Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

Ở tuổi tiền mãn kinh, phụ nữ thường có những triệu chứng khó chịu, bốc hỏa. Vậy triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao là câu hỏi của nhiều chị em phụ nữ. Tiền mãn kinh là giai đoạn diễn ra trước kho mãn kinh hẳn. Nguyên nhân là do sự hoạt động của buồng trứng và tử cung suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa. Độ tuổi tiền mãn kinh ở phụ nữ bắt đầu ở lứa tuổi khác nhau. Dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu chi tiết về các triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị.

Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

* Tiền mãn kinh là gì?

Mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp lần thứ hai trong đời sống sinh dục của người phụ nữ (lần 1 tại thời điểm tuổi dậy thì). Do sự suy giảm chức năng buồng trứng, dần dần buồng trứng ngưng sản sinh tế bào trứng, hormon thay đổi, ngưng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng, teo cơ quan sinh dục và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ …

Tiền mãn kinh là quá trình chuyển đổi dần dần sang chuyển đổi mãn kinh. Đây là khoảng thời gian cơ thể người phụ nữ thay đổi chu kỳ tự nhiên. Nguyên nhân là do sự hoạt động của buồng trứng và tử cung suy giảm và có sự mất cân bằng các nội tiết tố nữ, dẫn đến kinh nguyệt không đều, kéo dài, dây dưa.

Độ tuổi  tiền mãn kinh ở phụ nữ bắt đầu ở lứa tuổi khác nhau. Khoảng độ tuổi 40, có khi vào đầu độ tuổi 30, đã bắt đầu nhận thấy các dấu hiệu. Dễ nhận thấy là kinh nguyệt bất thường: dài hơn, ngắn hơn, nhiều hơn hoặc ít hơn. Ngoài ra còn gặp triệu chứng như bốc hỏa, khó ngủ và khô hạn vùng kín. Trải qua 12 tháng liên tục mà không có một kỳ kinh nguyệt, tới đây chính thức đến tuổi mãn kinh.

Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

* Triệu chứng của tiền mãn kinh là gì?

+ Chu kỳ kinh nguyệt thất thường: Bác sỹ Warren cho biết đèn đỏ báo hiệu đầu tiên là sự thất thường của chu kỳ kinh nguyệt vì sự biến đổi của estrogen khiến chu kỳ kinh nguyệt trở nên thất thường. Phụ nữ bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sẽ thấy họ có những chu kỳ kinh nguyệt cách nhau rất xa hoặc thậm chí là không có kinh nguyệt trong thời gian dài.

+ Chảy máu nhiều trong kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự thất thường của progesterone; do việc rụng trứng trở nên không ổn định nên nội mạc tử cung - lớp tử cung tróc ra trong suốt kỳ kinh - phát triển dày hơn trong giai đoạn bình thường, gây ra xuất huyết nặng. Nếu điều này xảy ra với bạn, bác sĩ có thể kê toa các thuốc kích thích tố liều thấp để giúp bạn vượt qua những thay đổi.

+ Nóng bừng: Có khoảng 75% phụ nữ tiền mãn kinh phải chịu đựng những cơn nóng thất thường mới mức độ từ nhẹ đến đổ mồ hôi liên tục. Các chuyên gia vẫn chưa xác định được nguyên nhân cụ thể của sự nóng bừng này, nhưng estrogen được coi là nhân tố gây ảnh hưởng quan trọng vì nó ảnh hưởng đến khả năng giữ nhiệt độ ổn định của cơ thể. Tránh các nguyên nhân khác có thể khiến cơn nóng bừng tăng cao gồm rượu, uống nước có chất caffeine quá nhiều và thức ăn cay.

Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

+ Tâm sinh lý phụ nữ tiền mãn kinh có nhiều thay đổi: Bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh là hiện tượng hay xảy ra nhất. Mất ngủ, chập chờn, những cơn bốc hỏa xuất hiện vào ban đêm sẽ khiến cho phụ nữ bị đổ mồ hôi trộm. Ban đêm khi cơn bốc hỏa tìm đến khiến phụ nữ bị thức giấc, con bốc hỏa khiến cho cơ thể toát nhiều mồ hôi và cảm thấy ớn lạnh. Sau đó cơ thể khó có thể ngủ sâu trở lại. Cơn bốc hỏa có thể kéo dài từ 30 giây đến 30 phút, thường gặp nhất khoảng 2-3 phút. Tần suất xảy ra cơn thay đổi tùy người, có thể mỗi giờ một cơn hoặc chỉ thỉnh thoảng mới xuất hiện. Cơn bốc hỏa có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào, cả ngày lẫn đêm, có thể trong một vài năm hoặc có người không hề có triệu chứng này.

+ Khô âm đạo: Phụ nữ mãn kinh còn ham muốn nhưng không nhiều và dựa vào tâm trạng và thể chất nhiều hơn. Trong thời kì tiền mãn kinh, lượng hoóc môn thay đổi khiến cho dịch tiết ra ở âm đạo cũng bị giảm đáng kể. Khi quan hệ, phụ nữ sẽ có cảm giác khô rát là ngứa ngáy, nóng, khó chịu. Âm đạo khô rát ảnh hưởng lớn tới đời sống chăn gối, thời gian để kích thích ham muốn sẽ tăng lên theo tuổi để tìm kiếm sự bôi trơn. Theo thống kê thì có đến 30% phụ nữ có triệu trứng teo âm đạo trong thời kỳ mới mãn kinh và 47% gặp tình trạng này trong giai đoạn mãn kinh tiếp theo.

+ Nhan sắc xuống cấp: Giai đoạn tiền mãn kinh có sự sụt giảm hooc môn sinh dục nữ Estrogen đáng kể  khiến da phản ứng trở nên mỏng hơn, kém đàn hồi, da khô và nếp nhăn lộ rõ, mạch máu cũng nổi rõ hơn. Rụng tóc và biến đổi màu, ngực teo chảy sệ, mỡ tập trung nhiều ở hông, đùi, khu trú trên vùng eo và bụng của người phụ nữ khiến cơ thể người phụ nữ mất đi vẻ đẹp so với trước đó bụng bắt đầu trở nên xồ sề hơn.

Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

+ Giai đoạn tiền mãn kinh khiến phụ nữ gặp nhiều bệnh tật hơn: Xương khớp sẽ thoái hóa nhanh hơn làm cho mật độ và mức độ đau nhức tăng dần, giảm đi sự dẻo dai của tuổi trẻ. Quá trình loãng xương bắt đầu gia tăng tốc độ. Giai đoạn này sức đề kháng thường bị giảm, hay bị mắc các bệnh thông thường như cảm cúm, viêm họng, viêm phế quản hay dễ mắc nhiều bệnh mãn tính như tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn lipide máu, thoái hoá khớp…

* Triệu chứng tiền mãn kinh kéo dài trong bao lâu?

Các triệu chứng tiền mãn kinh đi qua rất nhẹ nhàng có thể xuất hiện chỉ vài tháng 1 năm, có trường hợp lại kéo dài 3-5 năm cá biệt có trường hợp kéo dài trên 5 năm.

Thời điểm xuất hiện của tiền mãn kinh không rõ ràng và không thể xác định cụ thể, có thể xảy ra trước độ tuổi 40 nhưng nhìn chung bình quân thời kỳ mãn kinh xuất hiện dưới 45 tuổi.

* Cách điều trị các triệu chứng của tiền mãn kinh

+ Rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện chủ yếu nhất trong thời kỳ tiền mãn kinh: vòng kinh có thể dài, ngắn hoặc ra huyết bất thường:

Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

- Cách xử trí: chỉ khi nào huyết ra quá nhiều gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt mới cần đến sự giúp đỡ của nhân viên y tế để cầm máu, nếu không thì cứ để tự nhiên, giữ gìn vệ sinh kinh nguyệt thật tốt sẽ đến lúc kinh ngừng hẳn.

- Lưu ý: kinh phải mất hẳn trên 12 tháng mới chắc chắn là mãn kinh thật sự. Nếu chỉ mất kinh vài ba tháng bạn nên chú ý cẩn thận việc có thai ngoài ý muốn.

+ Ngoài ra, mãn kinh có thể làm giảm ham muốn tình dục do khô âm đạo, mụn trứng cá, tóc rụng, mệt mỏi kinh niên…

- Cơn bốc hỏa: thỉnh thoảng xảy ra do rối loạn vận mạch làm nóng bừng ở ngực, lưng, cổ, đổ mồ hôi, nhiều nhất về đêm gây cảm giác khó chịu, mất ngủ.

- Tâm sinh lý biến đổi đa dạng. Nhiều phụ nữ dễ rơi vào hiện tượng trầm cảm, thường không bằng lòng với môi trường xung quanh. Theo khảo sát, có đến 46% phụ nữ bị mất ngủ, mệt nhọc trong thời kì mãn kinh.

Cách khắc phục chứng rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ: Nên có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi, thư giãn thích hợp để giữ được tinh thần thư thái, bình ổn.

Chế độ dinh dưỡng: cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng “hoàn hảo” ngay từ khi ở thời kỳ Tiền mãn kinh.

Triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao

Theo lời khuyên của các chuyên gia, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và đừng quên bổ sung các loại thực phẩm như rau xanh, ngũ cốc, trái cây, canxi, protein và hạn chế các loại chất béo, thuốc lá, đồ uống có cồn. Cần ăn nhiều rau quả, đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành hoặc cỏ đinh lăng (chứa nhiều chất Estrogen tự nhiên). Bổ sung thêm hàm lượng vitamin D, vì vitamin D có chữa chất  “xúc tác” giúp cho quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi dễ dàng hơn. Thường xuyên tập thể dục, thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp lưu máu tuần hoàn đều khắp cơ thể. Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và xử lý sớm các bệnh phụ khoa.

+ Sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng giúp điều trị các triệu chứng của tiền mãn kinh. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng về tiền mãn kinh. Điển hình trong dòng sản phẩm này có sản phẩm Eluna giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giúp điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh được nhiều người tin dùng.

ELUNA - thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố nữ

eluna bổ sung nội tiết tố nữ

Eluna hiệu quả cao và an toàn cho:
-    Phụ nữ ở tuổi trưởng thành
-    Phụ nữ lão hóa sớm
-    Phụ nữ giảm nhu cầu sinh hoạt tình dục
-    Phụ nữ lãnh cảm.

Eluna - Sản phẩm bảo vệ sức khỏe giúp sản sinh estrogen tự nhiên, bổ sung hỗn hợp vitamin, khoáng và chiết xuất thảo dược, giúp bồi bổ khí huyết, giúp chống lão hóa, hỗ trợ phục hồi và duy trì sự linh hoạt, trẻ trung cho nữ giới.
Chi tiết xem thêm sản phẩm tại: >>> 
TPCN Eluna giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ
Sản phẩm Eluna  được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại Việt Nam bởi BNC medipharm Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Y Tế  Bình Nghĩa
Số GPQC: 00023/2017/XNQC-ATTP
Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 

Sản phẩm được BNC medipharm phân phối độc quyền tại VN, hiện có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.

Cam kết hoàn tiền lại 100% nếu sản phẩm chất lượng kém.

Trên đây chúng tôi đã giúp bạn tìm hiểu triệu chứng tiền mãn kinh và cách điều trị ra sao. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, chúc bạn và gia đình có sức khỏe, hạnh phúc !

Hotline tư vấn: 0962 876 060 - 0968 805 353 - 0978 307 072

Viết bình luận