là một sự kết hợp hoàn hảo giữa các chất bổ dưỡng thượng hạng, vitamins, axit amins cần thiết, muối khoáng và vi lượng….

Công dụng Super Strength H3 :

► Làm chậm quá trình lão hóa, đẩy lùi các triệu chứng bệnh lý tuổi già như giảm trí nhớ, giảm thị lực, lãng tai, mệt mỏi, tăng cường sức khỏe tổng thể

► Làm đẹp, chăm sóc da, làm da căng, mịn màng, tươi trẻ và hồng hào, giảm dấu hiệu lão hóa của da, nếp nhăn, viêm da, xơ cứng bì.

► Cải thiện suy nhược cơ thể toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần

► Phòng ngừa các bệnh phong tê thấp, đẩy lùi các bệnh đau nhức xương và các bệnh khớp

► Hỗ trợ điều trị căng thẳng, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), bệnh Parkinson, bệnh Alzheimer, bệnh tim và đột quỵ

► Hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, yếu sinh lý, lãnh cảm, tâm thần phân liệt

Chi tiết có thể tham khảo sản phẩm thêm tại: https://bnc-medipharm.com/super-strength-h3-lam-dep-da-tang-cuong-suc-de-khang-va-mien-dich

>> Các thực phẩm tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể

Viết bình luận