Ăn gì để da mịn màng trắng sáng

Bạn muốn có làn da mịn màng trắng sáng, bạn muốn tìm món ăn giúp đẹp da, bạn chưa biết loại nào? Ăn gì để da mịn màng trắng sáng là câu hỏi của nhiều người. Để có một làn da tươi sáng cần bổ sung các loại hoa quả, rau màu cam, rau lá xanh đậm và màu đỏ như khoai lang, rau bina. Đây là thực phẩm cung cấp chất chống oxy hóa beta- carotene, cơ thể sẽ chuyển đổi thành vitamin A giúp bề mặt da tươi sáng, mịn màng. Dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu xem ăn gì để da mịn màng trắng sáng. ...