Bổ sung estrogen bằng cách nào an toàn hiệu quả

Bạn có biết estrogen là gì, estrogen có tác dụng thế nào trong cơ thể nữ giới? Bổ sung estrogen bằng cách nào an toàn hiệu quả. Estrogen là một loại hormone do một số cơ quan sinh dục nữ tiết ra. Phụ nữ trẻ cũng có thể gặp phải tình trạng thiếu hụt estrogen, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Estrogen kiểm soát sự phát triển của nội mạc tử cung trong giai đoạn đầu của kinh nguyệt, gây ra những thay đổi của vú ở tuổi dậy thì và lúc mang thai,... Như vậy, khi bị rối loạn hay thiếu hụt estrogen, phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, khô âm đạo, rối loạn kinh nguyệt, các rối loạn sinh lý,...

* Bổ sung estrogen bằng cách nào?

+ Cách 1: Nên bổ sung estrogen bằng các thực phẩm hàng ngày

- Sữa đậu nành là thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nữ estrogen: Một lượng lớn isoflavone (tương tư như hormone estrogen) được chứa trong đậu nành, giúp cải thiện nội tiết tố trong cơ thể. Thêm vào đó, đậu nành là thực phẩm giàu protein, rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là làm tăng kích cỡ và săn chắc vòng 1.

- Bưởi là thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố nữ estrogen: Trong bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C, lượng calo thấp rất tốt trong việc làm ngực nở, dáng thon. Bưởi vừa có lợi cho cải thiện nội tiết tố nữ thấp đồng thời còn giúp giảm cân hiệu quả mà không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Mỗi tuần nên ăn ít nhất 4 quả bưởi để vòng 1 nở nang, săn chắc lại giảm vòng 2 hiệu quả.

- Hạt lanh là thực phẩm chứa nhiều nội tiết tố estrogen: Estrogen ở trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể để phòng ung thư vú, bệnh tim và ung thư tuyến tiền liệt. Theo nghiên cứu thì hạt lanh có hàm lượng estrogen rất cao: khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Có thể bạn quan tâm:

>> Loại thuốc nội tiết tố của Mỹ tốt nhất hiện nay

>> Nên bổ sung nội tiết tố nữ thế nào là đúng và đủ

- Quả anh đào là thực phẩm chứa nhiều estrogen: Trong 100gr quả anh đào thì chứa đến 59mg sắt, ngoài ra còn chứa các vitamin nhóm B, C và canxi... cùng nhiều khoáng chất khác. Để phát triển ngực, tái tạo hồng cầu, phòng chống và điều trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt thì nên ăn từ 20-25 quả anh đào mỗi ngày. Quả anh đào giúp “núi đôi” đầy đặn, nở nang, không có nếp nhăn, da ở vùng vòng 1 cũng trắng hồng, mịn màng hơn.

- Đu đủ xanh cải thiện nội tiết tố nữ estrogen: Đu đủ xanh có chứa chất enzyme giúp “tăng size” đôi gò bồng đảo. Hàm lượng vitamin A trong đủ đủ xanh sẽ giúp cải thiện nội tiết tố trong cơ thể, tổng hợp các hợp chất có tác dụng làm săn chắc và giúp vùng “đồi núi” nở nang. Để có thể tăng vòng một hiệu quả bạn nên ăn đu đủ xanh sau khi kì kinh nguyệt kết thúc.

Để tăng cường nội tiết tố nữ estrogen cho cơ thể có rất nhiều cách như tập thể dục thường xuyên và hợp lý, bổ sung dinh dưỡng toàn diện và hợp lý... nhưng trước hết cần phải xác định được nồng độ này trong cơ thể bạn là bao nhiêu để có phương pháp phù hợp. Để kiểm tra bạn có thể làm xét nghiệm nội tiết tố.

+ Cách 2: Dùng thực phẩm chức năng tăng nồng độ estrogen trong cơ thể.

Việc bổ sung Estrogen từ thực phẩm chức năng, phổ biến nhất là bổ sung từ TPCN chứa tinh chất Isoflavone đã khá quen thuộc với phụ nữ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh. Về cấu tạo, Isoflavon có nhân estran và công thức hóa học giống với estrogen nội sinh, bổ sung và thay thế lượng nội tiết tố nữ thiếu hụt trong cơ thể. Khi vào cơ thể, loại estrogen thảo dược này tác dụng lên vùng dưới đồi (Hypothalamus) sản sinh ra kích dục tố FSH (Follicle-Stimulating Hormon). FSH đủ lượng mới làm nang noãn lớn lên thông qua chất chỉ đạo là dịch GnRH (Gonadotropin-Releasing hormon). Sau khi phóng noãn (thường gọi là rụng trứng), vỏ nang noãn sẽ sinh ra estrogen nội sinh và xoa dịu các rối loạn tiền mãn kinh.

Chính vì vậy, bổ sung Estrogen là liệu pháp thiên nhiên giúp cân bằng nội tiết tố nữ estrogen một cách tự nhiên, giúp khắc phục được các rối loạn, giúp người phụ nữ luôn tươi trẻ và kéo dài thời kỳ xuân sắc.

Lưu ý: Với biện pháp kích thích sản sinh estrogen tự nhiên, phải sau một thời gian nhất định mới thấy được hiệu quả. Biện pháp này khá an toàn, không lo tác dụng phụ vì estrogen được sản sinh một cách tự nhiên trong cơ thể. Ngoài ra, chị em cần chú ý những thành phần quan trọng và những công dụng mang lại cải thiện tình trạng sắc đẹp và sức khỏe toàn diện như: L- Arginin, Selennium, Indole-3-carbinol, Tart Cherry (Quả anh Đào Đỏ), Korean Panax Ginseng, Damiana (lá cây Đông Hầu, Black Cohosh (Thiên Ma), Kudzu Root (Rễ Sắn Dây) và các thành phần thiết yếu cơ thể: Ferrous (Sắt), Calcium và Dicalcium Phosphate, Vitamin A,Vitamin C, Vitamin E, Vitamin nhóm B: B1, B2, B3, B5,B6, B7, B9 và B12...

Mách bạn:

Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:
-    Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
-    Phụ nữ lão hóa sớm
-    Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
-    Phụ nữ lãnh cảm.

Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
Hotline tư vấn: 0978.307.072
Website: https://bnc-medipharm.com

Sản phẩm Eluna  được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế  Bình Nghĩa
Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.