Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì hiệu quả nhất

Bệnh sỏi thận có thể gây suy thận căn bệnh cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng con người. Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì hiệu quả nhất là câu hỏi của nhiều người. Quá trình hình thành sỏi thận thường không có triệu chứng rõ rệt nên bệnh nhân thường không nghĩ mình bị sỏi thận. Chỉ đến khi sỏi gây đau đớn hay đi tiểu ra sỏi mới biết. Bệnh sỏi thận là một bệnh phổ biến hiện nay, do thói quen ngồi nhiều, ngại uống nước, do uống thuốc, sữa bổ sung canxi… Vậy biết cách ăn uống phù hợp có thể giúp hạn chế được bệnh. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu.

Bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì hiệu quả nhất

* Bệnh sỏi thận nên ăn gì?

+ Uống nhiều nước (đây là điều quan trọng nhất): nên uống khoảng 2,5-3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ngày. Đi tiểu, nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước. Uống nhiều nước vừa giúp tránh bị sỏi thận vừa giúp tống xuất những viên sỏi nhỏ nếu có.

+ Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi: những loại thức uống này chứa nhiều citrate giúp chống tạo sỏi. Không nên uống quá nhiều, cái gì nhiều quá cũng không tốt.

+ Nên ăn nhiều rau tươi: giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.

+ Nên ăn dưa hấu: Đây là loại trái cây thanh nhiệt, lợi tiểu rất hiệu quả phù hợp với người bị viêm túi mật, sỏi mật.

Có thể bạn quan tâm: >>> Cách trị sỏi thận hiệu quả bằng thực phẩm chức năng

+ Nên bổ sung các thực phẩm nhiều Canxi: Ban đầu nhiều người nghĩ rằng sự gia tăng đáng kể mức tiêu thụ can-xi trong chế độ ăn uống sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Tuy nhiên, điều này giờ đây đã chứng minh là không chính xác. Không nên kiêng cữ quá mức những thực phẩm chứa can-xi vì như thế sẽ gây mất cân bằng trong hấp thụ calci khiến cơ thể hấp thu oxalat nhiều hơn từ ruột và sẽ tạo sỏi thận, ngoài ra, kiêng cữ thực phẩm chứa calci sẽ bị loãng xương.

Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa can-xi niệu do tăng hấp thu calci từ ruột thì cần kiêng calci nhưng không phải kiêng hoàn toàn mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.

* Bệnh sỏi thận nên kiêng gì?

+ Nên hạn chế các loại thịt và gia cầm: Giảm lượng thịt bò, thịt gia cầm và cá. Đây là những thực phẩm rất giàu protein, khiến lượng oxalate trong nước tiểu tăng lên, hình thành các loại sỏi.

+ Hạn chế các loại rau, quả giàu oxalate: Sự tích tụ của oxalate trong nước tiểu có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Vì vậy, người bị sỏi thận nên hạn chế các thực phẩm giàu axalate như rau bina, loại đậu, củ cải đường, dâu, cam, chocolate, cà phê và đậu phộng…

+ Kiêng muối và mỡ: Nên cố gắng ăn nhạt vì những nghiên cứu cho thấy việc giảm lượng muối trong chế độ ăn cũng có thể cắt giảm lượng oxalate trong nước tiểu.Thực phẩm chứa chất purin: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò…

+ Hạn chế khoai tây: Hàm lượng kali trong khoai tây khá cao vì vậy nó cũng không phải là thực phẩm tốt cho người gặp trục trặc ở thận. Nếu bạn có ý định ăn khoai tây, tốt nhất hãy ngân khoai tây chưa gọt vỏ trong nước trong ít nhất hai giờ trước khi chế biến.

+ Không nên uống rượu: Người bệnh sỏi thận nên hạn chế uống rượu vì uống rượu nhiều rất dễ gây sỏi thận. Uống rượu sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thống trao đổi chất và độ kiềm trong môi trường cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ hình thành sỏi.

+ Giảm các thực phẩm chứa nhiều oxalate: trà đặc, cà phê, sô cô la, bột cám, ngũ cốc, rau muống…

+ Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin: Đó là những thực phẩm như: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò…

Có thể bạn quan tâm: >>> Cây thuốc nam chữa sỏi thận an toàn hiệu quả

Trên đây là những thức ăn mà người bị sỏi thận nên ăn và nên kiêng giúp bạn trả lời câu hỏi bệnh sỏi thận nên ăn gì và kiêng gì hiệu quả nhất. Cảm ơn bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình luôn có sức khỏe tốt, hạnh phúc!

Mách bạn:

Ngoài việc có chế độ ăn uống hợp lý những ai đã mắc bệnh thì phải nên dùng thêm TPCN giúp tan sỏi thận.

Thực phẩm chức năng Super Power UriClean được sản xuất bởi hãng Jarrow Formulas, Inc, Hoa Kỳ phẩm được sản xuất hoàn toàn từ nguyên liệu thảo dược có thành phần là  Vitamin C, chiết xuất quả nam việt quất (Cranberry) và các thành phần khác là xenluloza, silicon dioxit, magiê stearat (nguồn gốc thực vật), gelatin. Thực phẩm chức năng Super Power UriClean là lựa chọn cho bạn giúp duy trì sức khỏe cho đường tiết niệu tốt hơn.

Cách dùng: Dùng cho người lớn, uống 2 viên/ngày hoặc uống theo hướng dẫn của chuyên gia y tế. 

Đối tượng sử dụng: Thích hợp với những người đang bị sỏi thận, viêm nhiễm đường tiết niệu.

Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> TPCN giúp chữa sỏi thận Super Power Uriclean

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

SẢN PHẨM ĐƯỢC NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI TRỰC TIẾP TẠI VIỆT NAM BỞI CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI DỊCH VỤ Y TẾ  BÌNH NGHĨA 

Số giấy XNCB phù hợp QĐ ATTP - 6606/2014/ATTP-XNCB